一、乾眼的常見病因
1、淚液產生減少：分先天性和獲得性2大類。先天性淚液減少疾病包括：家族性自主神經異常（Riley-day綜合徵）、淚腺發育不全（先天無淚腺）等。獲得性淚液減少疾病包括：自身免疫性疾病、感染、外傷、化學燒傷、放射損害和淚腺的手術切除破壞淚腺組織引起淚液分泌減少。抗組胺藥等可影響淚液分泌。淋巴瘤、白血病以及肉樣瘤、澱粉樣變性、血色素沉着等疾病亦導致乾眼病的發生。
2、黏液缺乏：引起黏液缺乏的疾病有維生素A缺乏，Steven-Johnson綜合徵、眼類天皰瘡病，慢性結膜炎、沙眼、化學燒傷、抗組胺藥、抗蕈毒鹼藥等。
3、淚液膜擴散損害：常見原因有瞼內翻、外翻、缺損，角膜硬化症，瞬目減少或缺失。另外，翼狀胬肉等結膜異常疾病和眼球突出均可導致乾眼症。脂質缺乏：瞼緣瘢痕、眼瞼炎症、雙行睫可引起脂質缺乏。
二、乾眼病的臨牀症狀
主要爲眼部乾燥、異物感、畏光及視力模糊或視力波動等，重者可引起視功能下降，從而影響工作和生活，甚至失明。流行病學及臨牀調查發現美國65歲～84歲的人羣中，14.6%的人患乾眼病。我國目前尚無流行病學調查結果，但基於目前的衛生條件及環境狀況，其發病率可能更高。
三、乾眼症治療方法
1、凝望電腦屏幕每隔1小時應休息10~15分鐘。如果可以請 閉起眼睛才能達到完全的休息。或看5米以外的東西眼睛也能得到休息。或做眼保健操。把雙手搓熱放置眼球上可有活血功能。
2、經常眨眼睛，以增加淚水分泌， 達到滋潤眼睛功效。
6、打呵欠、含酸梅 專家提醒：利用打呵欠流淚潤眼固然可行，但並不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的方法。
3、熱毛巾敷眼10分鐘。熱敷可促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致乾眼。
4、滴眼藥水。專家支招：眼藥水是否能潤眼，要看兩點，一是藥水成分，二是滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水並不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對症治療。合適的眼藥水滴太勤也可能傷眼睛。
5、常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音。專家提醒：茶葉含豐富胡蘿蔔素，能在人體內轉化爲維生素A，維生素A對經常接觸電腦的人有保健作用，不但能減少電腦輻射對人體的傷害，還能夠預防乾眼症。
7、眼保健操。眼保健操可促進眼部血液循環，減輕眼部疲勞。 偏方六：抹護眼霜 專家提醒：不是所有護眼霜都能潤眼，某些劣質或特殊成分的護眼霜可能還會刺激眼睛。注意護眼霜的成分，不可亂用。
四、預防乾眼症吃藍莓
藍莓是一種富含高倍花青素的藍色漿果，它果實近圓形，果肉細膩，甜酸適度。除了含有糖、酸和維生素C外，還富含花青素、維生素E、維生素A、維生素B1、熊果苷、蛋白質等其他果品中少有的特殊成分，以及豐富的鐵、鋅、錳等微量元素。其中，它含有的高倍花青素，對眼睛健康非常有幫助。
藍莓中的花青素能幫助視網膜上的視紫紅質再生。人眼能夠看到物體是由於視網膜上視紫紅質的存在，視紫紅質在光的刺激下分解視蛋白和視黃醛髮色物質，產生神經傳送物向大腦傳遞，從而產生視覺。
藍莓中的花青素能有效促進視紫紅質的活化和再合成，從而改善人眼視覺的敏銳程度，還能增進視力，對長時間被輻射的電腦眼有很好的保健作用。
作爲一種抗氧化劑，藍莓中的花青素能抵抗自由基對晶狀體細胞所造成的氧化損傷，幫助眼球回覆彈性，緩解視力衰退，從而使用眼時感覺輕鬆自如。
同時，常食藍莓還能幫助強化眼部微血管的彈性，促進血液循環，維持正常眼球壓力，防止眼球疲勞，遠離乾澀痠痛，對改善用眼疲勞、眼乾澀很有幫助。
