1、薯條
它對身體來說絕對是毒藥，特別是那些用土豆泥做的薯條，它基本上是碳水化合物，脂肪和人工食品添加劑的混合物，通常加入添加劑只是爲了增強味覺，使薯條更可口。#p#副標題#e#
2、含高脂肪的肉
特別是油(油食品)炸食品。先不要說它油不油膩，會不會讓人吃了容易長胖，光是油炸食品裏面的致癌物質，也應該成爲你拒絕吃它的理由。#p#副標題#e#
3、棒棒糖
內含多種食品添加劑使這種高熱量食物吃起來很讓人上癮。#p#副標題#e#
4、香腸
由豬油，皮下脂肪和佔總量40%的肉皮製成，而且各種食品添加劑“助肘爲虐”幫助它們欺騙我們的眼睛(眼睛食品)。#p#副標題#e#
5、碳酸飲料
這些飲料只能是讓人喝了以後感覺更渴，而不是一般人認爲的止渴，碳酸飲料全都含有大量的糖分，一杯可樂就含有5大勺糖。
