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春節是職場心理修復最佳時期
職場上的競爭關係,讓個案中的公務員和老鄉因為自己的心理髮展,前途,人際而煩惱,甚至想自殺。但是春節回鄉後,回到傳統的人文關係中,鄉情、友情自然迴歸,感恩之心油然而生,心情自然就好了。一、被罵窩囊想自殺個案:這位公務員撥......
2023-11-19
職場人在單位何必裝笑臉
王飛是一名銷售員,平常見到客户總得笑臉迎人,為了工作和前程,有委屈也得往肚子裏咽。可下班回家後,他卻總是皺着眉頭,有一天,愛人多問了他幾句,火氣一下子就上來了,衝着愛人就吼了起來。單位笑眯眯、回家兇巴巴,如今,這樣的職場......
2023-11-18
在職場永葆“青春”的兩大錦囊
現在意義上的青春飯已不再限於傳統的服務、娛樂等行業了,像IT業程序員、促銷員、時尚類記者等構成了新的青春飯羣體。他們大都年輕、精力充沛、有活力;思想前衞,不盲從他人;收入較高,過着令人羨慕的小資生活。對吃新青春飯......
2023-11-18
白領健康泄怒五步法
更多推薦:職場黑話大全知多少?健康的發怒是一種機制,一定保證不要讓自己受傷害,也不要傷害別人。發怒其實往往和攻擊行為並不能相提並論,發怒是心理正常的反應,而攻擊行為卻是一種過度的反應,往往會帶來不可預料的後果。最簡......
2023-11-25
壓力大致白領存抑鬱傾向
工作壓力已經導致七成職場人產生抑鬱傾向。日前,某知名招聘網站發佈職場壓力狀況調查。調查顯示,職業發展的困惑、不斷髮生變化的環境以及工作量太大,成為職場人工作壓力的主要來源。調查中給出了一份自測壓力量表,通過自......
2023-11-18
如何克服“面試恐懼症”?
如何擺脱面試恐懼和緊張1、認知領悟法:人的各類恐懼大多是缺乏科學知識胡思亂想而造成的。所以我們在面對面試恐懼時,更要多學習知織、多看書,以知識的頭腦去取代恐懼的心理。2、肢體放鬆法:科學試驗證明,一個人的精神緊......
2023-11-26
患上了壓力上癮症該怎麼辦?
白領該如何緩解壓力上癮症?舒婭是如何為自己找壓力的呢?舒婭會在每天早晨一上班的時候,將正在考慮與自己合作的客户的電話通通打一遍,儘管昨天下午下班前,已經跟所有的客户都通過電話了,而且其中的一些客户根本不重要。如果......
2023-11-23
上班嚼口香糖有助於減壓
最近,美國進行的一項調查顯示,56%的被調查者自訴嚼口香糖能幫助克服日常緊張情緒。而近日在上海、北京等地的一些寫字樓裏,也出現了時尚的嚼吧,上班族在那裏通過大嚼口香糖來排解壓力。嚼口香糖真能減壓嗎?其實,從心理學中......
2023-11-23
人力資源管理是識別企業實力的指標
1、人力資源管理狀況將成為識別企業實力和優劣的重要指標。在美國,有些機構對企業做各種各樣的排名,如《幸福》雜誌每年評選出美國適合人們工作的企業等等。評選這些企業的主要根據往往就是這些企業的人力資源活動,所選......
2023-11-27
十二生肖的職場成功之道
鼠收斂霸道個性企圖心旺盛、喜歡樣樣得第一的肖鼠者,要多注意職場上人際關係的經營,千萬不要因蠅頭小利與同事嗆聲,破壞彼此的和諧。尤其與上司相處時,更要收斂霸道、邀功個性,以免招惹上司的不滿,甚至設下陷阱讓你背黑鍋。......
2023-11-18
跳槽對男性更有利
瑞典哥德堡大學研究員安德斯·博曼的研究證實,跳槽對男性有利,其好處將在更換工作一年後顯現出來。博曼的研究論文指出,工作變化對女性和男性產生的影響大相徑庭。他對1986年到1988年之間因公司倒閉或裁員而失業的......
2023-11-27
求職時如何巧妙和HR談薪資?
薪資一直是一個讓人頭痛的話題,尤其是在薪資普遍陷入滯漲的時候,求職管理求職者對薪資的期望值在一次又一次失敗的面試,試題管理面試中降低。根據數據調查顯示,超過30%的受訪者面試時在薪資問題上處於被動接受狀況—......
2023-11-18
九條職場減壓定律
正確評價自己的優缺點將你的優點和缺點列出一張表,並讓那些熟悉你並能坦率直言的朋友對這張表作出修改。然後決定你該如何充分利用自己的每項長處並有效避免暴露缺點。充分利用互聯網互聯網不僅僅能聊天發E-mail,它還應......
