當歸紅花補血粥
材料：大米100克，當歸、川芎、黃芪、紅花各適量，白糖10克。
做法：1、當歸、川芎、黃芪、紅花洗淨，大米泡發洗淨。
2、鍋置上火上，注水後，放入大米，用大火煮至米粒開花。
3、放入當歸、川芎、黃芪、紅花，改用小火煮至粥成，調入白糖入味即可。
功效：此品可養血、活血、調經，適用於月經不調、痛經患者。
佛手元胡豬肝湯
材料：粳佛手10克，元胡9克，制香附8克，豬肝100克，鹽、薑絲、蔥花各適量。
做法：1、將佛手、元胡、制香附洗淨，備用。
2、放佛手、元胡、制香入鍋內，加適量水煮沸，再用文火煮15分鐘左右。
3、加入已洗淨切好的豬肝片，放適量鹽、薑絲、蔥花，熟後即可食用。
功效：此品可行氣化滯、補血明目，有活血止痛的功效，是氣血雙調的止痛良方，尤其適宜女性食用。
白芍甘草五靈脂飲
材料：白芍8克，甘草5克，五靈脂10克。
做法：1、白芍、甘草、五靈脂分別洗淨，浸泡10分鐘。
2、鍋置火上，將浸泡的藥材和水一起煎煮20分鐘即可。
功效：此品可活血化瘀、補益五臟，可用於痛經等症，如婦女崩漏經多等。
桃仁枸杞甜粥
材料：大米80克，桃仁、枸杞各20克，白糖、蔥各適量。
做法：1、大米洗淨，泡發半小時後撈出水分，桃仁、枸杞均洗淨，蔥洗淨切好。
2、鍋置火上，倒入清水，放入大米煮至米粒開花。
3、加桃仁、枸杞同煮至濃稠狀，調入白糖，撒蔥花即可。
功效：此品具有活血祛瘀、潤腸通便、止咳平喘的功效，適用於經閉、痛經、腸燥便祕等症。
當歸枸杞丹皮飲
材料：當歸5克，枸杞5克，牡丹皮8克。
做法：1、當歸、枸杞、牡丹皮分別洗淨，浸泡10分鐘。
2、鍋置火上，將浸泡的藥材和水一起煎煮20分鐘即可。
功效：此品具有補血調經、清肝明目、活血散瘀的功效，適宜痛經患者食用。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
