在生活中，乳腺癌成了很多女性慌了神的疾病，乳腺癌患者增多，發病率不斷上升。甚至，有些女性因爲沒有做好非常全面的檢查，就出現了乳腺癌，這無疑很糟糕。認清乳腺癌危害，進行科學預防、保健，能讓身體更好，避免不必要麻煩。
乳腺癌出現的症狀
乳房腫塊不疼痛
千萬不要以爲乳腺癌會和其它癌症一樣，會造成疼痛感，其實，有些時候，乳腺癌造成的乳房腫塊經常表現出無痛性，這樣的腫塊，並且是單個、不規則、較硬。
乳房皮膚出現明顯變化
乳房的皮膚會因爲乳腺癌的發生出現酒窩外觀，這樣的情況，其實是因爲乳房內部腫瘤和皮膚粘連後造成的。癌細胞堵塞了皮下淋巴管會造成乳房出現水腫，甚至在用手觸摸的時候，還會出現結節、靜脈曲張。
乳頭髮生變形
乳腺癌的發生，會造成乳房、乳腺的細胞、組織因爲受到侵犯，造成縮短，甚至會使得乳頭偏向於腫瘤存在的一側，使得乳頭越來越平，甚至有回縮、凹陷的狀態，嚴重的時候，乳頭竟然都會發生了糜爛。
哪些人更容易出現乳腺癌
生理期過早或絕經很晚的女性
一般來說，女性在12、13週歲的時候，出現月經初潮，但是，有些人的初潮來的很早，提前幾年都有存在，這樣容易增加患上乳腺癌的風險。
患有乳腺增生的女性
乳腺癌的發生，無疑和乳腺增生是有一定關聯的，因爲身體的增生組織對某些藥物會有藥物敏感性，這樣是極其容易造成囊性增生的發生。
經常做人工流產的女性
有些女性因爲在平時沒有做好保護措施，意外懷孕，這個時候，會想着把孩子打下，卻不想，在這人工流產的過程中，是極其容易造成乳腺癌的發生。
這是因爲懷孕其實屬於妊娠的過程，進行人工流產，會造成妊娠中斷，造成體內激素水平下降，剛剛發育出來的乳腺很有可能會停止生長，會影響到乳房健康，造成乳腺出現腫塊，形成乳腺癌。
精神容易失常的女性
有些時候，女性的情緒被壓抑會造成不必要的麻煩，生活習慣、工作壓力過大會造成精神失常，長時間處於這樣的狀態下，其實容易導致體質發生酸化，身體機能下降，是會造成氣血不暢、內分泌激素髮生失調，這些都會容易引起乳腺疾病，進而會誘發乳腺癌。
這就是關於生活中女性容易出現乳腺癌的描述，乳腺癌的危害極大，哪些女性更容易患上乳腺癌，想來大家都知道一些，希望大家要把預防工作做到位。
預防乳腺癌的八大方法
1.提倡母乳餵養
美國科學家的一項大規模調查表明，有13%的婦女乳腺癌患者都是由於分娩後沒有給孩子正常哺乳引起的。若能在分娩後給孩子正常哺乳一年，其乳腺癌的發病率較分娩後人工餵養的婦女低50%。研究認爲，過多雌激素與乳腺癌密切相關。哺乳能抵制卵巢分泌過多的雌激素，並能降低乳腺細胞的增殖過度。所以提倡母乳餵養不僅對孩子健康有益，還是預防母親患乳腺癌的有力措施。
2.避免不必要的X射線
美國羅切斯特大學的南希博士及其同事對120名年幼時因胸腺過大接受X線治療的女性進行長期觀察，並以2469名未接受X線治療的這些婦女的姐妹作對照，患乳腺癌的危險性較沒有接受X線治療過的婦女大近4倍。加拿大學者還發現，兒童或少年時代即使是因爲肺結核而接受胸部X線檢查，也會使成年後乳腺癌的危險性顯著增加。研究人員提出忠告：童年時應儘量避免不必要的X線檢查或治療，這是預防乳腺癌的不容忽視的措施。
3.適當限制脂肪攝入量
