按摩：
手指按摩會陰部，可間歇用力深壓，以局部感到痠麻脹微痛爲度。按摩每日1～2次，在午休和晚睡前進行。
提肛：
經常進行肛門括約肌和提肛肌的收縮練習，可改善盆腔及會陰部的血液循環，減少局部淤血。每日1～3次，每次10分鐘。
勤喝浮小麥：
取浮小麥50克，炒焦黃，泡水喝，每天當茶水飲用，對前列腺肥大患者有良好的治療作用。
坐浴：
用溫熱水坐盆浴，水溫以能耐受的熱度爲宜，每日1～2次，每次10～20分鐘。坐浴時要放鬆肛門括約肌，並配合用手指在水中按壓會陰部和肛門周圍，也可用溫熱水流衝擊肛圍。
