每天堅持用涼水爲嬰兒擦洗身體，對嬰兒的生長髮育，尤其是促進體魄健康效果明顯。這已被醫學專家臨牀觀察和研究所證實。有實驗表明，使用涼水擦浴的嬰兒，在夜間安穩睡眠、食慾、添加輔食量和種類、精神狀態等方面，明顯優於沒......

冷水浴對神經和心血管系統有益.當全身皮膚接觸冷水時,在神經支配下,皮膚血管先縮後舒張,從而改善了皮膚的血液循環加強對皮膚下組織的營養供給,使皮腺分泌增加,皮膚變得柔韌潤滑,富有彈性，抵抗力加強,不易患皮膚病。實......

一般來說，正常分娩的健康產婦可以在產後24小內，剖腹產的在產後24小時之後就可以下牀活動。產後新媽媽早期下牀活動可以促進身體儘快恢復，並有利於子宮的復原和惡露的排出，從而減少感染的機會。不少新媽媽在產後擔心自己的......

美國醫學博士西蒙巴爾克亦說：涼開水可以作爲強體劑、鎮靜劑、瀉劑、發汗劑、興奮劑和新陳代謝促進劑，對人體健康非常有益。每天清晨飲用一杯涼開水，不僅具有潤喉、醒腦、防治口臭和便祕的作用，還對咽炎及某些皮膚病有一定......

什麼是日光浴簡而言之，日光浴就是按照一定的時間要求和步驟來對裸露的身體進行直接照射。日光浴分爲以下幾種：1、自然日光浴，在散步、勞作的時候曬太陽，值得注意的是，夏天不能在中午暴曬，容易中暑；冬天可以選在暖和的時候曬......

牛奶擦洗變新法：用一塊蘸了牛奶的布，擦拭桌椅等傢俱，不僅可清除污垢，還可使傢俱光亮如新。醋水擦洗變新法：用半杯清水加入少量醋(水量的1/4)，用軟布蘸此溶液擦拭木製傢俱，可使傢俱重現光澤。涼茶擦洗變新法：泡一大杯濃茶，讓其......

研究發現，早起一杯涼開水清胃排毒、益壽延年。因而每天早晨醒來，喝杯涼開水對身體健康有很大的好處。美國醫學博士西蒙巴爾克亦說：涼開水可以作爲強體劑、鎮靜劑、瀉劑、發汗劑、興奮劑和新陳代謝促進劑，對人體健康非常有......

將臀部坐在腳盆水內浴股臀、浴陰、浴肛，所以稱之爲坐浴。通過坐浴可洗去外陰周圍皮膚脫落細胞、灰塵、汗漬和各種有害微生物(即化膿性細菌、癬菌和病毒)。中西醫學常用高錳酸鉀、潔爾陰、膚陰泰、皮膚康、中藥煎劑等藥......

早起喝涼開水延年益壽美國醫學博士西蒙巴爾克亦說：涼開水可以作爲強體劑、鎮靜劑、瀉劑、發汗劑、興奮劑和新陳代謝促進劑，對人體健康非常有益。每天清晨飲用一杯涼開水，不僅具有潤喉、醒腦、防治口臭和便祕的作用，還對咽......

用冷熱水交替洗手是一種很緩和的鍛鍊血管的方法，故要想達到鍛鍊全身血管的目的，一定要持之以恆，不可半途而廢。洗手的目的本是爲了清潔，但如果我們做些改變，用冷熱水交替洗手，其作用就不只如此了。這可是一種保健方法，特別是......

美國醫學博士西蒙巴爾克亦說：涼開水可以作爲強體劑、鎮靜劑、瀉劑、發汗劑、興奮劑和新陳代謝促進劑，對人體健康非常有益。每天清晨飲用一杯涼開水，不僅具有潤喉、醒腦、防治口臭和便祕的作用，還對咽炎及某些皮膚病有一定......

日光浴相信對於大家來說並不陌生，它是一種很好的生活習慣，不僅能夠減少身體中的有害細菌，還可以提高體質令身體更加的健康長壽。經常進行日光浴對於身體好處有很多，今天就來和小編一起詳細瞭解下日光浴的好處吧!日光浴的......

操作要領用酒精擦浴降溫，在操作方式上以滾動按摩手法爲好，即用一塊小紗布蘸浸75%酒精，置於擦浴的部位，先用手指拖擦，然後用掌部作離心式環狀滾動，邊滾動邊按摩，使皮膚手細血管先收縮後擴張，在促進血循環的同時，使機體的代謝功......

藥浴的整體作用機理：近幾年來，人們對中藥藥浴外治機理的研究也在不斷深入，認爲藥浴外治除藥物直入血液循環發揮其本身的藥理作用外，還有調整各系統組織器官功能和機體免疫功能的作用。目前，有人研究中藥經皮膚吸收的途經有......

冷水浴對神經和心血管系統有益.當全身皮膚接觸冷水時,在神經支配下,皮膚血管先縮後舒張,從而改善了皮膚的血液循環。加強對皮膚下組織的營養供給,使皮腺分泌增加,皮膚變得柔韌潤滑,富有彈性，抵抗力加強,不易患皮膚病。......

盥洗（guànxǐ）盆，又名洗手盆，是浴室潔具和廚房設備，浴室的多用雲石、陶瓷、金屬製的，近年也出現玻璃和人造雲石製成的盥洗盆。廚房的又稱爲鋅盆，此乃音譯自英文Sink，而非指盥洗盆以鋅製造。上有水龍頭，下有去水喉和乙型......

專家選擇出生足月的健康嬰兒，隨機均分爲A、B兩組。A組爲試驗組，B組爲對照組。兩組嬰兒自出生第1天起，每天1次對其進行溫水洗浴和撫觸，使嬰兒逐步適應，爲實施涼水浴打基礎。·從嬰兒滿月開始，對A組嬰兒每天用毛巾蘸自......

用酒精擦浴高熱病人的身體，並借酒精的揮發作用帶走體表的熱量而使體溫降低，這種方法又稱"物理降溫法"。操作要領用酒精擦浴降溫，在操作方式上以滾動按摩手法爲好，即用一塊小紗布蘸浸75%酒精，置於擦浴的部位，先用手指拖擦，......

產後是女性身體經歷巨大變化的時期，需要特別的護理和恢復。坐浴作爲一種傳統的護理方法，在一定條件下可以幫助產後女性緩解不適，促進身體康復。本文將探討產後坐浴的好處、注意事項以及適用情況。一、產後坐浴的好處1.緩......

實驗證明，當機體受到寒冷刺激時，鼻和咽部的黏膜會發生充血腫脹，這些部位細胞的生理機能減低，血中白細胞減少，結果使局部的抗病能力減弱，給病菌侵入以可乘之即，但經過冷水鍛鍊的人，由於身體機能得到鍛鍊，在受到寒冷刺激時，鼻和咽......