產後陰道鬆弛通過提肛運動、收縮運動、盆地康復治療來進行恢復,嚴重的也可以通過手術改善。
1、提肛運動:經常反覆,可以很好地鍛鍊盆腔肌肉。
2、收縮運動:仰卧,放鬆身體,縮陰道,夾緊陰道,持續3秒鐘,後放鬆,反覆重複幾次,時間可以逐漸加長。
3、盆底康復治療:到醫院產後康復門診被動訓練,如電刺激、生物反饋、磁刺激等。
4、如果病情比較重,通過保守治療效果欠佳,可行陰道緊縮術。
陰道具有自我修復的能力,一般情況下在產後42天會慢慢恢復,在不能恢復的情況下要及時處理。