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不可忽視的中醫推拿功效全解
推拿的治療作用有以下幾方面·疏經活絡由於手法的機械能轉化爲熱能,促使毛細血管擴張,增快血液與淋巴的循環。·消腫止痛由於病變部位血液與淋巴循環改善,加速水腫和病變產物的吸收,使腫脹攣縮消除。·......
2023-11-26
中醫支招 有效對付痘痘大爆發
長痘是一件令人十分煩惱的事情,特別是在夏天,流汗、路上的灰塵都非常容易讓毛孔堵塞,而悶熱天氣帶來的內火也會讓體內流通不暢,從而痘痘在臉上大面積爆發。而現代醫學研究發現,青春痘的發生與飲食有着密切的關係,因此,注意飲......
2023-11-26
中藥蔥豉黃酒的使用說明
蔥豉黃酒1.配方:豆豉15克,蔥白30克,黃酒50毫升。2.製作方法:先煎豆豉10分鐘,再加洗淨的蔥白煎煮5分鐘,最後加黃酒,待煮沸後停火,即成。3.功效與主治:散寒解表。適用於風寒感冒,頭痛發熱,鼻塞流涕。4.服法:每日2次,趁熱頓服。5.說明......
2023-11-26
炎熱夏日該如何戰痘呢?
若要去除令人煩惱的青春痘,可用中醫藥治療。中醫治療青春痘分肺熱和痰瘀兩類,根據這兩大類建議做兩盅靚燉湯,不妨在家裏試試:痰瘀型症狀:皮疹顏色發紫,囊腫呈硬塊,主要是血流不通暢所致。昆布赤小豆燉蠍子湯材料:昆布10克、......
2023-11-27
秋季養生 教你泡腳泡健康
爲什麼要強調泡腳?第一,促進血液循環。腳自古就有人體的第二心臟之說。從養生理論看,腳離人體的心臟最遠,而負擔最重,因此,這個地方最容易導致血液循環不好,醫學典籍記載:人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰。尤其是對......
2023-11-26
永葆青春 必選中醫藥膳
自古以來,長壽一直是人們追求的目標。在中醫書籍中記載和民間流傳的延年益壽方中的中藥與食物,經近代科學驗證,不少確實具有抗衰防老的作用。現介紹幾款實用有效的藥膳,供讀者選用。三仁蜂蜜膏原料:松子仁、核桃仁各250克,......
2023-11-26
木桶泡腳 養生的智慧
老人不復事農桑,點數雞豚亦未忘。洗腳上牀真一快,稚孫漸長解燒湯。這是陸游在《劍南詩稿》中的詩句。歷代養生家把每晚用熱水泡腳作爲養生卻疾、益壽延年的一項措施。典型的如曾國藩,他不論多忙,每天念念不忘的是以熱水泡......
2023-11-26
健康減肥 中醫告訴你
通常愛喝水、喝茶、喝咖啡的人以及特別喜歡吃麪包、蛋糕、橘子、葡萄的人,容易引起水胖。也就是說,人體容易變爲與吃進去的食物相同(相似)的形態。相反,如果想變瘦,最好多吃牛蒡、胡蘿蔔、蓮藕、大蔥、洋蔥、山藥等顏色深......
2023-11-26
中醫婦科問診的包括哪些內容
《景嶽全書·傳忠錄》認爲問診乃診治的要領,臨證之首務也。《儒門事親》亦云:凡有病婦,當先問娠,不可倉卒矣。提示了婦科問診的專科特點。婦科問診的基本內容包括以下內容。(一)問舊病注意詢問與現病有關的其它病症及......
2023-11-27
拔罐的體位及注意事項
拔罐一般有一下幾種體位:1、俯臥位:患者俯臥於牀上,兩臂順平擺於身體兩側,頜下墊一薄枕。此體位有利於拔治背部、腰部、臀部、雙下肢後側、頸部等處。2、側臥位:患者側臥於牀上,同側的下肢屈曲,對側的腿自然伸直(如取左側臥位,則......
2023-11-27
胃不舒服 中醫教你按摩緩解
首先是中脘穴。中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位,它位於胸骨下端和肚臍連線的中央,大約在肚臍往上一掌處。指壓時仰臥,放鬆肌肉,一面緩緩吐氣一面用指頭用力下壓,6秒鐘時將手離開,重複10次,就能使胃感到舒適。在胃痛時......
2023-11-27
色香味俱全 高鈣王豆腐乾
食療作用:甘鹹、寒平、無毒。歸經:入肺、大腸。功效:清熱利尿,益氣寬中,消脹散血。防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟;補充鈣質,防止因缺鈣引起的骨質疏鬆,促進骨骼發育,對小兒、老人的骨骼生長極爲有利。營養分析:1.豆腐乾中......
2023-11-26
中醫補水 由內而外的潤澤
Step1補水不忘先健脾脾爲後天之本,氣血生化之源。脾胃功能正常,氣血旺盛,人體纔能有充足的水分,皮膚纔有可能得到濡潤。脾胃功能失常,津液生化不足,就像水庫沒有水源,皮膚自然得不到滋養,自然會變得乾枯萎黃。所以補水不忘先......
