我們都知道，水果不但含有豐富的營養且能夠幫助消化，吃了不但能排毒養顏，而且有利於健康。但是，你可知道，吃水果也有講究，如果麻木的吃水果不但不利於健康，而且還會起反作用哦。下面小編分享吃水果的學問，教你如何正確的吃對水......

美白肌膚的水果的方法有哪些，很多人都是希望我們能有一個很好的皮膚的，這個皮膚的好壞都是我們比較關心的，但是我們其實吃很多的水果都是可以幫助美白肌膚的。下面我們就給大家介紹一些美白肌膚的方法吧。奇異果：維生素C......

對於老人來說，怎麼吃水果更能最大程度吸收營養呢？專家給出結論：我們的胃在飯前都已基本排空，吃了水果後，其中的糖類可在體內迅速轉化爲葡萄糖，更容易被機體吸收。飯前吃水果的好處有很多，但是許多人認爲飯後吃點水果是現代生......

老年人常吃水果，有滋補強身、延年益壽的功效。但老年人吃水果必須注意以下幾點：根據自身所患疾病選擇水果高血壓患者：宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子、香蕉。冠心病患者：宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子，但不宜吃水量較多的西瓜、......

水果有別於蔬菜，其食用方式的不同，也是重要因素。早晨起來吃水果營養最好，水果風味佳口感好，適合生食，既然可以生食，不需烹飪，食用時間就較爲隨意，隨時想到就可以吃。不過從營養角度來看，何時食用水果還真有些講究。但是早餐只......

選食水果應因人而異，要講究科學，適時、適量、適度爲宜。下面介紹幾種常見水果的特性。橘橘子色、香、味俱佳，以其酸甜適口、軟硬相宜，深爲男女老少所喜愛。中醫認爲，本品具有理氣和中、化痰止咳、生津止渴等作用。但橘子不......

乙肝患者吃水果要注意什麼？這個是很多乙肝患者所不知道的，要注意的是水果要吃對身體有益的水果例如蘋果、葡萄、草莓、香蕉等，要吃新鮮的水果對於腐爛變質的水果最好不要吃，水果一定要清洗乾淨才能夠吃以防殘留農藥損害肝......

坊間對於水果的說法很多，比如一個榴蓮三隻雞、一顆荔枝三把火、桃養人，杏傷人等等，這些說法往往讓人無所適從。營養專家認爲，水果的營養成分並不是很複雜，一般沒有什麼禁忌，不貪吃即可。Q一顆荔枝三把火?A把荔枝連皮浸入淡......

水果的確可減肥，飯前吃減肥效果會更好，改正飯後立即吃水果的壞習慣吧，吃的科學，水果的減肥效果才能發揮到極致，否則不但不能讓減重，還會讓你越吃越胖，影響到你的身體健康。衆所周知，水果對人體健康是非常有好處的，但這並不意味......

葡萄—抗氧化之王葡萄中含的白藜蘆醇是一種強抗氧化劑，可抗衰老，並清除體內自由基，對心腦血管病有積極的預防和治療作用。需要提醒的是，葡萄性寒涼，脾胃虛寒者不宜多食。山楂—果膠之王果膠是一種多糖物質，有助於......

最新研究發現，吃蘋果對牙齒的損害遠甚於喝碳酸飲料，前者的損害程度最多可達後者的4倍。白酒和啤酒也會增加牙齒損壞的風險，洋蔥和柚子不會，但這兩種東西我們平時吃得並不多。英國倫敦大學國王學院牙齒研究所的假牙修制術......

春季吃水果原則：1、寒熱水果搭配吃溫熱性水果主要有：櫻桃、桃子、栗子、大棗、核桃仁、橘子、金橘等。不過溫熱性水果吃多了，容易上火。寒涼性水果主要有：香蕉、甘蔗、芒果、枇杷、蘋果、梨、草莓、柚子、橙等。平性水果......

吃水果瘦身在衆多的MM中已成爲了共識，選擇合適的水果才能起到真正的減肥的效果，選擇水果時應多留意。吃水果瘦身在衆多的MM中已成爲了共識，然而生活中並不是所有的水果都能起到瘦身的作用哦！快來看一看，那種水果含有的卡路......

根據你自己的需求選擇適合的水果，既可以養生，又可以飽口福。1、吃草莓培養耐心補充維生素吃草莓能培養耐心，因爲它屬於低矮草莖植物，生長過程中易受污染，因此，吃之前要經過耐心清洗：先摘掉葉子，在流水下衝洗，隨後用鹽水浸泡5&m......

水果中含有人體必需的多種維生素、礦物質、碳水化合物、粗纖維、蛋白質及脂肪等營養素，能促進身體健康，進而達到防治疾病，養顏美容的效果，是最受現代人歡迎的天然健康食品。但是，水果，你吃對了嗎？英國有這麼一種說法，即上午的......

專家將告訴我們吃水果如何吃才健康。我國居民的膳食消費形成了一種常規，那就是飯後吃水果，不論是宴會的上菜程序，還是大多數人的生活習慣均是如此。營養專家認爲，飯後吃水果實際上是一種飲食誤區，這種習慣實際上對健康不利......

春天，又是氣候由寒轉暖的季節，氣溫變化較大，細菌、病毒等微生物開始繁殖，活力增強，容易侵犯人體而致病，所以，春季飲食調養，宜選辛、甘溫之品，忌酸澀。獼猴桃獼猴桃是一種營養價值極高的水果，被譽爲水果之王。它含有亮氨酸、苯丙......

炎炎夏日，想要輕鬆減肥，飲食減肥這樣一種一邊吃吃喝喝一邊能甩脂減磅的減肥方法當然是最受歡迎的。與此同時，倘若吃的美食是清涼解渴，防暑降溫的，那就更好不過了。那麼，水果減肥法就是你夏日減肥的首選了哦。今天，就要來跟大......

育兒專家日前指出，儘管水果含有豐富的營養物質，但在夏季，一些特殊體質的孩子需謹慎食用。芒果宜切成小塊吃芒果中含果酸、氨基酸、各種蛋白質等刺激性物質較多，而兒童的皮膚通常都薄而且嫩，容易受到刺激，且兒童自身的免疫力......

水果是生活中比較常見的食物之一，很多人都喜歡吃水果。我們都清楚常吃水果有益健康，那麼你知道水果怎麼吃最健康呢？按體質吃水果最養生熱性水果：適合寒性體質榴連、黑棗。溫性水果：適合寒性體質芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅......