炎炎夏日，酷暑難耐，大夏天應該綜合對慢性疾病進行調理。平時大家需要注意合理的進行自我調節，一定要注意與生活中的一些事項，專家表示，大家需要注意夏季預防疾病的方法，同時注意對疾病的調理，多加註意預防各種疾病的發生。
1、風邪傷人要謹防
古人避風猶恐不及，現代人睡覺時就更不能袒胸冒風而睡了。皮膚受熱以後毛孔張開就被風邪侵入。風進入身體之後，就難以疏泄掉，也無法通過排汗或大小便排出體外，風性善行而數變，通過體內經脈來進入全身的臟腑，在外部能夠停留在皮膚中間。
所以在夏季的風邪一般都是心風，一旦在這樣的季節被風邪的侵擾以後，可能會出現多汗怕熱、惡風頭暈、內熱不通、大喜大怒、面赤舌紅、疼痛不安等症狀。大夏天陽氣最盛，可以通過冬病夏治來調理疾病，特別是那些只要寒冷冬季就發病的慢性疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風溼痹證等陽虛證，是最佳的治療時機。有上述慢性病的朋友，在夏季養生中尤其應該細心調養，重點防治。
2、有火宣泄多傾吐
夏至的火已經盛大，就像山火一樣，當還只是星星之火時，還是能夠及時消沒的，一旦火勢變大，就無法再消除掉了。因此我們就需要通過宣泄的方式。來及時的適量的，把心中的火氣釋放開來，並讓內外的陽氣能夠互相交流互通。
在家裏和家人多聊天，同時也可以通過運動，把身體內部的多餘能量解放出去。在家還要注意多開窗通風，把家裏的空氣也進行多流通。
3、心腦不禁大喜悲
夏季是心臟病、心腦血管疾病、高血壓等的高發季節，人的情緒波動大的話我們的血管可是受不了的。所以夏天更要注意，不要大喜過望，也不要大悲傷心，要保養好我們的心氣。
夏季養生要點
夏季養生要點1、健脾除溼
夏天天氣熱，比較悶溼氣重，夏季要注意溼邪，而且夏季會影響人們的食慾，如果飲食不當，很容易出現腹瀉的情況，而且還可能半歲舌苔白膩的情況。因此夏季養生的第一個要點就是要服用一些健脾除溼的藥物，像藿香、蓮子、佩蘭等等。
夏季養生要點2、清熱消暑
夏天雖然天氣都是比較熱的，但是三伏天是最熱的時候，這時候邪氣也是比較旺盛的，人們的心火也比較旺盛，養生需要服用一些清熱解毒並且還能清心火的藥物，特別是服用一些菊花、薄荷、金銀花、荷葉等等，祛暑效果特別好。
夏季養生要點3、補養肺腎
如果按照中醫的角度來講，夏季心火比較旺盛，這時候養生需要注意補養肺腎之陰，比較常見的就是用杞子、生地、百合以及桑葚還有五味子等等，這樣可以防止夏季出汗過多，損害津氣。
夏季養生要點4、冬病夏治
對於冬病夏治我們可能都知道，夏季的時候無論是我們人體還是外界陽氣都是比較旺盛的，這時候通過內服一些中藥，或者是配合一些鍼灸外治來治療冬天的一些疾病，效果是非常好的。
