很多女性來月經之前，乳房會有腫痛的感覺，而且乳房看起來也變大了，雖然女人們都希望自己的乳房豐滿點，但是不少女性爲了健康着想，總是會問經前乳房變大正常嗎？如何讓乳房變大呢？接下來將一一爲大家介紹，供大家參考。
經前乳房變大正常嗎？
經前乳房變大正常嗎？這是正常的現象，具體的解釋如下說明：
在女性快要來例假的時候，體內雌激素水平會明顯地增高，這個時候的乳腺會增生，各組織也會產生水腫，所以女性會感到胸部脹痛，而且乳房似乎也變大了。這個情況其實是正常的，幾乎所有女性在經前都會有胸部的不適感。這種感覺通過一些自我調節就能夠改善了。
但是如果情況嚴重的話，就要考慮去做檢查了，因爲這可能是一些乳腺疾病以及其他疾病的徵兆。因爲嚴重的脹痛很可能是因爲內分泌嚴重失調所引起的，而激素水平的失調，就意味着除了雌激素之外的其他激素也可能不在正常工作範圍內活動，所以造成了一些隱患。
另外，一些女性在平時就屬於暴躁易怒型的，情緒波動很大，而且不容易控制自己的脾氣。這些人在經前的幾天，可能胸脹的情況也會很嚴重，而胸脹會增加她們的暴躁程度，過度的暴躁又會惡性循環地影響到她們的身體，加重她們的不適。
如何讓乳房變大？
1、穿合適的內衣
過鬆或過緊的內衣非但不能起到承託固定胸部的效果，過鬆會導致胸部下垂副乳外擴，而過緊則會壓迫到乳腺，對於胸部的正常發育會帶來負面影響。知道了這些，趕緊去爲自己挑選一款合適的內衣吧。另外，小編要提醒各位MM，生理期要準備大一個size的內衣哦。因爲生理期期間胸部會明顯漲大，平常穿的內衣會變得太擠太憋。
2、運動豐胸
運動豐胸是公認的一種最健康的豐胸方法。像擴胸運動、游泳、俯臥撐等都是有利於豐胸的發育的。這一點我們從那些運動健兒，特別是游泳運動員身上的胸肌就可以看出來了。而且適當運動也可以保證身體的健康，又能讓乳房變大，這不是兩全其美嗎？因此，建議想要豐胸的女性們，一定要堅持運動，這樣才能達到豐胸的效果。
3、多吃豐胸類食物
說到豐胸，不得不說吃是健康豐胸的好方法。想要胸部變得豐滿堅挺，就要多給胸部進補，攝取富含蛋白質、蛋白酶、酵素和維生素的食物，能夠促進細胞發育的天然荷爾蒙。如花生、黃豆、核桃、杏仁、芝麻等。想要胸部充滿彈性的話可以吃豬蹄哦，豐富的膠原蛋白可以讓你的雙乳更Q更迷人哦。
4、採用正確的按摩方法
想要乳房變大的話，用對正確的按摩方法也是可以達到效果的。以下爲大家推薦兩種按摩方法，女人們堅持下去，會有意想不到的效果。
(1)、冷水拍打法
a、每天洗完熱水澡後，用冷水拍打胸部。
b、再將水擦乾，用豐胸精油按摩至精油吸收即可。
(2)、浴後按摩法
a、淋浴時，用熱水沖洗胸部，水溫稍高些可以加速胸腺組織的血液循環。擦乾後取少量精油均勻塗抹在胸部。
b、以大拇指一邊，另外四指合攏爲一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側往中央推，以防胸部外擴。
c、手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳房即可，要稍稍彎腰，雙手罩住乳房從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動作，重複20次。
d、雙手繞着乳房作圓周形按摩，按摩到胸部從上到下的所有精油都吸收完爲止。
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