《美國流行病學雜誌》報道加拿大科學家的研究成果：婦女乳腺癌的發病率與脂肪攝入量呈正相關，患乳腺癌的危險性隨着脂肪攝入量增加而增高。多食含維生素A和胡蘿蔔素豐富的蔬菜能助婦女抵禦一般的細胞增生性乳房疾病，並能降低婦女患乳腺癌的危險性。日本人民攝取總的蔬菜與動物脂肪的比值從50年代的2.11降到目前的1.06，伴隨而來的是乳腺癌發病率成倍地上升。爲預防乳腺癌應多吃新鮮蔬菜，適當限制脂肪攝入量。
4.補充維生素D
維生素D能預防乳腺癌，並能降低乳腺癌手術後的複發率。這可能是由於維生素D能調節人體防禦系統，增強人體免疫功能的緣故。人體內維生素D主要來自皮膚中的麥角固醇經日光中的紫外線照射後轉變而成。現代科學家指出，爲預防乳腺癌，尤其是在日光照射不足的冬季，要注意多曬太陽。長期在見不到陽光的高樓大廈中工作的婦女，更應重視陽光照射。必要時，可適當補充些維生素D。
5.精液預防乳腺癌
近年研究表明：凡有正常性生活的婦女，丈夫的精液有規律地作用內外生殖器，對陰道、子宮頸、子宮、輸卵管等處能起到有益的消毒殺菌作用。與間隔過久或多年不過性生活的婦女相比，患陰道炎、子宮炎、子宮內膜炎與輸卵管炎的機會要少得多。
科學家們的最新研究又發現，精液還有預防乳腺癌作用。對300名已婚婦女的6年調查顯示，使用避孕套的35-62歲婦女，乳腺癌的發病率比服用避孕藥與採用其他方式避孕的婦女高5倍。據研究，精液在保持體內激素的平衡上起着關鍵性的作用，從而可以預防，至少能減少乳腺癌的發病率。因此，育齡夫婦選擇避孕措施時宜綜合考慮，不宜只選用避孕套。
6.和諧的性生活
乳房是女性主要的性敏感區之一，在婦女正常月經期前後，乳房都有明顯變化。這與體內雌激素水平有關。有關乳腺癌的動物實驗也證明，雌激素代謝與乳癌的發生有相關性。乳房在性生活時有明顯的靜脈充血，此時，乳房略有增大，乳頭因肌肉收縮而豎起，乳暈變紅增厚。性高潮時乳房可有輕微抖動之感。性反應消退後，乳房又可恢復到原有形態，此過程一般持續15-30分鐘。當性反應不協調時，女性可有乳脹和胸部不適應感。
7.體育運動預防乳腺癌
體育運動能提高人體健康素質。科學家研究調查了1000名40歲以下婦女，發現每週參加體育活動4小時以上的婦女比不愛體育活動者患乳腺癌的危險性小50%以上。
對女運動員來講，大運動量可影響排卵，在訓練期常發生錯過月經甚至不來月經，初潮來得晚，乳腺癌的危險性相應減少。醫學證明，雌性激素對乳腺癌有影響，體育運動會導致月經錯亂，從而減少雌激素對乳腺癌的影響，乳腺癌的危險性隨之降低。
8.佩戴胸罩應適時鬆解
據美國疾病研究所1963年11月對近5000名婦女作了研究，發現佩戴胸罩每天超過12小時者，患乳腺癌的危險性增加，其原因是胸罩壓迫胸部，阻礙了淋巴液的正常流通。所以夜晚應鬆解胸罩，有些婦女習慣於戴胸罩睡覺，爲了防止誘發因素，應更換上託型，或其他鬆寬的胸罩。
生活中很多的女性朋友都會有一個這樣的誤解，那就母乳餵養的話會影響母親的體型，因此很多年輕的媽媽們都不願意母乳餵養，其實母乳餵養不僅對孩子的成長有很多的好處，同時也是女性朋友預防很多乳房疾病的最好方法，因此日常生活中一定要儘量的乳房餵養。
