孕6個月以後，每天用手電筒(4節1號電池的手電筒)緊貼孕婦腹壁照射胎頭部位，每次持續5分鐘左右。注意在胎教實施中，孕婦應把自身的感受詳細地記錄下來，如胎動的變化是增加還是減少，是大動還是小動，是肢體動還是軀體動。通過一段時間的訓練和記錄，孕婦可以得知胎兒對刺激是否建立起特定的反應或規律。
注意事項
不要在胎兒睡目民時施行胎教，這樣會影響其正常的生理週期，必須在有胎動的時候進行;
光照時可以配合言語，綜合的良性刺激對胎兒更有益;
手電筒不要放在肚臍上，要照射腹部，主要是宮底下兩三橫指處;
光照胎教每次做3～5分鐘爲佳，最長不宜超過12分鐘;
晚上8～9點或者9～10點時爲胎兒胎動活躍時間，較宜進行光照胎教，也可以在給胎兒聽完音樂後進行。
