1.心理治療
心理治療一般分爲個別心理治療和集體心理治療，是女性更年期失眠的治療方法中最基本的方法。臨牀上一般均採用個別心理療法，醫生和患者進行個別交談，用解釋、鼓勵、說明等方法以達到減輕症狀或清除症狀，使患者瞭解更年期是一個正常的生理階段，對健康影響不大，而且這些症狀很快就會消失或適應，從而使患者能正確對待疾病，解除顧慮，保持精神愉快，情緒穩定。由於心理障礙的減輕，女性更年期失眠症狀也會隨之得到緩解。
2.藥物治療
藥物治療是女性更年期失眠的治療最常用的方法，大體分爲鎮靜催眠藥、抗焦慮藥及抗抑鬱藥三類，其中以抗抑鬱藥運用最爲廣泛。由於這些藥物一般都具有一定的副作用，因此必須要在專業醫生的診斷指導和監督下才可以使用。
