你知道嗎？我們對癌症越害怕就會導致對於癌症的認識就有產生一些誤區。據悉不少女性對於乳腺癌都有一個共同的錯誤認識，那麼就去看看吧。
胸大更易患乳腺癌嗎
胸大是很多女性的夢想，然而不少人都認爲胸大會導致乳腺癌找上門，因此對於乳房的護理並不重視。那麼胸大真的會導致乳腺癌嗎？其實乳腺癌的高危因素不是乳房大，遺傳纔是，且導致乳腺癌的危險因素衆多，包括月經初潮早、絕經遲、未婚、未育、晚育、未哺乳等。因此不能片面認爲胸大就容易患乳腺癌。
導致乳腺癌的原因
1.遺傳因素
很不幸，有5%-10%的乳腺癌是來自家族遺傳。如果你的直系親屬中有人患有乳腺癌，那麼風險就大大增加。並且TA發病的年齡越輕，危險越大。
2.飲食因素
吃貨們要注意啦！高脂高糖高熱量的食物攝入過多，長期吸菸、酗酒都會增加患癌風險。
3.情緒因素
喜歡生悶氣和愛發脾氣的仙女們也要注意了，壞心情也會引發乳腺癌。此外，壓力大、長期勞累也是乳腺癌的一個誘因。
如何預防乳腺癌
1.養成良好的飲食習慣。嬰幼兒時期注意營養均衡；兒童發育期減少攝入過量的高蛋白和低纖維飲食；青春期不要大量攝入脂肪和動物蛋白，加強身體鍛鍊；絕經後控制總熱量的攝入，避免肥胖。平時養成不過量攝入肉類、煎蛋、黃油、奶酪、甜食等飲食習慣，少食醃、薰、炸、烤食品，增加食用新鮮蔬菜、水果、維生素、胡蘿蔔素、橄欖油、魚、豆類製品等。
2.更年期後適當增中體育活動，控制總熱量攝入，減少體內的剩餘脂肪，可以降低乳腺癌的發生，最理想的運動量是每日30分鐘。
3.每天喝一次酒，患乳腺癌的危險性就增加11%；喜歡喝酒的女性最好是每週飲酒不超過3次，而且量要適可而止。
4.美國科學家的一項大規模調查表明，有13%的婦女乳腺癌患者都是由於分娩後沒有給孩子正常哺乳引起的。若能在分娩後給孩子正常哺乳一年，其乳腺癌的發病率較分娩後人工餵養的婦女低50%。研究認爲，過多雌激素與乳腺癌密切相關。哺乳能抵制卵巢分泌過多的雌激素，並能降低乳腺細胞的增殖過度。所以提倡母乳餵養不僅對孩子健康有益，還是預防母親患乳腺癌的有力措施。
5.兒童或少年時代即使是因爲肺結核而接受胸部X線檢查，也會使成年後乳腺癌的危險性顯著增加。研究人員提出忠告：童年時應儘量避免不必要的X線檢查或治療，這是預防乳腺癌的不容忽視的措施。
6.40歲以上的女性每年接受一次乳腺X光檢查，40歲以下的女性至少每三年檢查一次。有乳腺癌家族病史的女性更應該儘早開始接受檢查。
預防乳腺癌吃哪些食物
1.柑橘
柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素C，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。
2.山楂
能活血化瘀，化滯消積，抑制癌細胞生長，同時富含維生素C，適宜消化道和女性生殖系統癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
3.芒果
女性多食芒果，有預防乳腺癌的作用。研究發現，細胞分裂週期因多酚而被打破，這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。
4.海帶
海帶不但含有豐富的維生素E和食物纖維，還含有微量元素碘。而科學家認爲，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因而常吃海帶有助於預防乳腺癌。日本女性乳腺癌發病率低，可能與經常攝入海帶等海藻類食物有關。同時，紅薯、番茄、菱角、荸薺、豆類食品也是能預防乳腺癌的美食。
