隨着社會的發展，人口的老齡化，越來越多的老人因爲退休後，不知道如何安排生活，而出現種種離退休綜合徵。那麼怎樣克服離退休綜合徵，使老人生活充滿樂趣和生機呢？（1）保持良好的人際關係：與家人的關係處理好，如幫助晚輩做一些力所......

抑鬱症是我們的生活中比較嚴重的一種精神疾病，而女性在更年期的時候也容易患上抑鬱症。那麼我們該如何來預防女性更年期抑鬱症呢？下面給大家介紹遠離女性更年期抑鬱症方法，供大家參考。節飲食注重飲食調養飲食不可偏嗜，宜......

有煩惱並不可怕，最可怕的是不能化解。如何化解煩惱，對於老年人來講，可能是性命交關的大事，必須學會。據作者長期的實踐研究，提出化解煩惱的以下六法：1.離開現場俗話說得好：眼不見爲淨。如果老年人身處煩惱之現場，最好的辦法是......

老年人發生骨折後多數需要手術治療，加上病人年紀大、生活自理能力較差，或傷前患有高血壓、冠心病、中風、糖尿病等疾病，故預後往往較差。因此，預防骨折的發生對於老年人來說就顯得格外重要。那麼，怎樣預防老年入骨折？發生骨......

美國責任醫療醫師委員會的主席尼爾·巴納德博士說：採取合理的預防措施能將人們患上認知障礙症的風險降低70%~80%。遵循以下7個習慣能遠離認知障礙症。1.將飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入量減少到最低程度。芝加哥......

1、每天兩杯蘋果汁蘋果汁可促進大腦中乙酰膽鹼的產生。該物質與治療老年癡呆症的首選藥物安理申（Aricept多奈哌齊）成分相同。蘋果汁具有提高記憶與學習的速度和準確度的功效。每天吃兩隻蘋果也有相同作用。2、吃肉桂吃......

老年癡呆這個疾病在日常生活當中並不是特別的少見了，老年癡呆的發病率現在是越來越高了，但是對於老年癡呆這個疾病有不少的朋友們都不是特別的瞭解，因此纔會經常有人問老人如何預防癡呆症呢？老年癡呆患者如何做好保健呢？接......

隨着年齡的增加，發生便祕的可能性也在不斷增加，正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便祕患者每週排便少於2次並且排便費力，糞質硬結量少。便祕是嚴重危害更年期身體健康的常見病症。那麼，老年便祕怎麼調理呢？1、保持樂觀的情......

現在生活中普遍壓力比較，人們或多或少都揹負着精神壓力。而強迫症就是常見的精神疾病之一。下面給大家介紹幾種遠離強迫症的方法供大家參考。1、學會享受過程，不過分看重結果。爲所當爲，做事情要抱着一種欣賞、感受、體......

美國責任醫療醫師委員會的主席尼爾·巴納德博士說：採取合理的預防措施能將人們患上認知障礙症的風險降低70%~80%。遵循以下7個習慣能遠離認知障礙症。1.將飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入量減少到最低程度。芝加哥......

人到老年，在顏面、手背等處皮膚常常會出現一些扁平的黑褐色斑塊，人稱老年斑或壽斑。隨着年齡的增長，老年斑的數目逐漸增多，面積也逐步擴大。老年斑形成的原因是人體在代謝過程中，會產生一種叫做遊離基的物質，即脂褐質色素，這......

隨着癌症的發病率越來越高，很多人都開始注重預防了。那麼你知道應該怎麼去防住癌症呢？下面就教教大家。導致癌症的習慣1.坐下不想動上班一坐就一天，回家陷在沙發裏不想動。千萬別以爲久坐的危害只是傷頸椎、脊椎。德國專......

有許多老人迷信中成藥和補藥，以爲它們對人體有益無害。其實不然，是藥都有三分毒，中藥也不例外。除此外，老人還有哪些藥要少用？一、安眠藥：失眠或早醒在老年人中比較常見，但是多數爲性的。可通過定時起居，晚間不喝茶及其它興奮......

退休後做點什麼好第一，過自己的生活，不跟別人比。重要的是你的感覺而不是一些外在的東西。如果常拿自己的狀況跟境遇比我們好的人比，會讓人變得沮喪。比如有的人會抱怨，爲什麼他的退休工資有6000元，我只有3000元?也別總跟......

老年癡呆症，指的是一種持續性高級神經功能活動障礙，即在沒有意識障礙的狀態下，記憶、思維、分析判斷、視空間辨認、情緒等方面的障礙。勤用腦要注意智力訓練，勤於動腦，以延緩大腦老化。有研究顯示，常做用腦且有趣的事，可保持......

從眼睛的生理結構可知，遠視是由於眼軸太短造成的。人出生的時候，眼球很少，眼的前後徑短，需遠距視物才清楚。在生長髮育過程中，有的兒童的眼球發育，並沒有隨年齡增長而逐漸變長到一定限度而成正視眼，而是眼軸較短依然遠視。由......

抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現爲情緒低落、興趣減低、悲觀、思維遲緩、缺乏主動性、自責自罪、飲食和睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行爲。那麼應該如何遠離抑鬱症呢？做最感......

對於普通老百姓來說，專家們指出，可以通過以下5種方法遠離高糖的危害：1、糖和油不要一起吃。陳君石說，導致肥胖的唯一原因，是吃進去的能量大於支出的能量。糖和油都是含能量特別高的食物，如果一起吃，很容易導致收入大於支出。......

抑鬱症是生活中聽到比較多的精神疾病的其中一種。當病情嚴重的時候可能會影響人們的身體健康。那麼我們有什麼比較好的方法能預防抑鬱呢？下面教大家幾種遠離抑鬱症的方法。經常深呼吸選擇一個舒服的位置坐下，閉上雙眼，全......

這人一上了年紀，什麼問題都來了，變的不愛運動了，自然而然很多病也隨之而來，因此老年人需要多加的注意。忌久坐年老力衰，喜歡坐着不動，對身體健康是有害的。久坐者傷肉，會使肌肉長期缺乏必要的伸展，易於產生疲勞不適或腰腿痛。......