十人九痔指的就是痔瘡，其實痔瘡是最常見的毛病之一，但是許多人卻羞於談論。部分病因是由於遺傳因素導致，但更多的是由於飲食跟排便的不良習慣導致。引起痔瘡的原因有很多，包括便祕、懷孕、飲食不當、缺乏運動、久坐、提重物、肥胖、肝受損、過敏症等。其實無需爲自己的病感到難堪，來聽聽專家的建議爲您解決困擾。
針對痔瘡，我們常用的家庭治療措施有：
一、多攝取水分及纖維
便祕是造成痔瘡的最大誘因，因此，爲防治便祕，須多喝水及多吃富含纖維的食物。蘋果、甜菜、巴西核果、綠花椰菜、甘藍科蔬菜、胡蘿蔔、綠豆、guar麥麩、皇帝豆、梨子、豌豆、洋車前子及全麥等穀類，都是好的選擇。
二、潤滑肛門
一旦你增加纖維及水分的攝取量後，你的糞便將變得較軟，也較利排出。你還可在肛門內塗些凡士林，進一步促進排便順利和減少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林，塗在肛門內半寸處。
三、勿蹲馬桶太久
每次坐在馬桶上的時間最好不要超過5分鐘，尤其不要一邊廁所一邊看書，這是極不衛生的習慣。
四、清洗乾淨
當你排便完畢，你的責任尚未結束。應輕輕地將肛門清洗乾淨，這點相當重要。有些衛生紙很粗糙，有些則含刺激性的化學成分。應選用五色（白色）、無味的衛生紙。最好在家裏安裝一個潔身器，每次便後，用溫水沖洗，對你的痔瘡大有益處。
五、勿長時間端坐不動
不要連續幾個小時坐在椅子上不動，即使必須如此，也應每小時至少起身活動5分鐘。
六、勿提重物
提重物或費力的運動，就好像排便時用力過猛一樣，如果你容易發生痔瘡，應避免過度地出力。
七、勿抓撓患部
痔瘡患部可能會發癢，但勿用抓癢來緩解不適，那樣會損害直腸脆弱的靜脈管壁，使情況更糟糕。
八、坐溫水浴
將你的臀部泡在溫水中，也許是一種治療的最佳方式。溫水促進患部的血液循環，有助於收縮此處腫大的靜脈，並且能止痛。
九、使用藥物
市面上有各種專治痔瘡的乳霜和塞劑。雖然，這些藥物通常不會使你的問題消除，它們大都屬於局部止痛劑，但可以緩解部分不適。不要使用布洛芬和阿司匹林來止痛，它們會加重出血。
十、控制體重
體重過重的人較易出現痔瘡，因爲他們的下肢承受較大的壓力。也因此，他們也較容易發生靜脈曲張。
十一、用手推入
有時候，痔瘡指的是肛門內膜向外突出，而非靜脈腫大。假使你出現這種外突性痔瘡，不妨試着將它推回肛門內。垂在外面的痔瘡容易演變成血塊。
十二、坐在圈形的蟄枕上
這種中空式的坐墊，頗適合需經常久坐的人，尤其是當你的痔瘡發作時。
