鹽茶
茶葉１０克，鹽５克泡成。夏天出汗特別多，體內的鹽或多或少流失，鹽茶可補充水分、鹽分，有助於緩解代謝紊亂。
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綠茶
綠茶偏涼，有抗氧化、抗衰老功能，適宜夏季飲用，特別是年輕人。不過，胃寒者不宜喝太多。
菊花茶
菊花偏涼，又可明目，適合虛火、體質偏熱的人以及辦公室一族、經常接觸電腦的人或者容易眼睛疲勞者。
蓮子芯泡茶
很苦，但可清熱解毒。
山楂荷葉茶
山楂３０克，荷葉５０克，泡一大壺。山楂促消化，荷葉可清熱解毒，還有消腫、減肥、美容作用。
藿香茶
可解暑。專家說，特別是需要在室外高溫下工作的人，出汗多、易中暑，建議白天用藿香泡茶喝。
