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夏季油性皮肤全攻略
首先增加清洁皮肤的次数,每天为2—3次。每周使用一次磨砂膏以进行更深层的清洁,以免过多的皮脂,汗液堵住毛孔。另外,外出时要在面部、手臂涂抹防晒霜、防晒油等,以减轻紫外线照射,防止皮肤被晒黑。应戴遮阳帽、遮阳伞......
2023-11-26
正确使用空调,呵护宝宝健康
宝宝的父母应定期消毒空调,每天定时打开遮阳帘和窗户,尽量让阳光进入室内,以净化室内空气,保证宝宝健康。小常识长时间在空调环境下生活,空气不流通,环境得不到改善,使宝宝出现一些异常反应,如头晕、耳鸣、乏力、鼻塞、打喷嚏......
2023-11-27
夏季汗多 可用党参乌鸡调养
夏季出汗,是人体体温调节的正常机制,但动辄出汗则是不健康的表现。例如有的女性朋友即使轻微走动也大汗不止,汗珠滚滚而下,常常让人感到狼狈和不方便。还有的中老年朋友出汗以后常常伴有头晕、气短、食欲不振、困顿疲惫等......
2023-11-27
谨慎 夏季游泳需防感染
烈日炎炎,到游泳馆游泳消暑的人渐渐增多。对此,医生提醒说,游泳馆是公共场所,如果卫生设施不达标,可能造成一些疾病的交叉感染,所以游泳爱好者在游泳前有必要采取一些防范措施,谨防游泳病。游泳病大多因游泳池水受污染而引起......
2023-11-27
夏季 小心冷饮吃出中暑症状
中暑主要是由于高温环境影响人体体温调节中枢,使体内热量过多蓄积所致,中暑分为三种情况,即先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。北京军区总医院急诊科主任周荣斌在接受《生命时报》记者采访时说。随着头伏天(7月14日)的日益......
2023-11-27
夏季 神经性皮炎高发期
常用药物内服镇静剂及调节植物神经功能药,如谷维素、维生素B1、安定、扑尔敏、赛庚定、新敏乐。小片苔藓样皮损,可用强地松龙或去炎松混悬液加入1%普鲁卡因(1∶5)作局部封闭,一周一次。外用皮质类固醇激素霜剂或软膏,如0.25......
2023-11-26
夏季什么时间洗澡最健康?
醒后沐浴为了促醒在睡眠质量的标准中,国际通用的一个指标是次晨感觉,如果感觉精神很好,即使睡眠时间短,也被认为睡眠质量良好。晨起后,一个水温稍微低一点的沐浴可以让我们感到清爽,振作精神,并提高夜间睡眠的满意度。最好在......
2023-11-27
夏季中暑的急救方法
一移迅速将病人移至阴凉、通风的地方,垫高头部,解开衣裤,以利呼吸散热。二敷可用冷水毛巾敷头部,或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处。三浸将患者躯体呈45度角浸在18℃左右井水中,以浸没乳头为度。老年人、体弱......
2023-11-26
病人夏季吃水果要注意
夏季病人吃水果应注意以下几项宜忌:第一、经常大便干燥的人,可多吃些桃子、香蕉、橘子等,因为这些水果有缓下作用。第二,胃酸较低的人,不要吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。第三、患心脏病和水肿的人不要吃含水量......
2023-11-27
夏季吃的蔬菜水果
如何选择吃,还是大有讲究的。夏天应多吃瓜类、凉性蔬菜、杀菌等三类蔬菜。夏季气温高,人体丢失的水分多,必须及时补充。蔬菜中的水分,是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。一个人每天吃500克的瓜......
2023-11-27
中医推荐 夏季养生调理药粥
莲子粥将莲子用温水浸泡后去皮,去掉莲心,与粳米同煮后食用,具有去火解烦、安神养心、益肾固精、健脾敛肠的功效。毛德西提醒说,虽然药粥对人体大有裨益,但由于不同的人体质各异,大家要根据自身的特点有针对性地选择食用。以......
2023-11-26
夏季减肥的天时地利
夏天人们的新陈代谢比较高,此时再配合一些科学的力量训练会给你带来意外的收获。当天气炎热时会抑制食欲。由于并不觉得怎么饿,我们常常不想大餐一顿。可能会每隔一会儿吃一点儿东西,而且会以水果蔬菜为主。其实这正是健......
2023-11-27
夏季护肤从防晒开始
油性肌肤绝大部分油性皮肤的女性都是缺少色斑烦恼的幸运儿。选择美白(或防晒)产品时,只需注意挑选乳液配方,便可以享受美白而免除油脂分泌过多的烦恼。暗色肌肤暗色皮肤不需要刻意全部使用美白系列,只需要每天出门前涂防......
2023-11-26
夏日消火饮食
热天适当吃些苦瓜、苦菜,以及啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味食品,不仅能醒脑提神,且可增进食欲、健脾利胃。营养学家建议:高温季节最好每人每天补充维生素B1、B2各2毫克勿忘补钾暑天出汗多,随汗液流失的钾离子也较多,由此造......
2023-11-27
提醒夏季晨练不宜早于6点
喝啤酒解暑夏天喝啤酒有一定解暑作用,但是,多喝啤酒会使人感到口干咽燥、全身发热。啤酒中含有酒精,喝得过多,不仅达不到解暑的目的,反而会降低人的思维能力和工作效率。天越热,衣服穿得越少研究表明,在盛夏酷暑之日,气温一般......
2023-11-27
夏季旅游谨防“水中毒”
据专家介绍,人们常认为水中毒只在意外溺水事件中出现,其实在日常生活中也时有发生,只是程度较轻,未引起重视而已。特别是夏季旅途中,人们往往玩得忘乎所以、汗流浃背,体内钠盐等电解质流失的概率很高。如果此时大量饮用淡水......
2023-11-27
夏季养生当饮六种茶
中国人爱喝茶养生,夏季不妨喝六种茶。一、绿茶。绿茶偏凉,有抗氧化、抗衰老功能,适宜夏季饮用,特别是年轻人。不过,胃寒者不宜喝太多。二、菊花茶。菊花偏凉,又可明目,适合虚火、体质偏热的人以及办公室一族、经常接触电脑的......
2023-11-27
清清淡淡过一夏
如此这些,导致我们的身体疲乏、食欲下降、精神不振,暑病易于发生。那么酷暑如何保健?古人云:安身之术,必资于食。先人之话甚有道理。【山斑鱼煲葛菜汤】每次可选用鲜活山斑鱼250克,新鲜塘葛菜150克,大枣2枚。制作时,先将活山......
2023-11-27
夏季必食 十款护体食物
1.甜菜这种红色的蔬菜(蔬菜食品)含有大量叶酸(叶酸食品)和甜菜碱。这两种化学物质共同作用可以降低高半胱氨酸的水平,这是一种炎性混合物,可以损害动脉,增加心脏病患病机率。而且甜菜中的自然色素--β花青苷经实验证......
2023-11-26
夏季女性私处过敏对策
一、橡胶过敏橡胶过敏在橡胶产品的制造过程中,如果洗涤不充分,洗涤时间过短,表面就存在很多游离乳胶,这种游离乳胶容易使人致敏。橡胶本身或在制造过程中添加的多种化学剂都可能是过敏原。使用橡胶的制品很多,与我们生活息......
2023-11-27
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