給背部以支撐：閒坐時將一個小枕頭或者靠墊放在背下部，經常變換靠背的傾斜度，可以爲背下部提供支撐，減輕對肌肉的過多壓力。標準的美背是這樣的漂亮、性感的背部，從整體印象上來講要直挺而有曲線，既要有合適的肉感來展現你的......

窈窕身材是每個女性向擁有的。而且對於女性朋友來說，什麼樣的身材最完美。怎麼樣減肥才健康。這些都是女性必須瞭解的。女性一直追求的纖細身材究竟是什麼樣的呢?追求的理想體型，可以參考以下數值。這是一個極高的理想......

虎背熊腰大概是衆多女生心中永遠的痛。這讓她無法小鳥依人的依偎在愛人的懷中，也無法展現出傲人的曲線。那麼該如何才能瘦背部，打造極致的美背?下面就爲大家介紹美背的小動作，簡單又輕鬆，讓你喚醒沉睡的身體，從此背受矚目......

當你的身體出現某些異常信號的時候，比如心煩意亂，睡不好又愛忘事，這時候就有可能是衰老漸漸侵襲上你了，這是女人不敢想的事情，女人都希望能夠有盡最大的可能延緩女人的衰老，可以如何延緩呢？下面教大家幾招。1.放下二郎腿很多......

在商場、在旅遊景點、在餐廳……只要是有衛生間的地方，你總能發現女士排隊等候的居多。尤其是像學校這種地方，下課鈴一響，女衛生間門口就排起了長隊……內急這個正常卻又有點尷尬的事情爲什麼偏......

忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開。醜女變美女、人造美女，一時間，整容風涌現了前所未有的熱潮。您想當一回人造美女嗎？嘗試之前，不妨聽聽專業人士是如何創造美麗的。隨着社會風氣的改變，越來越多人選擇整形讓自己變得更加美麗......

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新性感美脣的靈感，來自於文藝復興時期的聖母形象，徘徊於令人愉悅的橘色與聖潔粉紅之間的珊瑚色，彷彿自內散發出的光澤，非常優雅。甜美的脣妝配合略帶辛辣的眼妝，這種微妙對比極爲吸引視線。復古感甜美珊瑚色，古典畫般唯美雙......

夏天各種吊帶裙、露背裝就成了檢驗女性身材的法寶，身材窈窕的女性自然是背受矚目的，纖瘦的後背回頭率極高，可是那些背部比較多贅肉的女性來說，穿這些吊帶裙、露背裝都是一直奢望，所以尋找快速有效的瘦背方法是很多女性關注......

你的妝容是不是少了一點氣質感呢？其實原因出在你的眉毛上。你是否覺得自己的眉形太難看？不打緊，只要你學會以下這些修眉技巧，保準你的眉形既好看又有特性。Step1：檢查兩邊眉峯的高度正向面對鏡子，將筆刷平放在兩眉上方，檢查......

因爲頭痛而就醫者大部分是女性，而偏頭痛更是偏愛女性。科學家發現，這與女性的生理特點和不良習慣有關。偏頭痛爲何偏愛女性與月經週期有關研究發現，女性偏頭痛比較容易發生在月經來潮之前，此時女性體內會大量產生一種名叫......

衆所周知，在做愛的過程中，人體的不少組織器官都會參與了這一特殊的生理過程之中來，併產生一定的反應，比如身體肌肉的緊張度會增強，男女雙方性器官會高度充血，心跳也隨之加快、新成代謝能力也增強等，在這個過程中，身體機體的能......

如今，內褲已經也成了女性時尚之一，但是要穿健康好內褲，學會如何清潔及保養內褲也是很重要的。那麼，女性應該如何清洗貼身小內褲呢？生活中許多細節都和健康息息相關，女性的生理結構使之更易遭受外界細菌的侵襲，因此更應注意生......

閃亮的秀髮，可以讓整個人看起來精神熠熠。反之，如果髮質乾枯，沒有生機。如何才能使秀髮變得美麗迷人呢？下面我們來了解一下，打造美麗秀髮的祕訣，希望能對您有所幫助。1、梳髮正確的梳髮方法，是從散亂的髮梢開始梳起，用刷子輕......

膚色不夠美麗？秀髮不夠光澤？其實這並不是什麼難解之謎，追根溯源就是血液沒有很好地發揮功能所導致的。血攜帶的營養成分和氧氣是人體各組織器官進行生命活動的物質基礎。中醫說：一個女人只要氣血通暢了，就是個漂亮女人。其......

女人總是希望自己可以更美麗一些，因此化妝也是我們必須要學會的。那麼我們應該怎麼給自己打造完美的妝容呢？其實一些彩妝技巧是非常簡單易學的。一、替代眼影：單眼皮只能用在眼頭眼尾易學指數：★★在後臺化妝時，有時候找不......

很多女性都有掉頭髮的煩惱，剛搞完衛生，一洗頭就滿地頭髮了，老是掉頭髮是什麼原因呢？尤其在換季的時候，掉頭髮更多，看着滿地的頭髮，不禁讓人觸目驚心，很是覺得恐怖，是自己健康出現問題了嗎？一起來看看女性脫髮的主要原因。每天脫......

長柄刷實現高效清潔將身體用乳液與磨砂產品在手中按1：1量進行混合；將混合的磨砂產品塗於後背，然後用長柄刷由上至下進行擦洗。高滲透保溼護理法急救乾裂後背先用化妝棉浸滿化妝水在後背溼敷，注意肩胛骨附近的肌膚乾燥；爲後......

臉上不但是有痘痘讓人討厭，還有很難完全消退的痘印，更讓人苦惱。現在的女生越來越忙碌，免不了疲憊指數上升的同時，皮膚狀況越來越差。現在是春夏過度季節，是讓人恐懼的痘痘大季，正確預防痘痘的方法當然是從飲食均衡和修正作......

在月經來臨十來天左右，卵巢的運作最不活絡，血鈣含量會持續穩定地下降。由於血鈣含量的不足，導致月經前出現緊張不安頭痛失眠和心情氣惱等情緒，終極出現了痛經。因此鈣是女性不可缺乏的重要物質。除了痛經症狀，如月經停止、......