2023-11-27
細數大學生求職十大常見誤區
找工作是一項系統工程,既講究求職方式,也需要求職技巧的運用,還有求職心態的把握。剛剛離開校門走進社會的大學畢業生,充滿了理想、充滿了抱負。但是到社會上,巨大的落差、殘酷的現實,讓他們感到措手不及、彷徨無奈。當前,畢......
2023-11-18
誰是最受老闆喜愛的人?
在當今競爭激烈的年代,許多年輕人以玩世不恭的態度對待工作,他們頻繁跳槽,覺得自己工作是在出賣勞動力;他們蔑視敬業精神,嘲諷忠誠,將其視為老闆盤剝、愚弄下屬的手段。現代管理學普遍認為,老闆和員工是一對矛盾的統一體,從表......
2023-11-27
為什麼那麼多職業女性有心病?
1缺乏競爭慾望。在一個人事業成功的因素中,競爭意識的重要性不亞於才幹。不幸的是,女性的心理似乎總是使她們自覺樣樣不如人,同時,也不喜歡靠競爭來滿足自己的願望。2成功會取代愛情。社會上有這樣一種現象,學歷愈高,找對象......
2023-11-25
培養職業生涯中的幸福感
財富=快樂?成功=幸福?在變動迅速、競爭激烈的環境中,今天身處職場的每一個人都承受着遠遠高於以往數十年的心理壓力。據2004年全國首份職業倦怠(JobBurnout)指數調查顯示,70%的白領出現不同程度的職業倦怠。如果去問身邊的......
2023-11-27
觸摸圓潤之物可減壓愉悦
隨着經濟的發展,社會的進步,人們承受的壓力也就越來越大。因此,也越來越多的數據顯示,社交恐懼症已經成為我們現代社會的一大心理疾病。有的人一想到社交情景或公開場合,就不由自主地感覺手心出汗,心跳加速,極度緊張。針對這......
2023-11-19
如何識破職場的偽君子
第一招:看笑意。一個人的真實的微笑時間大約在2--4秒,如果一個人的微笑長時間保持在臉上,而且你們的談話又並沒有特別引人發笑的內容,那可以斷定,他的笑只是討好逢迎的一種手段,不足為信。第二招:看握手。握手是現代社會人與......
2023-11-25
如何成為一位優秀的領導者
恰到好處的自信!雖然自信並不像大家對優點評價一樣的普遍,但它仍然被人們説成是領導能力的弱點,當領導者自信地做出了錯誤的決定,那這是清晰可見,深入人心的;但當他自信地做了正確決定,它就消失了。就像我們談起調味料中的......
2023-11-21
老闆旁邊的位置你敢坐嗎?
開會時,你害怕坐老闆身旁的座位嗎?你發現很多同事跟你一樣,喜歡坐在離老闆比較遠的座位?總覺得離老闆越遠,所承受的壓力就越輕。職場上,座位表明一種態度。在會議室,你選擇的座位已經暴露出你是哪一種人。Sophie過五關斬六將......
2023-11-26
職場女性背後的狼性
女人身上都潛藏着狼的天性——沒事兒的時候很慵懶,喜歡大家聚在一起,但是,一旦發現目標就會發起猛烈攻擊,不達目標誓不罷休。這樣的天性,假如在職場上充分發揮,無疑增添了成功的籌碼。女性和狼一樣,既有獨立的性格......
2023-11-25
金融危機下的受益者
由於企業大幅裁員、普遍降薪、縮減福利等舉措已經引起諸多職場中人的失業、生活水平下降、不滿和抱怨,越來越多的隱性問題被顯現乃至激化。早在全球金融危機爆發初期,國際金融危機將助燃職業諮詢業大發展。怎樣在職場發......
2023-11-27
為何畢業生求職如此困難
自以為是對於一些大學生而言,並非找不到任何工作,而是由於對工作的期望值過高,對一些低檔次的工作不屑一顧,盲目地追求一些脱離自身實際的高工資、高待遇的理想工作。這種半吊子型的人才,在就業壓力日益增大的今天必然要走......
2023-11-27
教你識別職場笑裏藏刀的人
更多推薦:心理揭祕:臨死前的14種感知喜歡笑裏藏刀的人,一般喜歡低着頭,不太去正視別人的眼睛,目光萎縮隱藏。笑起來的時候,顯得不夠放鬆,舉止輕浮,言語中有一些不檢點的成分。比如,一個會利用你的人,他(她)可能對性、邪惡等有超......
2023-11-25
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