有些準媽媽在各種書上看到在孕期要補鈣和魚肝油，說是補鈣和魚肝油是爲了使寶寶健康活潑，所以就盲目地大量服用魚肝油和鈣質食品。
其實，準媽媽大量補鈣的做法是不對的，長期大量食用魚肝油和鈣質食品，可能會對準媽媽以及體內寶寶的生長產生不良的影響，可能會引起：
準媽媽食慾減退、皮膚髮癢、毛髮脫落、眼球突出，血中凝血酶原不足及維生素C代謝障礙等。
如果準媽媽血中鈣濃度過高，會出現肌肉軟弱無力、嘔吐和心律失常等。
寶寶的牙濾泡會在宮內過早鈣化而萌出。
因此，準媽媽不要隨意服用過量魚肝油和鈣製劑，在孕期補鈣的時候要在醫生的指導下服用，特別是在孕期如果因治病需要服用，更應該按醫囑服用。
