如何才能快速瘦出迷人美背，本文將為大家推薦6招簡單的瘦背運動，它的效果驚人看得見，常這樣練習能輕鬆減肥哦。怎樣瘦背如果你還不知道該怎樣運動才能瘦出纖瘦美背，那就趕快過來看看小編為大家推薦的幾個簡單小運動吧。它......

精準控油4個步驟一定要做何才能有效改善你的肌膚出油狀況呢？只要有效的針對保養，學會簡單的控油方法，才能讓你清爽一整天！一、冷水洗臉首先洗臉的時候當然要用冷水咯。然後條件許可的話，化粧前，可將冰塊用毛巾包裹敷臉10分......

面膜的正確使用步驟：第一步：試敏在使用一款新面膜之前要先做一次試過敏反應的試驗，這一步尤其重要，但卻最容易被mm們忽略。把少量面膜敷料塗在手背上，等半個小時後清洗乾淨，如果手背上沒有出現紅癢反應，即可放心敷在臉上，尤其......

歪辮反蠍子辮，雖然有一點小小的複雜，不過愛美的MM可以嘗試一下哦。1，首先在左後上取一股頭髮分為三股，從左到右為1/2/3股，3股壓住2股，1不變2，1股壓3股，2不變#p#副標題#e#3，在3股右側取一股頭髮為4股4，4股與2股合併為5股壓住1股，3......

灸療操作方法：用艾絨做成艾柱或艾條，點燃後在穴位或患處薰灸，藉助温熱性和藥物作用，以温通經絡，調和氣血，燥濕祛寒，回陽救逆，消腫散結，達到治療疾病的目的。護理上常用的有艾條灸、艾柱灸及隔姜灸，隔蒜灸等。1、艾柱灸（1）物品準備......

第1步：使用一箇中號圓刷，從整個上眼瞼到摺痕處都用灰色眼影粉，並且在摺痕處畫上一個圓滑的拱形，然後暈染到上眼線周圍。第2步：黑色眼線筆沿着上睫毛根部勾勒眼線，然後用指尖輕輕暈染。第3步：使用一個較小的鬃毛刷，在下眼線上......

如果不想任由肌膚隨着時光的流逝，而漸漸失去緊緻，讓衰老爬上你的臉，先要了解自己的肌膚年齡。自測自己的肌膚年齡：測試自己肌膚年齡1.皮膚無光澤，粗糙。2.原有的雀斑、斑痕顏色加深、數量或面積加大。3.出現眼袋。4.出現黑......

小胖墩減肥操共8節，開始練習時，每節應尺量不停地連續重複4-6次，動作熟練後可逐漸增加到15-20次。練習時呼吸要自然，每天最適宜鍛鍊的時間為晚上6-8點。第一節：腰部運動。仰卧於板牀或地板上，雙腿分開雙膝彎曲成直角，雙臂平放......

自從看過2009年中央電視台春節聯歡晚會上劉謙表演的魔術，6歲的女兒就成了一個小魔術迷。從女兒迷上魔術開始，我們的家庭生活中就又多了一份樂趣，那是魔術帶來的……晚飯後，我用瓜子變魔術吃完晚飯，一家人坐在......

10個人就有10種不同花苞頭的扎法，各有各的style。今天就來學一款花苞頭吧，就算你是順直的長髮也能變身蓬鬆花苞頭哦！第一步：將頭髮在腦後紮成高高的馬尾辮，梳時頭向下低保證下面的碎髮都紮起來，梳光滑且拉緊。第二步：用橡皮......

春季是手足口病高發的季節，讓很多父母很揪心，所以對於新手父母來説，只有堅持以下步驟讓父母遠離手足病哦。第一步：濕在水龍頭下把手淋濕，擦上肥皂或洗手液。第二步：搓●手心、手臂、指縫相對搓揉20秒;●掌心相對，手指併攏相......

基礎型蠍子辮的詳細編法步驟圖解：step1：取頭頂一部分頭髮，量不需要太多。step2：把髮束平均分成3份（如圖示1、2、3束）。step3：先按普通麻花辮的方法編一次。#p#副標題#e#step4：然後再取一股，圖示4髮束。step5：加在上次三股其中的......

化粧可以掩飾女人臉上的缺陷，讓女人更加美麗動人，也可以讓女人更有自信，充滿內在魅力美。但是，這一切的前提是畫一個適合自己的漂亮的粧容。那麼該如何畫出一個適合自己的粧容呢，請往下看。小編推薦：底粧最重要各年齡段最佳......

人工授精是夫妻無奈的選擇，一些夫妻由於各種原因導致無法生育，這也是對他們沉重的打擊。隨着醫療水平的不斷髮展，人工授精成了很多不孕夫妻的選擇。人工授精前的流程有7大步驟包括：1、在預備進行人工授精前，不孕女性必需攜......

眾所周知：語言是幼兒智力發展的一個重要標誌。孩子從小對成人説話就很敏感，喜歡注視、傾聽。這就是託班老師經常用故事吸引孩子的原因。那麼，怎樣講故事才能受到孩子的喜愛呢？在實踐中。對幼兒講故事可以分三步走。一、看......

春節假期快到了，很多人不運動還吃很多，不胖才怪了。小編特別推荐居家有氧運動減肥操，讓大家在春節假期裏，足不出户也能輕鬆減肥瘦身。有氧運動減肥操第一節：1、首先，雙腳前後成弓步跨開，後腿膝蓋微微彎曲，用前腳掌着地。上身......

肥胖的原因，大部份是體內累積不健康的宿便，所以，才會有大腸減肥法的出現。大腸減肥法是由日本最初實施。這是一種從利用洗腸來達到將體內的廢物排出，一開始會覺得很不習慣，不過妳可以從實際的感覺中察覺到變化後，每隔幾個月......

長柄刷實現高效清潔將身體用乳液與磨砂產品在手中按1：1量進行混合；將混合的磨砂產品塗於後背，然後用長柄刷由上至下進行擦洗。高滲透保濕護理法急救乾裂後背先用化粧棉浸滿化粧水在後背濕敷，注意肩胛骨附近的肌膚乾燥；為後......

第一：洗前按摩頭皮正式洗髮前，用專門的頭皮護理產品按摩頭皮，能幫助因壓力或束髮而緊繃的頭皮獲得舒緩，也能起到抑制頭皮過量出油的效果。按摩建議在幹發上進行，並且一定要用指腹部位，絕對不能用指甲去摳頭皮哦。按摩時，遵循......

男性結紮步驟：1.受術者仰卧位，兩下肢稍分開。2.醫生在受術者右側，用自己的左手拇、食指和中指固定輸精管，張開受術者的陰囊皮膚，推開精索血管。先行一側結紮，再行另一側。這個過程中要求醫生手指固定，不讓輸精管滑脱。3.手術......