很多上班族女性現在正越來越頻繁地飽受肥胖的折磨，白天端坐在電腦桌前忙碌辦公，晚上身心疲憊地回到家中，朝九晚五的生活，讓很多女性想減肥都困難。或許很少有人注意，之所以上班族女性減肥如此困難，是因爲她們還未認識到辦公......

面對電腦工作不無關係。要想改善這些不良狀況，保持旺盛精力，健康專家送您兩件法寶。健康法寶之一：適量運動首先，辦公室人羣要有意識地增加自己的活動量。你可以參加工間操，也可以在工作間歇，不時伸伸懶腰舒展筋骨，活動頸背肩......

春季來到，很多女生都想趁好時機減肥，但是如果方法用錯了，甚至會影響到生育問題哦！看來減肥是個大學問，得好好研究了！春季減肥，選錯方法或讓女人不孕哦！春天到了，又一輪的減肥大戰開始了，爲了迎接即將到來的夏天，展示自己的美妙身......

愛美之心，人皆有之。可是爲了追求美麗而盲目的減肥，最終只會讓你賠了夫人又折兵，實在是不可取。盲目減肥壞處無窮，下面給你羅列了5大危害。各位愛美的女性，注意了。減肥危害1.盲目減肥傷骨以胖爲美的年代像永遠停留在唐朝，......

常年在辦公室中工作的人員，由於活動量小，非常容易發胖。現介紹幾種減肥操。圖書操用書做器械，鍛鍊胸部、背部線條美。（1）兩手拿書，手臂放鬆。兩腳開立與肩同寬，屈膝低，而後左臂向前，右臂向後用力振臂；（2）上體前屈與地面平行，兩腳分......

許多的上班族由於工作原因沒有時間鍛鍊減肥。那麼有比較適合上班族的減肥方法呢？許多在辦公室的人由於工作時間與場地的限制，導致沒有時間運動，因此越來越多的人會被肥胖的問題所困擾。那麼有什麼比較好的方法可以幫助上......

白領一族是易胖人羣之一，因爲很少活動，所以身體更容易囤積脂肪，加上喜歡吃零食的饞嘴，熱量消耗不掉，慢慢地就會發胖。辦公室白領減肥有妙招，考慮到了辦公室MM的工作性質，制定了下面的減肥妙招，即使有吃零食的習慣也可以輕鬆減......

隨着生活水平的不斷提高，現在的女性工作往往承受着很大的壓力，甚至連運動的時間都沒有，特別是辦公室的工作者，每天坐着缺少運動，當然減肥是進行不了，其實我們可以運用一天工作的空餘時間來讓自己健康減肥，下面就教你幾招健康......

我們都知道如果身體過度肥胖容易對我們的身體健康產生危害，但是如果一味的追求瘦而盲目的減肥很可能會對我們身體造成傷害，下面爲大家介紹盲目減肥的危害有哪些，供大家瞭解。1、貧血營養攝入不均衡使得鐵、葉酸、維生素B......

隨着現代化辦公環境的普及，辦公室一族已經成爲了現代人的主要人羣之一。由於長時間的坐姿、不良的飲食習慣等因素，很多辦公室一族常常面臨着肥胖問題。那麼，辦公室一族如何減肥呢？下面我們來介紹幾個方法。合理安排飲食首......

辦公族的人長期的久坐會導致肥胖，那麼辦公族要如何減肥呢？辦公族的減肥方法有哪些呢？下面就來了解一下辦公族減肥的竅門。1.登樓梯減脂法一般每次鍛鍊3分鐘，每天2至3次。2.座椅減肥法坐在靠背椅上，雙手反抱椅背，使腰部儘量......

速瘦身的後果。女人盲目快速瘦身可以造成嚴重後果：1.脫髮對身體過瘦的人來說，體內脂肪和蛋白質均供應不足，因此頭髮頻繁脫落，髮色也逐漸失去光澤。如果過分節食，頭髮則缺乏充足的營養補給，其中包括缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤......

目前市場上所售的減肥藥種類繁多，服用減肥藥的人也不少。是藥三分毒，雖然減肥藥的減肥功效顯著，但是吃減肥藥也有危害。減肥切忌盲目，這些減肥藥的危害要記牢。下面我們一塊兒來看看減肥藥的危害到底有哪些！心悸心悸、心慌......

身在辦公室，尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易，要想達到以健身爲目的的運動又是難上加難。下面小編爲你介紹簡易健身方法。超級簡單有效的鍛鍊——坐在椅子上鍛鍊腿部1.大腿與地面平行。將椅子調高，使大......

瘦身運動拼命做了爲什麼還是瘦不下來？每天都堅持爬樓梯、走路運動了爲什麼還是拜託不了肉肉身？難道這麼做是錯的？運動減肥有盲點，難怪怎麼都瘦不下來？快看看是什麼盲點吧！盲點1.瘦腿操、小臀操拼命做，也沒瘦！報章雜誌上總是有......

腹祕訣：隨時隨地都擡頭挺胸擡頭挺胸的方法就是屁股往內夾緊，腰部兩側也會用力，肩胛骨的部位夾緊，肩膀完全打開，脖子和肩膀交接處往下垂，放鬆不能聳肩，下巴微微擡起。如果你長期坐或站都維持擡頭挺胸、肚子用力，小腹會縮小非常......

許多在辦公室內工作的人，因經常久坐，頭部處於前屈位，使頸部血管受壓，以至腦部血流受到限制，造成大腦供氧不足，引起頭昏、乏力、失眠、記憶力減退等症狀。因爲伏案久坐，胸部得不到充分擴展，心肺受壓，致使心臟病和肺部疾病的發病......

辦公室白領該如何豐胸呢？相信愛美的你一定非常想要了解如何在辦公室悄悄豐胸的祕籍！下面，就請專業人士爲大家做一個詳細介紹。讓你在上班時就能進行豐胸運動，不知不覺的讓罩杯升級。辦公室裏的豐胸祕訣1、書做道具上班應......

我曾是一個活潑開朗、青春健康的女孩，對未來生活充滿希望，對愛情和美好神祕的性愛充滿無限嚮往。可是，由於我和男友阿明缺乏對避孕知識的瞭解，私自用藥物墮胎，最後釀成宮外孕，差點丟了性命，還使我永遠失去了做母親的機會。我......

現在大多數工作都是需要電腦才能高效率完成，可是對於終日坐着工作的人們來說，減肥實在是一件難事。而目前這個世界的美麗法則是：沒有漂亮的外表根本沒有人會在意你的心有多美好。同樣的原理，只要當一天胖子，你就很容易被人......