今年25歲的小陳去年一直在準備考研，壓力山大的他一點都敢馬虎，從圖書館到食堂這樣兩點一線的生活伴隨他的讀書歲月。小陳體格健壯，平日裏常常開玩笑說自己和醫院是絕緣體。不過前天小陳抽空打了一會籃球，夜裏，睡夢中的他突然感到右腰部劇烈的疼痛，疼得死去活來，還一陣陣的犯惡心、嘔吐。這陣勢可把從不生病的小陳和家人嚇壞了，趕緊到醫院裏一查，醫生說是得了“輸尿管結石”。小陳納悶了，平日裏身體挺好的啊，怎麼一下就得了尿結石了呢?
專家介紹，尿路結石是最常見的泌尿外科疾病之一。從事高溫、少動和室內工作的人尿結石發病率較高，尿結石的大小差別很大，大者可如雞蛋黃，直徑達5～6cm，小者可如細沙。結石在原發部位靜止時，患者常沒有任何不適感，或僅覺輕度腰腹部脹墜感，往往引不起人們的重視。
但是結石一旦活動或下移時可引起病人腰腹部絞痛，程度重，難以忍受，像小陳這樣就是運動後導致了結石下移在輸尿管某處嵌頓所致，這時應抓住結石下移的有利時機進行治療，促使結石儘早排出體外，徹底消除腎積水，否則結石長期嵌頓，尿液排泄不能暢通，日久可致不可逆性腎功能損害，後果嚴重。
如果遇到尿結石時大可不必大驚失色，但也不能掉以輕心，一定要到醫院在醫生的指導下進行規範的治療。在我們平日生活裏，也可以通過合理科學的飲食來預防泌尿結石的發生。
首先要限制含草酸量大食物攝入：尿中的草酸多數來源於機體代謝，少數是來源於食物，但仍要注意減少腸道對草酸的吸收。其次要控制動物蛋白質食物的攝入。避免吃高鹽食物：高鹽食物可促使尿鈣增加，故在日常膳食中烹調時要少放鹽，要少吃鹹菜、臘肉和煎炸食品，以保持飲食清淡。
