●勤喂是一種好辦法。試着抽出24~48小時的時間（如您的奶水實在太少了，可抽出更長的時間），什麼事也不要做，專心餵奶和休息，且每次喂都儘可能讓寶寶吃的時間長一些。一個愛睏的嬰兒，需要媽媽不時把他輕輕喚醒，鼓勵他吃奶。●兩......

母乳不夠怎麼辦?很多新媽媽產後會出現母乳不夠的窘況，又不忍心讓嗷嗷待哺的寶寶喝奶粉，該怎麼辦呢?這時候通過喝湯來補充營養，促進乳汁分泌是最好的了。常用促進乳汁分泌的湯：1、紅小豆煮粥，加紅糖。2、黃花菜煨豬蹄或黃花......

媽媽要上班了，不能整天陪着寶寶，可是小傢伙還在吃母乳，如何才能兩全其美呢?母乳保存法產假結束後，一直堅持母乳餵養的媽媽遇到了一個大難題——不能按時哺乳，這可怎麼辦?如何才能做到既堅持母乳餵養，又不耽誤工作......

第一部曲：生育30分鐘內讓孩子接觸到母親乳頭。出生後越早開始哺乳越好，最好在生後剪斷臍帶在產牀上就開始吸吮母乳。生後30分鐘左右開始吸吮母親乳頭，此時孩子的吸吮能力最強。第二部曲：勤吸吮。剛出生的寶寶每天有20小時......

中外醫學專家發出忠告：睡眠疾病已經嚴重地危害了人類的健康，要加強對這一疾病的研究、預防和治療知識，提高人們的生命質量。那麼，老年人應如何保證睡眠呢？一、晚餐應該吃得早一點必須安排在就寢的兩、三個鐘頭以前。如果晚......

有多少寶媽在帶孩子期間嫉妒羨慕以前的作息時間，現在的寶寶，說要吃奶就要吃奶，吃不到就開始大哭大鬧。多少個夜裏，這哭聲打破了多少寶媽們的美夢啊，也有好多人因爲長期的睡眠不足，導致內分泌失調最後甚至是以產後抑鬱症結局......

不少人都會在家裏養上一些鸚鵡魚，這種魚外表非常好看，有着很高的觀賞性。不過在飼養鸚鵡魚的過程當中，難免會遇到鸚鵡魚打架的情況，遇到鸚鵡魚打架應該怎麼去解決呢?一起來了解一下吧。鸚鵡魚打架處理方法鸚鵡魚之所以會......

1.及早開奶越來越多的醫院實行母嬰同室，以便於寶寶早開奶、勤吸吮。研究資料表明，寶寶的吸吮刺激越早，越能促進乳汁的分泌。即使母乳尚未分泌，哺餵幾次後，經過反覆刺激也可分泌出乳汁，一般要求在分娩後半小時內就開始第1次......

母乳不僅寶寶最珍貴的食物，而且母乳餵養的重要性想必是很多人都會了解的。那麼，如何才能保證乳汁充足呢？想必這是很多媽媽們都會想要了解的。具體怎麼做，下面就一起來看看吧！首先，媽媽們要知道的是，嬰兒頻繁的吸允乳頭，乳房才......

母乳保存是指什麼母乳保存是指什麼？母乳保存，顧名思義就是把母乳擠出來另外保存的一種做法。現在很多職場媽媽，甚至是全職媽媽，都有將母乳保存的習慣。當寶寶不在身邊或者是不能定時給寶寶餵奶時，把乳汁擠出來另外保存給寶......

近幾年來，我國的眼科專家經過嚴格的科學實驗，結果發現中、低度近視眼與遺傳的關係並不十分密切。如果將近視眼的發病因素定爲100，那麼，遺傳因素只佔30左右，其餘的70爲後天環境因素所致。一般來說，大多數近視眼發生於青春發......

對於產婦來說最重要的事情是充足的睡眠，如果睡眠質量不好內分泌容易紊亂，皮膚就會出現問題；因此產婦朋友們一定要保證充足的睡眠，只有這樣才能養護好身體。今天就讓我們來好好的瞭解一下女性在產後怎樣帶好孩子的同時又能......

減肥的方法有很多種，想要真正的瘦下去光減肥是不夠的，首先還得改掉不規律的生活習慣，下面一起來看下。夏季減肥的最快方法1、規律充足的睡眠有些MM喜歡熬夜，而第二天早上又要早起，導致睡眠不足;或者白天睡眠時間太長，晚上又......

充足的睡眠有助於當天的休息和爲第二天的開始做準備，因此充足的睡眠對人類來說至關重要。睡眠不足容易發胖一項新的研究顯示，如果一個人睡眠不足，就會吃較多的東西，多攝取熱量，因此較易發胖。睡眠不足很可能造成體重增加和......

爲了保持母乳分泌的質和量，應注意以下幾個方面：1、保證營養、增強體質。母親飲食及身體營養狀況，直接關係到乳汁的質量。哺乳期母親所需的營養物的質和量，都比一般婦女爲高。即所食的糧食要新鮮，多吃含有豐富蛋白質的食物，......

最近一段時間天氣逐漸在變冷，在這個冷熱交替的時期，不少人被病毒入侵導致各種疾病的困擾。其實當病毒要入侵身體的時候，免疫功能會自覺的抵抗，免疫力是人體的第一道防線，因此一旦免疫力比較差，那麼就容易被病毒入侵。因此爲......

肝硬化是常見的慢性肝病之一，由病毒性肝炎、長期酗酒、血吸蟲病等多種因素長期作用而形成。養成良好的生活習慣有利於肝硬化的治療和康復。那麼肝硬化注意事項有哪些呢？日常生活中有哪些需要注意的呢？讓我們共同的來了解......

母乳冷藏時間：冰箱冷藏室保存：0-4℃冷藏可保存8天如果是冰箱冷藏室裏邊帶有的小冷凍盒，保存期爲兩週如果是和冷藏室分開的冷凍室，但是經常開關門拿取物品，保存期爲3-4個月如果是深度冷凍室，溫度保持在0℃以下，並不經常開門，則......

有些媽媽在孩子斷奶後，乳房並不走樣，這並非先天的造化，而是從孕期開始就做個有心人。那麼，如何才能做到哺而不垂呢？1、孕期多食富含蛋白質的食物，特別是水產品，以及水果、蔬菜等。2、孕期和哺乳期應戴寬鬆胸罩，切忌過緊，以免壓......

怎樣保持充足的母乳？爲了使乳母能夠向嬰兒提供優質的充足的母乳，哺乳期婦女每天應從飲食中攝取充足的營養素。哺乳期除了必要的營養補充外，還要注意休息，並進行適度的活動，儘可能使身心鬆弛，精神愉快。中醫對乳母的飲食調養......