經期如何排毒是女性關心的事情，要是忽視了這些往往會帶來意想不到的傷害，如何有效的排毒，不妨喝這物。對於女性來說，經常喝它能夠有效的幫助排毒，對於養顏也有很大的功效，下面就來看看吧。
一、經期喝無花果紅棗湯
這裏說到的這物就是無花果紅棗湯，在生理期女性要是喝一點，會有出乎想象的結果。
從名字就能夠看出這款湯水中有什麼成分，無花果、紅棗是主要的原料。就材料分析來說，無花果是生活中常見的一種果實，作爲一種無公害的綠色食物，無花果還被稱爲“21世紀人類健康的守護神”，可見，無花果確實是一種非常重要的果實。
就營養素來說，無花果中有較多的蛋白質、碳水化合物、飽和脂肪、膽固醇、膳食纖維、礦物質等，這些物質能夠有效的被身體吸收。
而就其藥用價值來說，吃無花果能夠有效的健胃清腸、消腫解毒、治療腸炎、痢疾、便祕、痔瘡，女人經期喝它能排體內殘餘的毒素，真的很神奇。
《雲南中草藥》中記載：健胃止瀉，祛痰理氣。治食慾不振，消化不良，腸炎，痢疾，咽喉痛，咳嗽痰多，胸悶。可見吃無花果對身體保健是有幫助的。
大紅棗對女性的保健功效，很多女性都知曉，甚至一些女性每天都會吃兩顆，通過吃紅棗有效的補血，對於養顏也有一定的功效。
而當把無花果、大紅棗混合在一起熬製成湯水進行飲用，對於身體是有意想不到的好處。
二、喝無花果紅棗湯的好處
1、排毒
經期對於女性來說非常重要，能夠把身體中過多的毒素徹底排除體外，但是，總是會有一些女性因爲身體調節出現紊亂，而導致毒素排出不乾淨，造成毒素在體內堆積。
更不用說一些女性新陳代謝較爲緩慢，這樣往往會讓更多的毒素在身體中堆積，女性會藉助一些保健品進行排毒，但是，很多常見的保健品中有較多的激素，對身體會造成更大的傷害。
而在這個時候喝一點無花果紅棗湯能夠吸收無花果、紅棗的營養。無花果中有較多的果膠、維生素，這些物質進入到身體中會不斷的進行膨脹，在膨脹的過程中能夠吸收很多化學物質。
在經期食用無花果能夠吸收腸道中的有害物質，將這些有害物質徹底的排出體外，對於淨化腸道，促進有益菌增殖、抑制血糖升高、維持膽固醇的數量有非常好的幫助。
紅棗中同樣較多的果膠，這些物質對於毒素的吸收、排出都有很好的效果，因而，生理期的女性不妨適當的喝一點無花果紅棗湯。
2、幫助通便
在喝無花果紅棗湯的時候，還能夠有效的幫助女性通便，進而達到排毒的目的。
在無花果中有較多的蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶，這些物質對於食物的消化有很好的幫助，能夠有效的促進食物的吸收，對於增進食慾有很好的幫助。
腸道中糞便被排出，能夠減少患上結腸癌的風險，對於預防便祕，減輕毒素有很好的作用，進而能夠達到一身輕鬆。
3、養顏
身體中毒素過多對於一個人的容顏也有非常大的影響，毒素過多會造成一個人的面容出現蒼黃的顏色，對於身體保健也會造成很大的影響。
而在喝無花果紅棗湯的時候，能夠吸收無花果、紅棗中的鐵元素，對於補血有非常好的幫助，對於女性來說，身體中血液得到了補充，對於容顏的顯現有非常好的作用。讓你變得年輕也是有可能的。
4、預防癌症
癌症是所有人都害怕的疾病，患上癌症就等於死亡是不少人經常說的話，對於癌症，預防是要好於治療的，在平時做好預防能夠有效的保健身體。
在喝無花果紅棗湯的時候能夠達到預防癌症的目的，這是因爲在無花果中有抗癌物質，不論是沒有成熟的無花果還是徹底成熟的無花果，其中都有抗癌物質。
未成熟的無花果中有一種補骨脂素、佛柑內酯等物質；而已經成熟的無花果中有一種芳香物質苯甲醛，這種物質具有較強的抗癌能力，對於增強身體抵抗力也有一定的作用。
喝無花果紅棗湯能夠預防癌症的發生，對於延緩淋巴腫瘤的發展、退化癌細胞也有很好的幫助，並且對正常的細胞不會造成傷害。
而紅棗中的三萜類化合物、環磷酸腺苷也有較強的抗癌能力，這兩種物質結合在一起，對於癌細胞能夠輕鬆的殺滅。
還能夠有效的增加胃腸道粘液的分泌，對於保護肝臟，預防胃腸道受損也有較強的作用。
因而，在生活中不妨適當的喝一點無花果紅棗湯。
三、如何製作
既然無花果紅棗湯對身體保健有非常好的幫助，那麼在生活中應該如何製作呢？
首先，準備紅棗100g，無花果50g，蜂蜜若干。
其次，把紅棗、無花果清洗乾淨，並且將無花果切成兩半。
然後，將這些材料放在鍋中加入三升水，用大火燒開後，換成小火慢燉一個小時。
最後，將無花果紅棗湯裝在碗裏冷卻到80度，加入蜂蜜，進行攪拌，即可飲用。
結語：通過上面關於女性生理期喝無花果紅棗湯的簡單描述，相信大家對於無花果紅棗湯幫助排毒有了一定的瞭解，喝這湯水對於排毒養顏、通便、預防癌症有一定的功效，希望上面的介紹對大家有所幫助，在以後的生活中通過喝這它有效的進行排毒，從而保健身體。
