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最佳懷孕時機主要有以下幾個方面：
一、首先是生育年齡。從綜合情況分析，婦女在24-27歲之間生育最合適，因爲這個時期的女性無論是生理還是心理都已經發育成熟。現在許多年輕人都喜歡晚育，但女性最好不要超過30歲，尤其不要超過35歲。女性超過35歲以上懷孕，這個年齡段流產、死胎、畸形兒的機率比較高。 因爲隨着女性年齡的增大，卵細胞畸變的可能性增加，胎兒的畸形率就會上升，同時難產的發生率也增高，還可能發生產後出血等併發症，對母親和嬰兒都不好。男性精子的質量也是35歲之前比較好。
二、什麼季節懷孕好呢?有主張3、4月份的，也有主張5—7月份的，也有主張是在8、9月份爲宜的。我個人認爲還是8、9月份爲宜，因爲這個時間氣溫適宜，又逢蔬菜、瓜果的豐收季節，可以充分保證孕婦的營養，有利於胎兒大腦的發育，因爲懷孕後的前三個月是胎兒大腦和神經系統形成和發育的關鍵時期。到第二年孕婦分娩的時候，又正好是春暖花開的五、六月份，氣候溫和，食品供應也十分豐富，應該是“坐月子”的最佳季節。此時，也避開了病毒性疾病好發的冬末春初的季節，如風疹、流感、腮腺炎等，防止感染。夫婦尤其應該注意避免在炎熱的夏季懷孕，因爲氣候炎熱，加上妊娠反應，很容易影響營養的攝入。#p#副標題#e#
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三、夫妻雙方的身體狀況、情緒、心態也十分重要。如果準備懷孕，至少應當給準媽媽、準爸爸半年的準備時間爲宜。如果女方患有心、肝、腎等全身性疾病，以及在服藥期間，都應該避免懷孕。生活上的緊張、勞累，比如旅行、上學等都不宜受孕。對男方而言，應該在懷孕之前的3—6月少飲酒或不飲酒，以免影響精子的質量。剛剛結婚不要急於懷孕，應該在結婚六個月之後再考慮要孩子，因爲結婚3—6個月之後身體的疲勞期才過，性生活也有了規律，精子和卵子的質量都比較好，有利於孕育健康的胎兒。
四、受孕的時機。首先要知道女方的排卵期，一般來說，從每月排卵前3天至排卵後1天，是準媽媽最容易受孕的時期，這段時期醫學上稱爲易孕階段。準爸爸和準媽媽如果抓住這個時機，間隔一天同房一次，同房後妻子不宜立刻起身，最好平臥1—2小時以上，一般即可以成功受孕。
五、家庭的住房情況、經濟狀況、工作狀況也是需要夫婦雙方充分協商後，以明確是否適合添人進口，這一點也必須事先考慮清楚。畢竟有了寶寶之後，對家庭是一個不小的支出，雙方的體力、精力都是一個考驗。
另外，須注意懷孕前3個月要雙雙身體健康無病，任何一方如果患有結核病、肝炎、腎炎，特別是女性患有心臟病、糖尿病、甲亢、性病、腫瘤都不宜受孕。戒菸戒酒、慎用藥物、不要在疲勞時性交受孕。過胖和過瘦的女性應把體重調整到正常狀態。爲減少“早孕反應”對身體的營養損失，要在準備懷孕前的3個月積極進食富含營養素的食物，如含葉酸、鋅、鈣的食物。在準備懷孕前的3個月，多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝臟、豆類及豆製品、海產品、新鮮蔬菜、時令水果。男性多吃鱔魚、泥鰍、鴿子、牡礪、麻雀、韭菜。少進火腿、香腸、鹹肉、醃魚、鹹菜，不要吃燻烤食品如羊肉串等。少吃罐頭及少喝飲料。洗蔬菜注意以浸洗方法去掉殘留農藥。