2023-11-27
講述 我的鍼灸親體驗
直到有一天,看到了鍼灸大家程莘農和謝錫亮介紹灸法的文章,意識到灸法的效力非凡,纔對艾灸刮目相看。而且才知道灸法並不是扎針時附帶的一種可有可無的技術,而是自有其章法,什麼直接灸、隔物灸、迴旋灸、雀啄灸等等。當時自......
2023-11-27
中醫對預防感冒酒說明
預防感冒酒1.配方:炙黃芪30克,太子參15克,白朮15克,紫蘇12克,防風12克,炙甘草10克,紅棗20克,黃酒1000毫升。2.製作方法:將上列各藥搗碎,裝紗布袋中,紮緊袋口,放置於酒瓶內,倒入黃酒,密封浸漬30天,即可。3.功效與主治:益氣疏風固表。用......
2023-11-26
中醫推薦 夏季養生調理藥粥
蓮子粥將蓮子用溫水浸泡後去皮,去掉蓮心,與粳米同煮後食用,具有去火解煩、安神養心、益腎固精、健脾斂腸的功效。毛德西提醒說,雖然藥粥對人體大有裨益,但由於不同的人體質各異,大家要根據自身的特點有針對性地選擇食用。以......
2023-11-26
白領腰痠 一起做個橡皮操
現代女性,朝九晚五,身不離桌,腰痠背痛成了辦公室的職業病,常常長嗟短嘆缺乏運動的空間或者遠離運動場所。事實上適當的運動是可以減輕工作的壓力,舒暢身心,重提精神。在此,本人特意爲女性們介紹一套簡單而不佔很多空間的保健......
2023-11-26
看好時令巧補中益氣
中醫通常把補益類中藥分爲四類:即補氣類中藥、補血類中藥、補陰類中藥、補陽類中藥。其中補氣中藥有:人蔘、黨蔘、西洋參、黃芪、白朮、山藥、大棗等。補血類中藥有:當歸、熟地、阿膠、何首烏、桑葚、龍眼肉等。補陰類中......
2023-11-27
艾灸 延年益壽的古代良方
臍是什麼?臍,俗稱肚臍眼。以現代醫學的觀點看,臍只是初生兒臍帶脫落後遺留下的一個瘢痕組織;但中醫認爲,臍中是一個具有治病作用的重要穴位,名叫神闕。此穴被認爲是經絡之總樞,經氣之匯海,能司管人體諸經百脈。當人體氣血陰......
2023-11-26
食療清火方 巧治潰瘍長瘡
生理失調易上火上火是人體各器官不協調造成的,醫學上稱之爲應激性疾病。由於秋季早晚溫差較大,人體不能保持新陳代謝的平衡和穩定,導致生理機能失調而致上火。通常,人們在上火之前並沒有明顯的症狀,但發病後則表現爲咽喉幹......
2023-11-27
中醫建議的十大養生習慣
1.每日蔬果不可少研究發現,多吃蔬菜、水果,可以減少患癌症和心臟病的危險。因此,每日的飲食應保證有蔬菜;水果可以放在家中最容易看到、隨手可以拿到的地方,以提醒自己多吃水果,或者帶到學校、單位當零食吃。2.吃一頓營養......
2023-11-26
過度驚嚇 最受傷的是腎
過度恐懼可導致腎氣不固,令人惶惶不安、提心吊膽,出現心神不安,夜不能寐、大小便失禁、遺精、腰膝痠軟等症狀。驚恐對腎臟的影響非常大,現代臟腑損傷的動物實驗基本可以證明這一不良作用。從現代生理學角度來說,恐最先影響......
2023-11-27
中藥補酒地黃天冬酒藥用
地黃天冬酒1.配方:生地500克,生薑150克,天門冬250克,米酒5斤。2.製作方法:生地取鮮者,洗淨;生薑、天冬去皮;三藥皆切碎,合搗成泥狀,納於壇中,加入米酒,密封壇口。將酒罈置鍋中隔水煮1~2小時,再浸泡5天,即成。3.功效與主治:補腎延年,美......
2023-11-26
中醫拔罐可戒菸?
戒菸的作用在於經過戒菸治療手段之後,患者對吸菸的興趣減少、煙味感覺發生變化,感覺煙味變苦、變淡、有青草味、無味或感覺煙味衝、兇猛難以忍受等。有的患者經戒菸治療後出現痰多、有的出現喉部乾燥不適等異樣感覺。大......
2023-11-26
中醫教你天生麗質的好方法
1、脾與容顏脾爲後天之本,氣血生化之源。脾胃功能健全則氣血旺盛,見面色紅潤,肌膚彈性良好。反之,肝脾失調則急需養顏面,其人必精神萎靡,面色淡白,萎黃不澤。健康提點:脾胃失調者應服用紅棗茯苓粥。其做法是:大紅棗20枚,茯苓30克,粳......
2023-11-27
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