1.防曬
夏日外出，防曬是每個人都關心的問題，如果不採取防護措施，露在外面的臉部、手臂、腿部，很容易被陽光曬黑曬傷，所以外出前很多人要塗抹防曬護膚品（如防曬霜等）。要知道，防曬霜是化學制品，或多或少對身體是有一定影響的。如果在腿上穿一雙絲襪，可以極大地減少照在腿上的陽光的強度，起到防護作用。
2.修飾雙腿
腿部的一些細小瑕疵和缺憾可以被絲襪蓋住，另外絲襪的柔順、光滑更可增加腿的美感，穿上絲襪可以給人莊重、美觀、高雅的感覺。所以很多行業的女性員工在工作時是必須穿絲襪的。
3.防止水腫
長期從事站立工作的人，如：賓館、酒店的迎賓員、服務員，商場的服務員，站崗的士兵等，由於腿部長時間處於較低的位置，容易出現水腫現象。穿絲襪就相當於從腿的外面給腿施加了一定的壓力，可極大地減輕腿部疼痛、腫脹及疲勞。長時間坐飛機的人，穿上緊身的褲襪或長襪，可以避免腿部出現血栓現象。長知識了吧，空姐穿絲襪不光光是爲了美觀哦！更是爲了健康！所以，坐飛機的時候，jms記得穿絲襪啦！
4.防寒保暖
天氣比較冷的時候，又不想穿太厚的服裝，這時可以選擇一雙適當厚度的絲襪穿在腿上（當然也可以將絲襪穿在長褲裏），這樣即可以防寒保暖，又可以避免腿部過於臃腫。
5.防止靜脈曲張
人是直立行走的，由於地球的引力作用，腿部靜脈所承受的壓力，要遠遠大於身體的其他部位，所以很多人腿部容易出現靜脈曲張現象。人爲地給腿部施加一定的外力，就可以防止或減少腿部出現靜脈曲張現象。穿絲襪就可以起到這個作用。
6.防止出汗時長褲粘身
夏天穿長褲時，當腿上出汗，長褲會粘到腿上，增大腿部皮膚與長褲之間的磨擦力，給行動代來極大地不便。如果在長褲內穿一雙光滑的超薄絲襪，情況就大不一樣了 （絲襪要選透氣性強的）。這時你會感到，腿上無論是否出汗，長褲與腿部皮膚始終不會粘到一起，你做什麼行動都不會受到影響。需要說明一點，在長褲中穿薄絲襪和直接穿長褲，對熱的感覺基本是一樣的。又長知識了吧？在長褲中穿薄絲襪和直接穿長褲，對熱的感覺基本是一樣的！再不信，網襪總行了吧？透氣性夠好了吧！
7.長時間在有空調的室內工作，應穿絲襪
夏季人們往往穿的衣服都很少，長時間在有空調的室內工作，又會感到有些涼，時間久了，容易患關節炎、風溼等疾病。在腿上穿雙絲襪，就可減少上述現象的發生。
8.騎馬、行軍、運動時穿絲襪可減少受傷的機會
在騎馬時，由於馬在奔跑時顛簸的幅度很大，大腿內側與外褲及馬鞍之間的相對運動幅度也很大，所以經常會有磨破大腿、臀部的情況。如果在騎馬時穿一雙絲襪，因爲絲襪是緊貼皮膚的，外褲與皮膚之間的相對運動，就變成了外褲與絲襪之間的相對運動，這樣就可保護皮膚少受傷害。行軍和運動時也一樣，由於絲襪具有良好的彈性，穿絲襪不會對你的運動有任何阻礙，相反絲襪與運動褲或外褲之間的磨擦減小，更有利於運動。
就算是在平時，大腿裸露在外面，也有各種的小意外，穿上絲襪，就像有了第二層皮膚，就算有什麼磕磕碰碰，最多爛絲襪，但是腿就不會留下什麼疤痕。
