外痔患者除了積極治療外，在生活上還要注意自己的飲食生活習慣，包括避免辛辣刺激食物、戒酒，少吃上火的東西、多吃涼性的，早飯喝花生漿，促進排便。
一、避免辛辣刺激食物，戒酒。少吃精製的碳水化合物食物。多吃含大量纖維素的水果、蔬菜、麥片類食物。
二、便祕排不出來的，可以在下午3、4點喝一斤淡鹽水，加上腹部按摩，睡前散步半小時以上，同時做肛門運動，爭取在臨睡前排便。
三、早飯喝花生漿比豆漿更容易通便。不要因爲怕便祕疼痛就減少飲食，這隻會減少胃腸蠕動，加重便祕症狀。
