有的女性朋友在清洗內褲的時候，會發現自己的內褲上有比較多的白帶，其實這是一種白帶增多的症狀。白帶增多的情況下很有可能預示着患上了某種婦科炎症，比如宮頸炎和盆腔炎以及陰道炎等炎症，但也有可能是排卵期間出現的白帶增多現象，這種是正常的生理現象，不需要太過擔心。如果長期出現白帶增多的現象，那麼就應該及時治療和做好日常護理。
白帶多應該怎麼辦？
應對措施一、經常出現白帶多的情況下，一定要及時就醫，很有可能是因爲某種婦科炎症所導致，這種情況下一定要及時找出病因，然後採取相對應的治療措施，應該對症下藥進行有效治療，千萬不能夠自行用藥或者忽視了治療，以免加重病情而增加治療難度。
應對措施二、穿寬鬆的棉質內褲
女性朋友在平時最好不要穿緊身的內褲，不要穿緊身尼龍內褲，應該穿寬鬆的棉質內褲，這樣才能夠保持下身的散熱性和透氣性，可以儘量減少病菌感染的機率。
應對措施三、注意個人衛生問題
在白帶增多的情況下，更應該注重私處的清潔衛生，特別是外陰部位的清洗工作一定要做好，這樣能夠保持外陰清潔乾爽，就可以避免病菌的滋生繁殖，能夠防止婦科炎症的發生。
應對措施四、注意生活護理
在平時要保持充足的睡眠時間，一天最少要睡8小時，而且要注意堅持體育鍛煉，這樣能夠增強人體的免疫力，可以降低患病的機率，同時還要多吃富含維生素的食物，多吃蔬菜和水果，還要多喝水，多喝水，能夠增加排尿量，可以對尿道和陰道進行刷洗，能夠把病菌和毒素排出。
應對措施五、不要用衛生護墊
有的女性朋友在白帶增多的情況下怕洗內褲，就喜歡用衛生護墊，這種行爲是極其錯誤的，因爲經常用衛生護墊更容易滋生病菌，最後就容易患婦科炎症，所以除了經期外，最好不要用衛生護墊。
應對措施六、調節自己的心理
在白帶多的情況下，千萬不要太過緊張焦慮，也不要有太大的心理負擔，只要經過有效治療是完全可以治癒的，在平時要儘量保持心情平和，多做一些能夠讓自己開心的事情來轉移注意力，保持良好的心態有利於病情的治療。
那麼，怎麼判斷白帶是否異常？
想判斷白帶何時是正常的，從何時起是異常的，是很困難的。但如果與平時不相同並有不適感時則有必要注意。白帶的顏色、氣味、量的異常增加等是作出判斷的依據。因此，應仔細觀察。
女性自身對陰道炎的檢測方式也是通過：觀、聞、觸、感四個方面來自檢。
感
是最直接的檢測方式，直觀地可以感受到白帶流量是否正常，是否有增多的現象。外陰部是否感覺到瘙癢，以及是否有灼痛感。
觸
可以用手觸摸，正常的白帶應該是光滑的、軟軟的，而如果白帶過於黏膩、甚至有豆腐渣或者凝乳的觸感，那麼白帶就是異常的。
聞
正常的白帶應該是沒有味道的，如果白帶呈現酸臭味、惡臭味、腥臭味，那麼白帶呈現的就是異常的狀態。
觀
白帶異常是比較容易看出來的。正常的白帶呈現白色，如果白帶呈現灰黃色、黃色、黃綠色、有血色，呈現糊狀或者凝乳狀，那麼就是白帶異常。
