古人云：“得神者昌，失神者亡。”養神可以使正氣充聚而不散亂，維持身體的正常機理功能，增強免疫力，可以大大減少罹患疾病的機率。 肝炎性疾病目前是最大範圍流行擴展的，於是，對於肝臟的養護就不容怠慢了。
慢性肝炎患者有三個不同的病情階段，一般要經歷發作期、恢復期、穩定期，所以依據具體情況具體處理的原則，調養的重點也是具體分析對待的。養神調息直接影響到慢性肝炎患者的生活質量和生存時間。
關於養神，黃帝內經《素問·生氣通天論》中指出：清靜則肉腠閉拒，雖有大風苛毒，弗之能害。說明養神貴在靜心，結合到我們的日常生活中，就是要求我們要有正常規律的作息時間，充足的睡眠，更重要的是必須心境平和，要有樂觀的生活態度。
在以下三個階段中，以動靜分割爲調養機理：
發作期，以靜爲主。肝炎發作期間，主張臥牀休息。這是因爲，臥牀休息可以減輕體力上的消耗，還可以增加肝臟的血流量，肝臟的血液巡迴順暢，且有足夠的時間排解毒氣，便能保證肝細胞再生修復時所需要的營養物質。休息得越好，病情也就好轉得越快、越徹底。
恢復期，則需要動靜結合了，如果患者出現黃疸，等到黃疸消退，症狀明顯好轉以後，每天可以起牀活動一兩個小時，以不感覺到疲勞爲限度。不過，吃飯以後，還是要臥牀休息一兩個小時，這樣是以便保證肝臟有充足的時間自我恢復調養。
平穩期，應當避免過勞 當病情開始穩定，肝功能複查已經正常後，纔可以恢復工作。一開始半日工作，逐漸過渡到全日工作。但是，即使是恢復了全日班，也要避免劇烈的體力活動，從事腦力勞動的人，注意不要過勞，同時保證充足的睡眠時間，爲肝臟的提供很好的修養環境。
所謂“三分治，七分養”， 慢性肝炎患者能夠遵循三階段的動靜調養法，便能夠保證肝臟的健康，避免肝炎病的復發跟惡化。
