可以説大部分現代人都患有胃病，但對於胃病吃什麼好的問題幾乎都不瞭解。胃病雖然事小，但是如果任由其發展的話，勢必會惡化。那麼預防胃病有什麼方法？、
預防胃病的方法
1、飲食上需做到規律健康，按時就餐，不要吃得太早也不要吃得太晚，不要經常吃零食、生冷食物，這些都會加重胃部的工作量，容易引發胃病。
2、飲食儘量保持清淡，飲食講究均衡搭配，吃得清淡些，可有肉類作為輔佐。而有胃病的患者飲食上注意做到温、軟、淡、素，可以採取多餐少吃的方式。在進餐的時候，要細嚼慢嚥，吃飯要專心不講話、看電視。若有吸煙飲酒習慣的人則應解除，以免對胃粘膜造成刺激，導致潰瘍惡化，胃病復發。
3、注意保持情緒樂觀，有研究表明了人的情緒、心理和人的胃部以及十二指腸潰瘍有着關係，一些憂愁、緊張、恐慌等情緒會成為引發胃病的因素，所以預防胃病需保持愉快的心情，積極樂觀，避免出現焦慮、驚恐、緊張等消極負面的情緒。
除了以上的注意事項，保護胃部健康還可採用下面的食療方：
參苓粥：準備30克黨蔘、30克茯苓、5克生薑、120克粳米。把生薑和黨蔘切成片，茯苓則搗碎用紗布包起來，然後將所有的材料一起煮粥。此粥適合一年四季服用，可益氣健脾胃。
白胡椒煲豬肚：準備1個豬肚，15克白胡椒。將豬肚洗淨，把白胡椒稍微弄碎，然後將其放進豬肚當中，裝少許的水，然後將豬肚口紮緊。往鍋中加適量的清水，將豬肚放入，文火煲煮，煮熟之後調味即可。此食療方可以温中散寒，有脾胃虛寒症的患者可食用。
