春天裏，萬物欣榮，生機蓬勃，是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春雨綿綿，天氣潮溼，乍暖還寒，氣候很不穩定。健康的人能夠調適自己很快適應環境，一般無需調補。但是素有舊疾的人，在這多變的季節裏，就不那麼幸運了，舊疾極......

民以食爲天，但食亦有道。所謂春溫、夏熱、秋涼、冬寒，在昭示四季更迭這一自然規律之時，亦彰顯飲食之道。中醫有心主氣血，其華在面的理論，意思是氣血的盛衰常常通過面部的顏色與光澤就能顯現，在以內養外的營養角度上來說，中醫......

紅：紅薯是紅色食物養胃的代表。紅薯可去積促進胃酸分泌，紅薯粥、蒸紅薯都是不錯的選擇。紅棗具有補中益氣、養胃健脾、養血壯神的功能，每天吃幾粒紅棗，也有養胃的功效。黃：南瓜細軟易吸收，養胃排在黃色食物的首位。南瓜富含......

夏季天氣炎熱、氣候乾燥，這個時候人們的情緒也會變得更加的急躁，並且也容易出現頭暈腦脹和中暑的情況。如果出現了這些症狀，那就是說明身體需要進行養生了，而身體的一些平衡被打破了。這個時候就需要進行夏季養生，夏季養生......

編輯推薦：14個女性最需呵護的部位養生保健爲的是健康，那麼在這個時候就必須排除一些不健康的食物，這樣才能保證養生保健的質量。那麼哪些食物是在養生保健時不能食用的呢？1.皮蛋皮蛋在製造的過程中通常都會放入定量的鉛，如......

茄子抗老夏季對人體的損耗大，茄子中含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子能夠延緩人體衰老。茄子是爲數不多的紫色蔬菜之一，在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P，是其他蔬菜所不能替代的。#p#副標題#e#萵苣通......

護心食物應成爲夏季的重點。那麼白領夏季吃啥食物能養心護心呢？一、紅棗：中醫認爲大棗性味甘，溫，養胃健脾，益血壯身現代營養研究其含有的環磷酸腺，可以擴張血管，增強心肌收縮力，能使血中含氧量迅速增強，這樣供給心臟的氧氣也會......

隨着氣溫的升高，夏季是一年中需要特別注意養生的季節。在這個季節裏，人體新陳代謝加速，容易流失水分和體力，因此，合理飲食對於夏季養生至關重要。下面將介紹夏季養生所需食物。一、清涼解暑的食物夏季氣溫高，人體容易產生熱......

夏季是一個充滿活力和生命力的季節，也是人們容易出現疲憊和不適的季節。因此，選擇適宜的食物，具有養生和調節身體的作用，可以幫助人們度過一個健康和愉悅的夏季。以下是一些適合夏季的養生食物。西瓜西瓜是夏季最受歡迎的......

酸味食物夏季出汗多且最易丟失津液，所以適當吃些酸味食物，如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃之類，它們的酸味能斂汗止瀉祛溼，可預防流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴，健胃消食。若在菜餚中加點醋，醋......

1.不要去皮。有些人吃薑喜歡削皮，這樣做不能發揮姜的整體功效。一般的鮮姜洗乾淨後就可以切絲分片。2.吃生薑並非多多益善。夏季天氣炎熱，人們容易口乾、煩渴、咽痛、汗多，生薑性辛溫，屬熱性食物，根據熱者寒之原則，不宜多吃......

夏日越來越炎熱，在夏天要格外注意防暑。而在夏日養生也是可以的，從日常飲食做起就可以了。其實，很多事物都是適合在夏天吃的，而且夏天很多食物都是應季的。甘涼清潤的食物：小麥、高梁、青稞、豆腐、白扁豆、黑芝麻、馬鈴薯......

夏季屬火，氣候炎熱，是萬物蓬勃生長的季節，也是人體陽氣最盛、新陳代謝旺盛的時期。不難看出陽氣對於我們身體的重要性，如果損耗了陽氣會對我們的生命健康造成危害，那麼夏季吃什麼養生呢？下面給大家介紹一些清熱解毒的食物。......

1、南瓜細軟易吸收很多人都非常喜歡吃南瓜，尤其是老人和孩子特別喜歡這看起來黃澄澄，吃起來軟軟糯糯的南瓜。南瓜有很好的養胃功效，它富含的碳水化合物、果膠可以保護胃部免受刺激，其含有的膳食纖維非常細軟，易吸收。南瓜......

民間常說夏天是苦夏，爲什麼稱爲苦夏，也是因爲夏天多吃苦味的東西有利於五臟六腑的五行運做。一起來看看適合立夏甚至整個夏天的食物。立夏要補夏：鴨蛋補夏俗傳，立夏吃蛋，叫做補夏，使人在夏天不會消瘦，不減輕體重，勁頭足，幹活有......

護膚是大多數女性的日常，而炎熱的夏季到來，讓人們更加註重防曬。對防曬的重視，可能會讓一部分人忽略了其他方面的養護，比如補血。女性由於特殊的生理原因，很容易出現氣血不足的情況，氣血不足會讓人出現各種不適症狀，而表現在......

最佳調味品——食醋天熱出汗多，多吃點醋，能提高胃酸濃度，有助消化和吸收，促進食慾。醋還有很強的抑制細菌能力，短時間內即可殺死化膿性葡萄球菌等。對傷寒、痢疾等腸道傳染病有預防作用。夏天人易疲勞、睏倦不適......

夏天心火易亢，苦味能泄暑熱、燥暑溼。男人夏令適當吃些苦味食品，能恢復脾胃納運功能，增進食慾。男人熱天適當吃些苦瓜，不僅能清心除煩、醒腦提神，還可增進食慾、健脾利胃。以下推薦適合夏季吃的食物給大家。男人夏天多吃它......

夏日養生多吃這4種食物1、和風秋葵秋葵，是盛夏的好食材，它被認爲是最佳的保健蔬菜之一。秋葵的粘性物質，可促進胃腸蠕動，對關節也有潤滑作用，秋葵可涼拌、可炒，也可煮湯。家裏涼拌最簡單了，將秋葵入水汆一下，配上自己喜愛的調......

夏天到了，伴隨着氣溫升高的卻是人的食慾降低。快節奏的都市生活更讓人在夏日爲保胃傷透了腦筋。胃七分靠養，常吃紅黃綠三種顏色的蔬果食物，有助於夏日養胃。紅：紅薯是紅色食物養胃的代表。紅薯可促進胃酸分泌，紅薯粥、蒸紅......