“飯後一支煙，賽過活神仙”這是喜歡吸煙的人自我安慰、自我陶醉的一句話，喜歡吸煙的人可以説是無處不吸煙，現在是國家明令禁止在一些公共場合吸煙，才似乎覺得吸煙的人少了很多，其實，還是有很多人喜愛吸煙的，因為煙草的市場未見衰敗，就知道是需求堅挺着煙草行業，吸煙的危害，大家都知道，甚至香煙的包裝上都明確寫着吸煙有害健康，但是儘管如此，還是大把的人是癮君子，而且，有很多人有一種習慣就是飯後吸煙，其實，這樣吸煙對健康的危害更大。
俗話説，看見的不可怕，看不見的更可怕，吸煙之所以屢禁不止，不是因為人們不知道吸煙的危害，是因為沒看見吸煙對身體的直接危害，他們肝、他們的肺都無法看到，儘管會告訴他們常年吸煙肺會變黑，他們也依然故我，因為，看不見自己的肺是黑的，所以，吸煙的人是要煙不要命的人。
酒足飯飽過後，吸煙的人就會習慣性的點上一根煙，開始享受活神仙的感覺。但是，卻不知道這個時候吸煙比平時吸煙更有害健康。一般飯後，人的消化系統就開始總動員，進入積極的消化的狀態，全身的血液也會增加流速和温度，如果這個時候吸煙，就更有助於吸入肺的煙的毒素迅速的通過血液擴散，也很容易通過粘膜吸收，所以，這個時候吸煙比平時吸煙，對身體的傷害更厲害。
因此，奉勸那些喜歡吸煙的朋友，如果暫時還沒戒煙，也要改掉飯後吸煙的習慣，這樣至少讓吸煙對身體的危害少一點。
或許有人會説，有的人一輩子吸煙也沒什麼呀，甚至可以活到90多歲，而一些不吸煙的人壽命不見的就很長呀。這樣的事情確實有，但是舉個例子：馬路上都有斑馬線，不走斑馬線的人也不一定一定出車禍，但是走斑馬線的人至少安全很多，那你究竟是選擇走斑馬線還是不走斑馬線呢？吸煙有害健康是絕對的，但是吸煙是否就影響壽命這是相對的。但是，不吸煙的人至少會比吸煙的人相對健康的多。
有些人真的很贊同吸煙有害健康的説法，但是，就是戒不掉，戒了又吸，而且，好像比以前更厲害。其實很簡單，就看你對生命的重視，是重視吸煙的快樂還是重視生命的珍貴，人是有理性的，這一點跟動物有很大的區別，人的理性是可以控制行為的，所以，不能戒煙的朋友不是做不到，而是根本沒想着去戒煙，總是報着一種僥倖的心理，總覺得我一定是那個一直會很幸運的人。
最後只能奉勸那些喜愛吸煙的人們，最好趕快戒掉，但是如果一時很難戒掉，至少再也不要飯後吸煙。
