WHO數據顯示，全球超３億人攜帶慢性乙肝或丙肝病毒，其中我國是乙肝陰影最重的國家之一，感染者高達1億，每年新增乙肝也高達100萬例。要知道中國每十名慢性感染者，就有三人出現肝硬化和肝癌等危及生命的嚴重併發症。更爲嚴重的是，多數感染者卻不知道自己是乙肝病毒的攜帶者。
一般乙肝患者有以下6種主要症狀，就該注意了！
1、食慾下降
肝臟分泌的膽汁是食物消化所必需的，而乙肝患者因膽汁分泌會減少，以及肝竇的血流障礙，影響食物的消化和吸收，出現食慾不振、噁心、厭油、上腹部不適、腹脹等症狀。
2、四肢乏力
因肝功能受損，乙肝患者常感到乏力、體力不支，下肢或全身水腫，容易疲勞，打不起精神，失眠、多夢等症狀，少數人還會有類似感冒的症狀。
3、肝區疼痛
肝臟一般不會感覺疼痛，但肝表面的肝包膜上有痛覺神經分佈，當乙肝惡化時，乙肝患者常常會出現右上腹、右季肋部不適、隱痛等症狀。
4、手掌表面會充血性發紅
通常乙肝患者的手掌表面會充血性發紅，且兩手無名指第二指關節掌面有明顯的壓痛感。
5、肝脾腫大
由於炎症、充血、水腫、膽汁淤積，乙肝常有肝臟腫大的症狀，如果是持續性進行性脾臟腫大的就有可能是肝硬化。
6、黃疸症狀
肝臟是膽紅素代謝的中樞，病情較重時，由於膽紅素的攝取、結合、分泌、排泄等障礙，血液中膽紅素濃度增高。當血液中膽紅素濃度繼續增加．可引起眼睛發黃、皮膚黃疸、尿液發黃的症狀。
想要乙肝不找上我們，就要積極預防，要知道我國肝癌患者中，八成由乙肝病毒引起。所以預防要從現在開始，除了積極注射乙型肝炎疫苗外，在我們日常飲食上也要積極下功夫，通過健康飲食規律增強我們身體的免疫力以及排毒能力，從而起到預防乙肝的作用。
1、注意飲食習慣要清淡
飲食清淡說的不是餐餐“吃素”，所要強調的在我們的日常飲食上儘量少油，少糖，少鹽，不辛辣，如食用新鮮蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黃瓜、西紅柿等；多吃水果，如蘋果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。
2、補充蛋白質
我們知道蛋白質是人體的基礎營養，它是構成抗體、激素、酶和各種組織器官的基本成分。蛋白質是肝功能正常運轉的驅動力，有利於乙肝患者肝細胞的再生和修復。含蛋白質豐富的食物如牛奶、雞蛋、魚、精瘦肉、豆製品等。
3、補充多種微量元素
乙肝病人體內往往缺乏鋅、硒、改、猛等微量元素，其中硒也因其卓越的保肝、護肝功能而被專家們稱爲“抗肝壞死保護因子”，長期補硒可使肝癌的發病率下降一半，因此宜補充含微量元素和礦物質的食物，如海藻、牡蠣、香菇、芝麻、大棗、杞子等，或者選用硒麥芽五味子片，養肝護肝作用突出，可以有效改善食慾缺乏、乏力、面容晦暗等症狀。
總而言之，想要“百毒不侵”，必須就要一個好的身體，健康的身體離不開健康的生活方式。對於普通人，一定要定期複查，瞭解身體狀況，爭取及時發現及時治療。而不幸確診的患者，一定要及時到醫院就醫，並向醫生說明近期的生活習慣及飲食，千萬不要諱疾忌醫。
