人到中年，即使再怎麼保養也會出現老年化的跡象，而女性獨有一類黃褐斑會在女性四五十歲開始逐漸蔓延到女性的臉部，使很多婦女成了名副其實的“黃臉婆”，而對於這種症狀，該如何去護理呢？下面就一起看看專家推薦的護理方法都有哪些。
中醫認爲黃褐斑發生於七情內傷，飲食勞倦。跟中年女性經血不調等有關。因情志失調可致肝氣鬱結，血爲氣滯或氣鬱化火，上侵頭面，固形成黃褐斑。那黃褐斑如何來護理呢？
一、不要長時間在陽光下曝曬。女性外出時應戴遮陽帽或打傘。
二、如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的，應該停用此產品，並且觀察黃褐斑是否有加重。最好是能夠找到導致黃褐斑的具體成分。以後可避免使用含有此成分的藥物及化妝品。
三、多吃新鮮水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。
四、少食辛辣等刺激性食物和調味品：咖啡。姜、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。
五、日常的生活中，不要有太大的壓力，及時調理心態對緩解更年期和降低黃褐斑出現都有很大的好處。
女性要多多愛惜自己，在我們瞭解了女性黃褐斑的護理細節之後，相信大家對於自己的皮膚呵護有了更多的瞭解，也希望黃褐斑能慢慢淡出女性的皮膚不再影響大家的生活。
