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胡蘿蔔南瓜粥很補水
豬肉富含維生素A,具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用,適合乾燥多風的天氣食用。吃豬肉潤燥的最佳烹調方式是熬排骨湯,加入可以解油除膩的蘿蔔或者海帶,能減少膽固醇的攝入。不僅人體皮膚乾燥缺水,還會使免疫力低下,容易出現感冒......
2023-11-15
解決秋乏問題重在養陰潤燥
一、秋乏,源於體內陰陽失衡辦公室白領的秋乏一般表現爲犯困、工作時注意力不集中、很容易走神,另外,就是睡覺睡得很沉,早上不願意起牀去上班。之所以會出現秋乏,是因爲人的神經系統對溫度很敏感,夏天時,天氣比較炎熱,人會處於......
2023-11-15
秋季潤燥湯有哪些 養生潤燥湯的做法
秋季是很養生的一個季節,煲湯成爲了很多人養生的首選秋季養生飲食。秋天煲湯喝潤燥去火,選擇食材很重要。今天小編就爲你推薦一些秋季潤燥湯的平民食材,這些材料正是秋季的時令食品,有效不貴,非常適合天天煲湯飲用,一起來看......
2023-10-29
銀耳潤肺解毒減肥食譜
銀耳子實體純白至乳白色,膠質,半透明,柔軟有彈性,由數片至10餘片瓣片組成,形似菊花形、牡丹形或繡球形,直徑3-15cm。幹後收縮,角質,硬而脆,白色或米黃色。子實層生瓣片表面。擔子近球形或近卵圓形,縱分隔,10-12×9-10μm......
2023-11-01
秋季潤燥花茶喝什麼 4款花茶滋陰潤燥
秋季潤燥花茶喝什麼玫瑰花茶玫瑰花茶在近年來一直備受女性喜愛,不但氣味芬芳,對於女性還具有保健作用。玫瑰花茶這一類美容養顏類的花茶,不僅可以紅顏潤膚,而且能夠解鬱活血、改善月經失調。在秋季,氣溫降低,天氣乾燥,女性朋......
2023-10-29
冬季吃5種食物解燥潤膚
冬季到來,雨水較少,空氣乾燥,不少適應能力差的人容易發生口乾鼻燥、皮膚乾裂、目赤牙痛等。要改善這些情況,最好的方法就是從飲食調理方面入手,10大有營養又潤燥的食物,可以幫助你在冬季更好的養生進補,讓你越吃越健康。一、......
2023-11-12
4道養生粥 清熱潤燥緩解疲勞
夏季氣溫高,人體的新陳代謝十分旺盛,人們很容易精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食慾不振、身體消瘦。那要吃點什麼才能安撫我們的胃呢?喝點養生粥,既可以清熱潤燥又可以緩解以上症狀。那你知道夏季常見的四種養生粥的......
2023-10-18
秋季吃什麼潤燥 4款食譜助女人潤燥
秋季是養生的最佳時節,所以我們要好好利用秋季補充營養,調養身體,因此女人們不妨趕緊行動起來保健身體吧。由於秋季天氣十分乾燥,食用的養生食譜要以滋陰潤燥,健脾養肺爲主。接下來將爲大家介紹四款潤燥食譜,女人們不妨吃吃......
2023-10-29
秋天吃7種食物排毒又潤燥
秋季吃什麼潤燥、下火、排毒?這三樣功效讓你一次性得到,以下幾種食物就有如此多功效。海帶本身就是一種具有良好排毒通便功效的食物。而且海帶中含有豐富的碘,人體攝入後會促進有害物質、病變物、炎症滲出物排出體外。牛......
2023-11-14
秋季如何潤燥 秋季潤燥必吃的食物
秋季如何潤燥中醫專家提醒:春夏養陽,秋冬養陰,秋季養生要順應春生夏長秋收冬藏的自然規律,凡精神、飲食、起居、運動,皆以養、收爲原則,以平和的心態對待一切事物,飲食應以養陰潤肺爲主。立秋後,陰虛的人肝火易旺,動輒發脾氣,這......
