小明今天20歲,從17歲就開始手淫,平均就是一週兩次.現在面臨高考,心理壓力很大.想戒掉,但是卻總是戒不了.感覺自己記憶力減退,精神也有點低落.學習成績也落後了.父母都很關心,他卻不好意思說出口原因.該怎麼辦?
現在對手淫的態度,主要有兩種.有一部分是支持的:適度的手淫可以緩解青春期性壓力和性緊張,還有一部分人是反對的:認爲手淫對身體不好,傷元氣.而且對以後性生活有影響.
綜合各種專家的說法,本站的教授認爲:
1. 低於20歲的青年,不要手淫.因爲這個年齡段的青年心理年齡不成熟,自制力不強,往往會手淫過度,一天一次甚至幾次.而且處在這個階段的人大部分是學生,如果手淫過度會導致記憶力減退,精神萎靡等等不良情況兒影響學習.
2. 年輕女性最好不要手淫.因爲女性的生殖系統跟男性不同,如果處理不好,往往會導致細菌感染,處女膜破裂.婚後也有一部分甚至會性冷淡.
3. 手淫次數在每月兩到三次爲宜.手淫次數過多,會導致男性前列腺炎,女性陰道炎等等.
如何戒掉手淫呢? 首先得有一個決心和信心.第二有個循序漸進的過程,開始給自己制定一個計劃,一週一次然後兩週一次.第三,儘量少接觸一點色情的圖片,電影或者小說.第四儘量去多參加一些公共活動,不要給自己獨處的機會.第五,好好學習,多讀一下健康的書籍.引導自己的情操.
