一、三十歲的女人：如果歲數到了，也別忌諱，有人問到年齡實說也無妨。千萬不要假裝出二十幾歲的清純，假純不但危險，過度使用還會遭人唾棄。二、三十歲的女人：千萬別再去做什麼整容隆胸，你那三十年的皮膚已經掛不住額外的折騰和......

30歲的女性外表似乎非常健康，但其實身體的一切機能卻在成熟和衰老之間徘徊。如果你30歲還在拼命消耗青春，身體就會向你發出抗議。因此，30歲的女性要格外的警惕以下四大健康雷區。雷區一：胃腸小恙不可忽視實驗證明，即便是男......

30歲後，人身體的各種機能都開始走下坡路，一些可能你從沒想到過的腫瘤就會找上門，以下幾種常見腫瘤應當引起重視。1.前列腺癌。前列腺癌發病也日益年輕化。國內診療指南建議成年男性最好每年做次前列腺癌篩查。如出現尿頻......

30歲女人的尷尬：沒有時間美國某網站做過這樣的調查：如果上帝給你的時間是每天25個小時，那麼你將會利用這多出的1個小時做什麼？90%的男人和65%的女人給出了同樣的回答。但如果你因爲工作太忙和生活的壓力過大而沒有情緒或......

30歲時，乳房問題多爲良性（不會癌變）。但年輕女性普遍會有乳房纖維囊性變，以乳房疼痛、囊腫和非癌症腫塊爲特徵。亞利桑那保健科學中心大學臨牀醫學助理教授萊昂·唐尼博士說，乳房疼痛可能是循環性的，它可以伴隨經期發......

推薦一：碳爆離子嫩膚膚色暗黃、毛孔粗大、膚質粗糙等是這個年齡人羣普遍的皮膚現象，碳爆離子的技術能有效改善上述的問題：該項目最大亮點是特配置的超細緻納米炭粉滲透皮膚，通過電晶體激光激活膠原蛋白使膠原纖維重組同時......

50歲左右的人體檢時應特別注意以下幾項：第一，體檢時一定不要忽視前列腺檢查。有資料表明，中年男子65%有前列腺疾病牗肥大、增生、發炎和癌瘤等牘。因此，體檢查前列腺應是重點檢查項目。第二，不可小視肛門指檢。我在做體檢......

人在日常生活中，有80%的信息是通過眼睛獲取的。一旦失去視力，挫折與不便馬上涌現。罹患黃斑部病變的美國前《時代》雜誌總編輯格倫沃曾說，眼睛使我們得以拓展人生，它意味着自由、獨立，失去這種獨立、自主會令人非常氣餒。......

不可否認的事實，男性確實比女性壽命短。生命在於運動，也許男人比女人更加深刻地體會到這一點。做事要趁早，儲蓄健康也一樣。你的健康計劃，從現在就要開始實行。20至30歲儲備健康20多歲也許是一個男性覺得最有精力的時候。......

現代產婦多數只生一胎，屬於初產婦，沒有經驗。一到臨產，往往是全家慌亂，不知所措。這就要提前做好精神和物質上的準備，避免意外發生。第一次分娩要注意什麼：一忌焦慮性急。有些產婦是急性子，未到預產期就焦急地盼望早日分娩，到......

0歲左右男性處於成家立業的關鍵階段，爲保住革命本錢，專家建議每年在體檢時做以下8項檢查。——心臟近年來，頻繁發生的白領精英猝死的直接原因都是心血管系統出了問題。如果發生胸前區疼痛、手臂麻木的症狀，不論......

不論是男人還是女人，生殖力都會隨年齡增長而逐漸減低，女人最理想的生育年齡在25-30歲，跨入35高齡再選擇懷孕，女性受孕機會變小，且自然流產率增加。有數據顯示，25到30歲女子的流產率爲15%，而40歲以後則高達40%。此時，優質的卵......

食物當中，有兩類特別值得注意，那就是煎炸食品和焙烤食品。酥、脆、香、軟是它們的致命誘惑。這兩種食物之所以誘人，很大程度上是因爲大量脂肪令它們香脆可口。然而其中所用的油脂，常常是有害健康的。其中既含有反式脂肪酸......

女性容易患的癌症及預防措施1.乳腺腫瘤。該病發病年齡日趨年輕化，發病率從20~25歲開始增加，45~50歲達高峯。六類女性相對高發：年長女性；月經初潮小於12歲，絕經年齡大於55歲；僅生育一胎且生產年齡高於35歲或終身未育；一側患乳......

現在無論是早上或者晚上都能夠在路上看見一些在跑步的人，因爲隨着時代的發展，人們對於自身的重視越來越大，所以很多人對於自己的身體關心程度越來越高，都希望通過一些有效的辦法來增強自己的身體素質，所以很多人就選擇了跑......

腸鏡檢查有資料表明，35~50歲年齡組的癌症病死率，已經居該年齡組各種疾病死亡的第一位。其中，絕大多數大腸癌均起源於大腸息肉(腺瘤性息肉)，息肉時間越長，息肉越大，形態越不規則，癌變的機率也就越大。專家建議：50歲以上的人，應......

鮭魚營養專家指出，如果你正懷着小寶寶，就應當保證食物中含有歐米茄-3脂肪酸，而魚就是最佳的選擇，因爲魚中所含的這類脂肪酸對於胎兒的大腦發育至關重要。無論煎、炸、燉、煮都可以。若在吃魚的同時再來一道菠菜，保健效果會......

初夜是每個女孩變成女人的必經之路，那麼女孩的初夜要注意什麼呢？1、要注意外生殖器衛生你和丈夫在新婚之夜，都要用溫開水和中性肥皂精洗外陰部。由於結婚購置物品以及招待親朋好友，使新婚夫婦繁忙勞累，男子的包皮垢和女子......

25至30歲女性排毒要吃什麼？25至30歲女性額及眼下會逐漸出現皺紋，皮下的油脂腺分泌減少，皮膚光澤感減弱，粗糙感增強。所以在飲食方面，除了堅持吃淡食、多飲水的良好飲食習慣外，要特別多吃富含維生素c和維生素b的食品，如薺菜、......

不同年齡段的女性選擇的保養方法也是不一樣的，你們知道年輕女性和更年期女性保養方法有什麼不一樣的嗎？每個時期的女性身體狀況和生活狀況都不一樣，所以我們女性朋友要注重每個時期的自我保養，女性到了30歲的時候應該怎麼......