拉肚子的原因
拉肚子即腹瀉，其常見原因有：拉肚子雖算不上什麼大病，但對身體的傷害卻不能忽視。嚴重的拉肚子是很有可能引起我們的身體的脫水和身體電解質的功能紊亂的，身孩子說可能危及生命也不爲過，尤其是老人和兒童。
消化不良、食物中毒、情緒緊張、豆類食品、胰臟疾並癌症、通便劑、制酸劑、咖啡因、寄生蟲、結腸炎、病毒、病菌或其他微生物、喝了不乾淨的水、吃了變質的食物、食物或化學物質過敏等，均可能引起腹瀉。
盤點能夠治療腹瀉的食療方
1、芡實山藥粥
制用方法：芡實、幹山藥各30克，糯米50克，沙糖適量。將芡實、山藥、糯米洗淨後加沙糖，同煮成粥。供四季早晚餐食用，溫熱服。
功效功用：補脾胃，滋肺固腎。適用於治療脾虛腹瀉，腎虛遺精，慢性久痢，虛勞咳嗽。
2、大棗糯米粥
制用方法：山藥400克，薏苡仁500克，荸薺粉100克，大棗50克，糯米2500克，白糖250克。將薏苡仁淘洗乾淨，山藥打成粉。用薏苡仁、糯米、大棗入鍋煮粥，煮至薏苡仁開花，糯米熟爛時，將山藥粉撤入鍋內，邊攪邊撒，約隔20分鐘後，將荸薺粉撤入鍋內，攪勻，停止加熱，將粥盛入碗內，每碗加白糖25克。每次食1小碗，每日2～3次，溫熱食。
功效功用：補益中氣，健脾除溼。適用於脾胃虛弱，食少便溏，乏力等症。
3、蓮子芡實粥
制用方法：蓮子15～20克，芡實15～30克，粳米或糯米100克。用蓮子、芡實同米共煮成粥。早晚餐食用。
功效功用：健脾養心，益腎抗老。可用於治療年老體弱，慢性腹瀉，多夢失眠，夜間多尿。
4、扁豆山藥粥
制用方法：扁豆、山藥各60克，大米50克。將上3味洗淨後同入沙鍋煮粥。可經常服食，小兒量減半。
功效功用：健脾益胃，清暑止瀉。適用於治療脾虛胃弱，嘔逆泄瀉，食慾不振，食積痞塊，小兒疳積，消渴等。
腹瀉的食療方法相比於西藥總歸是來的放心健康，食療是中國人的傳統習慣，通過飲食達到調理身體，強壯體魄的目的，是一種長遠的養生行爲。以前的人通過食療調理身體，現今的人通過食療減肥、護膚、護髮。食療是一種健康的健體之道。
