產後尿失禁多由尿道組織肌肉鬆弛誘發，是指女性妊娠結束後無法自我管理小便的疾病。
產後尿失禁是什麼原因造成的
1、生產時肌肉拉傷
女性在妊娠中，骨盆底的肌肉羣出現傷害、有關的神經血管有重創，便會使肛肌變得鬆弛，從而影響肛肌的正常運轉。產後尿失禁多由在妊娠過程中，女性骨盆底的肌肉羣或其神經血管被損傷，致使提肛肌的緊緻、有彈性。
2、助產時受到損傷
女性在生產時並不是一帆風順的，有時需要助產術的輔助，但助產術使用不當會給她的骨盆軟組織造成損傷。若是女性在產後沒有受到良好的照料，很容易使骨盆組織不能良好恢復，從而導致女性出現產後的尿失禁症狀。尤其是第一次生產的女性或是在生產過程中使用了像是產鉗助產術等幫助生產的女性，其骨盆肌肉羣會有直接的傷害。女性妊娠後進行體力勞動、咳嗽時間較長、便祕等都會給女性腹部施加過大壓力。從而導致其恢復效果不佳，尿道上部呈漏斗狀，會陰出現嚴重裂傷等等給尿道外括約肌產生負面作用，綜合影響下易於誘發產後尿失禁。
產後尿失禁分度
按照症狀的輕重，可以將尿失禁分成四度：
1度：在產婦腹壓增高，比如咳嗽、喘息時偶爾有尿失禁發生；
2度：在屏住呼吸或者用力的時候就會出現尿失禁的情況;；
3度：當膀胱受到較大重力的時候，比如直立、行走時都會發生尿失禁；
4度：身體幾乎對排尿失去了控制，即使是在臥位的時候也有可能會發生尿失禁的情況。
產後尿失禁怎麼辦
產後尿失禁可能會持續3-6個月，甚至更長的時間，之後膀胱才能回到最初的狀態。在這之前儘量穿有襯裏的褲子或墊上護墊，不要使用衛生棉條，同時要採用以下措施，幫助更快恢復控制力：
1、繼續做凱格爾運動。生了寶寶也要堅持做凱格爾運動，這可以加強盆底肌的運動，幫助儘快對膀胱的控制力，預防今後出現漏尿的情況。
2、適當的減肥。開始合理的減去孕期增長的體重，這部分體重可能會壓迫到膀胱。
3、訓練膀胱功能。每30分鐘小便一次，不要等到尿急愛去。接下來，就慢慢拉長兩次小便的間隔時間。
4、保持大便規律，儘量防止便祕，這樣充盈的大腸就不會再給膀胱增加額外的壓力。
5、喝足量的水，保證每天喝至少8杯水。不少媽媽因爲產後漏尿的問題，經常會誤以爲減少水分的攝入就能減少漏尿，其實實際上脫水會更容易患尿路感染，感染的膀胱更容易漏尿，從而形成惡性循環。
