【鈣元素】鈣元素享有生命元素之稱，需要補充。30歲以後，骨質密度即開始緩慢減少，從而為骨質疏鬆症等骨病埋下禍根。此外，缺鈣也是導致女性衰老的一大因素，因此補鈣對女性來説再重要不過。專家建議，成年婦女每日至少攝取1000......

愛美女性都希望自己擁有光滑粉嫩的肌膚。醫學美容中的複合彩光通過其特定的波長可以穿透皮膚5mm厚度，直達皮膚的真皮層，使皮膚中的膠原蛋白得以重生，真正達到皮膚護理的作用。可以説：一次複合彩光皮膚護理相當於半年的生......

王心凌護膚篇-----冰水敷臉解決輕度過敏肌膚除了日常的皮膚護理和保養，季節轉換時或者到達不同氣候的地方時要更多關注自己的皮膚狀況。有的時候大s的皮膚也會過敏，如果沒有工作，她就會用冰水敷，因為她相信不太嚴重的狀況......

磨砂要能去痘印的後背這樣的出油重地，角質堆積是必然的，因此磨砂肯定不能忽略。後背在夏季受到紫外線的照射，也是令黑色素沉澱、痘印明顯的原因，所以這款磨砂不僅要能對去除角質有效果，還要能改善暗沉的問題。珂諾詩的身體......

晨間暖肌法：面膜敷臉早晨的肌膚經過一夜的修護，處於最佳的狀態，所以不需要太多的護理，只需要清潔掉這一夜分泌的過剩的油脂，外加補水就可以了。很多MM，特別是油性膚質的MM會感覺清早起來，皮膚有些暗沉，那是皮膚嚴重缺水的表現......

上午的心機：1、喚醒肌膚的美麗到了冬季，皮膚很容易乾燥，用了粉底後則更容易在眼角、嘴角處形成細紋和顆粒。所以在粧前做一個保濕面膜，提高肌膚含水量，能使粧容更持久服帖。獨特的芸台和黑種草精華，能夠迅速舒緩肌膚，緩解不......

第一招：檸檬浴讓皮膚更白晰檸檬浴讓皮膚更白晰檸檬正值生產期，價格不貴，不仿常選購，平日將它切半擠成汁加冷開水加些糖飲用！擠過的檸檬皮暫勿丟棄，放在盥洗室，無論洗臉沐浴都讓肌膚更幼嫩白晰呢！第二招：有助玉手恢復柔潤有助玉......

q每天早上您做的第一件與美容有關的事情是什麼呢？a我最注重的是如何保持透明皮膚。每天早上一起牀，就先喝一杯水（礦泉水）。皮膚如果像我這麼薄的人，很容易乾燥，所以首先要給皮膚提供水分。從早晨的第一杯水開始，我全天至少要......

當紅圓眼，美、日齊説YES當紅圓眼，美、日齊説YES揮別熊貓眼，下眼影就是王道！超大煙薰早已過時啦！日、美同步推崇利用下眼色彩的深淺漸層橫向拉長雙眼，美國潮星碧昂絲、taylorswift主打下眼頭珠光打亮立體眼型，日系Lena、濱崎......

早上６點至７點腎上腺皮質素的分泌自凌晨４點開始加強，細胞的再生活動此時降至最低點。由於水分聚積於細胞內，淋巴循環緩慢，一些人這時會有眼皮腫脹情形，可用能增強眼部循環，收緊眼袋的眼霜。上午８點至１２點這時肌膚的功能處於高峯，組......

相信每個MM在化粧時候都碰到這個問題，究竟額頭部分應該怎樣化粧才好呢?通常情況下額形一般分為以下幾種：寬額、後傾額、中部凸起額、窄額。額位於面部最上端，與髮際線連接，額的美感表現為圓潤、飽滿，上下寬度是面部長度的1......

1、護髮：小麥小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。2、護腦：餅乾經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。3、護眼：紅薯紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚......

5大肌膚狀況提醒你遭遇護膚瓶頸期看看這些肌膚狀況哪一點你曾經遇到或正在經歷，要引起注意啦！這説明你已經遭遇護膚瓶頸期。1.本來肌膚狀況還不錯，但會突然莫名奇妙地粗糙，無論怎麼補水還是覺得幹。2.哪怕是最簡單的護膚......

鼻子位於臉部中心點，也是臉上最凸出的器官，所以看一個人時鼻子最容易成為視覺的焦點。而面相學上，鼻子代表所謂眾財之地，象徵此人的財富運，鼻翼代表財庫，鼻孔代表金錢觀;此外鼻子也有象徵官運之説，關係到財富、事業和健康等......

術一：豆腐擦臉法將豆腐弄碎裝在薄紗布袋裏，洗臉後用來揉搓臉部。或者也可以在弄碎的豆腐中加入一些麪粉和蜂蜜，敷於臉上，20分鐘後洗淨即可。豆腐中含有豐富的大豆異黃酮，具有抗氧化的功效；另外，豆腐中豐富的植物乳化劑卵磷脂......

>>>推薦：完美防曬你要避開的幾個陷阱1、敏感性肌膚膚質特點：皮膚較薄，天生脆弱且缺乏彈性，遇到較強的外界刺激，肌膚極易變紅或起小丘疹，毛細血管淺，容易破裂形成紅血絲。養護重點：使用温和的護膚產品，儘量不要頻繁更換，不要化粧......

水上瑜伽的六大功效：1.按摩、護膚：由於水中運動相對出汗較少，減少了陸上訓練後汗水中的鹽分對皮膚的刺激。2.減肥：水中運動採用有氧耗能形式，以糖原脂肪供能為主。因此，在進行此項運動的同時配合科學的營養飲食計劃，對調節體......

不要久坐：久坐會坐出下垂呼啦圈(俗稱小肚腩)和大臀部，還影響血液循環對心臟和血管也沒有好處。每晚按時睡覺：最好的睡眠是每天都有規律地睡7～8個小時。女性晚間最佳就寢(睡眠)時間為22：30。抽時間做有氧運動：可以增加心肺血......

>>>推薦：超人氣小妙招美白看的見男人一到夏季就容易出汗，分泌的皮脂和汗液也較多，而且男士喜愛運動，所以夏季男士護膚有幾步必不可少。重點1：保濕在夏季，男士大可不必像女性那樣塗上很多層護膚品，男士護膚追求的是清爽透氣，同......

在中國，任何可食材料加入水中煮或泡所得的汁液，人們都習慣冠以茶名。例如所有由茶樹葉煮泡成的飲料，雖然色香味常有差異，都統稱為茶。除了茶樹之外的植物製成的飲品則以原料命茶名，如人蔘、茶枸杞茶等，這些有茶之名無茶之實......