研究發現，接受太陽光紫外線照射時間愈長，患白內障的可能性就愈大。近日，天氣持續高溫，紫外線強度大。老年人（特別是60歲以上的）在外出時可戴深色眼鏡（或戴檐帽），儘量減少紫外線對眼睛的照射。
另外，要注意補充水份，特別是患白內障的老年人，因爲在發生脫水情況下，體內液體正常代謝紊亂，就會產生一些異常的化學物質，損害晶狀體，加重病情。
而對已發生白內障的患者，除了注意避免紫外線照射及補充水份外，應及早通過藥物（如莎普愛思滴眼液等）抑制白內障的加深，以免手術之苦.
