夏日炎炎，想知道怎樣減肥嗎？如何減肥才能簡單消瘦呢？自制減肥茶是一個簡單方便的減肥方法。通過選擇自己合適的藥材或花茶，然後自己調配，做一款適合自己的瘦身茶，輕鬆就享瘦。小編向你推薦5款減肥茶，讓你喝出苗條身材。瘦身......

大家都知道喝粥對於我們的身體是有好處的。那麼在秋季有哪些粥喝了會有減肥瘦身的效果呢？下面給大家推薦幾種擁有這種效果的粥，供大家參考。荊芥粥荊芥50克切碎，煮汁。高粱米或小米30克，薄荷葉10克煮汁，豆豉25克煮汁。以荊......

夏日炎炎，想知道怎樣減肥嗎？如何減肥才能簡單消瘦呢？自制減肥茶是一個簡單方便的減肥方法。通過選擇自己合適的藥材或花茶，然後自己調配，做一款適合自己的瘦身茶，輕鬆就享瘦。小編向你推薦5款減肥茶，讓你喝出苗條身材。瘦身......

1.茵陳減肥茶減肥原料：茵陳、金櫻子、草決明、山楂、荷葉各等份。用法：將上述中藥飲片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶飲。功效：疏肝理氣，清熱利溼，降脂減肥。2.健身降脂茶中醫減肥原料：何首烏、澤瀉、丹蔘、綠茶各10克。......

下面推薦給大家三種最佳的秋季瘦身食品，幫助大家在平時的食譜中加以改進，幫助大家快速的達成瘦身目的。秋季瘦身NO.1：南瓜南瓜在秋季也是火熱的蔬菜，南瓜的排毒養顏作用是人人認可的，尤其是秋天的老南瓜，更是適合各類肥胖人......

夏天要來了，想要穿上美美的熱褲短裙，沒有一對修長的美腿怎麼可以？拯救大象腿行動勢在必行！瘦腿的最快方法是什麼？不想運動也能輕鬆瘦腿？試試DIY自己的瘦腿茶吧。簡單易做，在家也能喝出小細腿！跟着一起來自制腿部減肥茶吧，這個......

下面介紹幾個中藥茶飲驗方。1.生津代茶飲原料：青果5個（搗碎）、石斛6克、甘菊6克、荸薺5個（去皮）、麥冬9克、鮮蘆根2支（切碎）、桑葉9克、竹茹6克、鮮藕10片、黃梨2個（去皮）。功效：生津育陰，清熱潤燥，治療口乾咽燥，煩渴乾咳的秋燥症；......

面的7種讓你輕鬆擁有瓜子臉的蔬菜水果，你怎麼能錯過呢？從現在開始瘦臉之旅吧！在這個秋天，你將是衆人眼裏的一道靚麗風景哦！1、秋季瘦臉美食——番茄番茄含有茄紅素、食物纖維以及果膠成分，可以降低熱量攝取，促進腸......

1.黑茶：可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用......

讓女性越吃越瘦的美味食物有哪些呢?請看下文的詳細介紹.真的有能讓您越吃越瘦的食物嗎？每到午餐前一小時，多數白領們的肚子就已經餓得咕咕直叫，於是就到處蒐羅可以吃的零食，一小塊蛋糕或是幾塊餅乾。如果經常這樣，這種習慣......

秋季減肥最好的食物，莫過於煲湯了。除了減肥瘦身的功效外，還可以利用湯中的食材，達到各種養生保健，預防秋燥，滋補身體等保健作用。其實，你在港劇中經常能夠看到明星們，都用下面的健康瘦身湯來保持身材哦。紅棗蓮藕減肥湯原材......

飲茶不是一件純粹休閒的事情，關鍵看你喝什麼樣的茶。一邊隨意聊天，一邊輕鬆地減肥，唔，是不是有點異想天開？最近在日本的一系列實驗結果表明，有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中......

看一個人的身材完不完美主要就是看腰部，如果腰上贅肉晃悠悠的，像個游泳圈，那麼無論多麼精緻的臉龐都會大打折扣。因此，對於絕大多數的女性來說瘦腰就是最重要的，而且要不也是人體最容易發胖和脂肪堆積的部位。我們今天就來......

秋老虎當道，天氣炎熱，如何才能在這個溼熱的季節既能解暑又能減肥呢？下面小編就要給大家推薦幾種適合這個季節的瘦身飲品，幫助大家快速的降溫也能幫助減肥，那麼就來看看有哪些飲品吧。西瓜汁沒有西瓜的夏天怎麼能稱得上一個......

乾燥的天氣、電腦輻射，無一不讓空調室內辦公的美眉們，不斷的喝水補充水分。相傳，一天喝八杯水無科學依據，喝多還引起危害，怎麼辦？別急，七種養生茶，解決你的煩惱。但是要謹記，東西再好，過猶不及。一、玫瑰蜂蜜茶材料：玫瑰花、紅茶......

茶爲什麼能輕身呢？這是由於中醫認爲，肥胖的病因是由溼、痰、水滯等形成。因此輕身食品多以健脾胃，利溼，利水爲最佳，而茶的作用就在於此。它清熱利水，化痰消食，溫養脾胃，烏龍茶、鐵觀音等是深受人們喜愛的茶葉。在大魚大肉之後......

秋意漸濃，天氣逐漸變涼，在秋季減肥，要選擇合適的秋季減肥食譜。每個季節所適用的減肥食譜是不一樣的，因爲每個季節的氣候不同。下面這五款秋季減肥食譜，符合秋季需要潤燥的特點，不僅能讓你快速甩秋膘，還能讓你更健康。發酵食......

一、山楂益母紅茶：消脂去腫材料：山楂果3-5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個。做法：將山楂果、益母草洗淨後剝小塊，再將茶包用500c.c滾水泡開，待茶色轉爲紅色，加山楂與益母草後蓋住杯蓋，燜約5分鐘即可飲用。功效：山楂解油膩助消化，可......

根據季節的不同選擇一款適合這個季節的減肥健康食譜，是一個不錯的飲食減肥方法！現在大家已經感覺到秋天的涼意了，這個初秋的季節了天氣畢竟還是炎熱，也容易上火！營養師推薦的減肥健康食譜與湯品，能解讀潤肺，去除內火，溫補氣血......

綠茶粉衆所周知它的健康作用，但是你是否知道其還能瘦身+美容嗎？今天我們給大家介紹八種你所不知道的效果。一、生活用法平時潔面後，可以用手取適量綠茶粉沾水，然後拍打臉部。可以緊緻肌膚、使皮脂膜強度增高，從而達到健美......