做好耳鳴的預防準備，耳鳴的發生會使患者感到無比的痛苦，特別是比較嚴重的耳鳴發生更是如此，嗡嗡響只是耳鳴的症狀表現。耳鳴是指人們在沒有任何外界刺激條件下所產生的異常聲音感覺，患者常會感到嘶鳴聲、嗡嗡聲，這時就要做好治療的準別的了。
1、要有樂觀豁達的生活態度：如果患了耳鳴，不要過分的緊張，更不要因一時着急影響到耳鳴的加重，要立即的去醫院接受治療，保持一個豁達，良好的心情，生活中也要積極向上，生活節奏不宜過快，不要給自己太大的壓力，做什麼事盡力就可以，多做一些感興趣的事，保持心情舒暢。
2、避免強噪聲環境：不要在噪聲很大的地方停留，聽太多的噪音會對自己的耳朵不好，耳鳴的發生機率也就比較大，適當的休息，時間不宜過長，不要使用耳毒性的藥物，不要吸適當喝酒。
3、耳鳴的發生起因慢：耳鳴的發生並不是說來就會到來，時間並不會太短，發病比較緩慢，要保持一個寬鬆的心情，一些耳鳴的療法最短也要有一個月的療程，纔可以觀察治療效果，堅持是勝利的動力。
做好耳鳴的預防準備，耳鳴是聽覺功能的紊亂現象也是聽覺神經對適宜的和不適宜的刺激所產生的反應。耳鳴多屬噪音，有間歇性也有持續性，溫馨提示：耳鳴會給自己帶來不便，一旦發現耳鳴要及時的就醫。