2023-10-29
解決乾燥 5秒招讓你滋潤過冬
黑眼圈、毛孔粗大、皮膚紅腫。..這些都是因爲乾燥引起的?是的,今天我們就來將這些乾燥煩惱一網打盡,就算是冬季乾燥季你的皮膚一樣無憂。乾燥問題一:除了臉部之外,肩膀、手臂、腰、腿等地方也有脫皮、泛紅的現象主要誘因:這......
2023-11-23
12款藥膳湯 潤燥養顏清熱解毒
編輯推薦:喝出健康和美麗養生湯食譜大全春天人體代謝活躍,但是也還是容易上火,要注意清熱解毒、潤燥潤肺,想要清熱解毒,食療是最好的方法,下面就爲大家介紹一些清熱解毒的食療方。一、百合湯材料:新鮮百合200克,紅棗、冰糖適......
2023-11-03
秋季潤燥湯怎麼做?推薦8款潤燥湯
養生是一門藝術,對人體有很大的好處,而秋季潤燥湯是歸屬於養生湯類的。秋季潤燥湯的種類有很多,主要以一些清熱解毒養顏的食物爲食材,從而達到清肺、潤燥的養生效果,對人體健康有好處。1.塘葛菜煲生魚:鮮塘葛菜一斤,生魚一斤......
2021-04-30
秋燥怎麼辦 多吃潤燥排毒食物
秋燥怎麼辦多吃潤燥排毒食物秋燥會導致上火、咳嗽、喉嚨痛的症狀,與體內毒素積多有關係,此時排毒很關鍵。秋燥對人體的影響主要是因爲天氣燥熱,溫度偏高,相對溼度偏低而空氣乾燥,造成上呼吸道黏膜和皮膚表面的水分較易蒸發......
2023-11-01
秋季喝排骨湯解毒潤燥
解毒潤燥:排骨湯豬肉富含維生素A,具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用,適合乾燥多風的天氣食用。而祖國傳統醫學也認爲,豬肉能滋養臟腑,滑潤肌膚,補中益氣。日本最新調查發現,豬肉如果調煮得宜,它亦可成爲長壽之藥。吃豬肉潤燥的最......
2023-11-15
秋燥吃什麼好 7種食物潤肺解秋燥
百合味甘、微苦、性微寒。入心、肺二經,爲清補之品,有養陰潤肺、養心安神、解熱利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。推薦吃法:糯米100克、百合30克、甜杏仁20克,洗淨後同煮,即爲糯米百合杏仁粥;或是用百合和青菜同炒,百合和青......
2023-11-15
增液潤燥湯
增液潤燥湯用法用量組成:生地20克,元參20克,麥冬10克,烏梅15克,沙蔘15克,五味子12克,當歸12克,知母15克,天冬12克,地骨皮15克,白芍15克,玉竹20克,黨蔘10克,甘草3克。用法:水煎服,每日1劑,日服2次。增液潤燥湯的功用主治功用:滋陰潤燥,益......
2023-10-29
秋季滋陰潤燥的甜品 推薦5種潤燥甜品
秋季滋陰潤燥的甜品1、蜂蜜雪梨燉百合材料:貢梨一個,鮮百合一個,冰糖及蜂蜜適量。做法:(1)貢梨去皮去心,切成塊,放入燉盅內,加純淨水蓋過梨,以免氧化。(2)百合剝開,削去幹掉的部分放入燉盅內,加入蜂蜜和冰糖,再加純淨水蓋過所有材料......
2023-10-29
三款生津潤燥湯解決口渴問題
一、花旗參蓮子木瓜湯食材:花旗參10克,蓮子100克,木瓜1個,豬腿肉200克調味料:鹽做法;1、花旗參、蓮子、豬腿肉用清水洗淨,青木瓜去皮,洗淨切塊備用;2、鍋中加適量清水,放所有食材,大火煮沸,小火慢煲3小時,加鹽調味即可。吃法:豬腿......
2023-11-04
秋季潤燥吃什麼最好 南瓜竟也能潤燥
秋季潤燥吃什麼最好南瓜秋天真是個食南瓜的好季節,秋天氣候乾燥,尤其會出現不同程度的嘴脣乾裂、鼻腔流血及皮膚乾燥等症狀。又是流感高發季節,吃含有豐富維生素A、維生素E的食品,可增強機體免疫力,對改善秋燥症狀大有裨益......
2023-10-29
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