30歲女人的尷尬：沒有時間
美國某網站做過這樣的調查：如果上帝給你的時間是每天25個小時，那麼你將會利用這多出的1個小時做什麼？90%的男人和65%的女人給出了同樣的回答。
但如果你因爲工作太忙和生活的壓力過大而沒有情緒或時間的話，那麼你也並不孤單。
根據我們所做的測試表明：大多數處在這個年齡段的職業女性都面臨這個問題。30歲正是事業上厚積薄發的關鍵時刻，多年的積累就在此一搏了，誰敢在這樣的時候掉以輕心呢？好強的女人們一天比一天忙，她們就像一隻疲憊的陀螺，永遠沒有閒下來的時候。
30歲的愛嘉現正面臨着回家照顧剛出生的女兒和擔當部門領導的選擇。丈夫已經是忙得一塌糊塗，當然希望愛嘉能回家做個全職媽媽。愛嘉也矛盾：一方面她很希望安靜地享受生活，另一方面她又實在捨不得讓蒸蒸日上的事業半途而廢。再努一把力，她就有可能進入公司的高級決策層了。
最終，愛嘉還是決定重返職場，即使承受着工作和家庭的雙重壓力。好強的愛嘉現在幾乎抽不出時間也沒有心思，週末的時間幾乎全部都用來補充睡眠了。#p#副標題#e#
職業的自控和性愛的能力
30歲的職業女性普遍承受着衆多的壓力，影響了她們享受高質量的性愛。對於一個有事業追求的女性來說更是如此。已經在辦公室的流水線上高速運轉了八九個小時的你，如果再帶着這種被壓抑的、講效率的慣性回家，很難想像性愛質量會得到保證。
性心理專家認爲：對於忙碌的夫妻來說，一再推遲交媾，久而久之就真的會對性愛失去興趣。就像那句西諺所說的：愛能生愛。同樣的道理，性也能生性。
科學研究發現：性交時人腦產生的化學物質可以提高人的性慾，因此，提高性慾指標的最有效途徑就是要去“做”。
娟娟和她的丈夫秉天探索出了一種新方法：回到家後，他們會花至少45分鐘時間談一些輕鬆的話題，這就是他們彼此相互尊重和營造和諧氣氛的方法之一。娟娟很滿意自己現在的生活狀態：“和以前相比，我們不再疲憊不堪。在邁進家門的時候心情是如此放鬆，所有的壓力都不復存在，性也變得更熱切了。”#p#副標題#e#
30歲女人的性愛要質量而不是數量
如果說20歲的女孩兒需要用性來證明自己的話，那麼30歲的女人絕不會爲了性而性。***不再是爲了滿足和取悅男人，30歲的女性更注重性愛的質量。30歲的女人也終於明白，沒有人給你們的性生活頻率做記錄，也沒有一個所謂正常的衡量標準，性本來就是一件非常自然而然的事。
在對待性高潮的態度上，也沒有絕對準確的界定。30歲的女人懂得：性高潮的獲得不是女人給男人預備的一道考試題，而完全是一種極其個人化且因人而異的體驗。
滿足女人的需要不是男人的任務，而是男人的快樂。31歲的簡青說她達到高潮的感覺是出現短時間的視線模糊。而和她同齡的丹迪說即使是在最銷魂的時刻她的視力也還是2。0。把你的高潮體驗與別人相比顯然是愚蠢的。#p#副標題#e#
跟不健康的性高潮說“NO”
從純生理角度來說，男性的性慾高峯出現在青春期到25歲之間;而女性的性高潮期是在30歲到45歲。生命像是跟我們開了個不大不小的玩笑。看來僅僅從時間上，男人和女人原本就不是那麼合拍的。
男性在那個時代體驗到的性高潮中，很多是通過自慰、夢遺的方式達到的。對於30歲的女性來說，男人的參與仍然十分重要。因爲30歲的女人不僅要性高潮，而且還要健康的性高潮。
性高潮的獲得要以精神的溝通和情感的滋養爲前提，沒有足夠的心理舒適度而獲得的性高潮是不健康的。30歲的美林曾經歷過這樣一次高潮，那是和她的上任男朋友在一起的時候。那個男人是個讓女人極端沒有安全感的人，“在那段日子裏，我經常因爲等他而焦急得失去理智，妒火中燒。我總是在想：這樣的男人將來會對我好嗎？”他給美林帶來的高潮是純粹的生理刺激，而不是幸福涌動的潮汐。
30歲的女人，卸掉了沉重的“盔甲”
30歲的女人雖然有了微微隆起的小肚腩，卻比20歲時更懂得欣賞自己的身體。接受了自己的“不完美”，也就能靜下心來實實在在地享受現有的一切。33歲的曉迪透露了她的感受：“以前***時我總擔心他是不是盯着我的肚子，或者我的胸部是不是夠豐滿。結果腦子裏一直在想這樣的問題，根本無法專注地享受性愛。而現在我自信老公一定非常喜歡我的身體。”
“奔騰”時代的女人對性的要求更加熱切，身體和情緒連接也更加緊密。然而，高質量性愛的獲得是一種態度而不是高度。在追逐快感的道路上，永遠用不着在意它所需要的時間，更不需要去丈量它達到的高度，一切順其自然就好。
