橙汁在不少人心中或許是最健康的飲品，提高免疫力、美白潤膚、保護血管……這主要都歸功於橙子中富含的維生素C，雖然維生素C在抗老防衰方面也有一定的效果，但它並不屬於強抗氧化劑。北京大學醫學部公共衞生學......

破了的單絲襪子除了上面的用法，還可以把它們糾集在一起，紮好，用來專門刷盆用，很好用，也可以刷馬桶外檐什麼的，比用抹布的好，它不起毛，而且很容易擦去上面落的那層大概是灰塵和潮氣的混合附着物。淘汰了的胸罩這個東西淘汰率很......

一、遷就太多就成了懦弱。誰也不欠誰的，愛他是他的福氣。在戀愛中兩個人都是主角，要有自己的主見，懂得適當拒絕。二、儘量不要在經濟上有糾葛。金錢是個敏感的話題，戀愛男女一涉及現實利益馬上翻臉的例子不在少數。感情歸......

感情的出軌無疑會使愛人的玻璃心遭到極大的撞擊。每每面對流淚悲傷的人，又該如何讓那顆破碎的心鑄煉成黃金的質地，在漫漫情路上以純粹、堅強去面對各種難於預料的考驗，同時去呵護、包容別人，而不是隻指望對方來小心呵護自......

幽默是健康生活的藝術：生活中幽默無處不在、無時不有，問題在於你如何捕捉和尋找。英國作家蕭伯納有個精闢的比喻：幽默像馬車上的彈簧，沒有它，人生路上的每一塊小石子都會讓你顛簸得難受。幽默是一種高級的談話藝術，一個人格......

錯誤一：把食物貯藏在透明容器中。如果你現在喝的牛奶還是透明塑料袋裝奶，建議你考慮換成硬紙盒包裝的牛奶。比利時根特大學的研究人員指出，牛奶富含的核黃素暴露在日光下易發生損失。美國食品科學家為此建議，儘量避免將牛......

或許你會覺得化學清潔劑比較好用，但看看你家現有化學清潔劑的説明，或許會讓你重新思考是否要繼續使用這些清潔劑。這些化學清潔劑的出身都有一個共同點，就是大多以石油化工產品為原料，還加有各種添加劑，比如助溶劑、穩定劑......

處女座：越是講究多、規矩繁的大日子處女座追求完美的個性就越發揮得淋漓盡致。對，處女座對凡事都要完美，完美，在完美。對任何事物都不是非常滿意，包括人與物。而且處女座的人精神上有着不同尋常的潔癖，對感情世界要求專一，不......

加茶煮米飯法用茶水煮米飯，可使米飯色、香、營養俱佳，並有去膩、潔口、化食和提供維生素的好處。做法：根據米的多少取0.5－1克茶葉，用500－1000毫升開水泡5分鐘，然後濾去茶葉渣，將過濾的茶水倒入淘洗好的大米中，按常規入鍋煮即可......

尷尬：夏天沒法出門記者看到，郭先生走起路來胸前一顫一顫的，儘管穿了厚厚的衣服，但胸前的乳房依然難以掩蓋，就像懷裏揣了兩個大皮球。據介紹，郭先生是德州夏津市某村村民，今年53歲。10年前，他的乳房就開始長大，開始的時候以為自......

人體是恆温的，總保持着一定的温度，這是因為我們的體內有一個小太陽，能為人體的生長髮育提供着能量，這個在中醫眼中就是人體陽氣。正常的人會隨着四季變化、温度寒涼加減衣服。但我們身邊有一些人，他們冬天穿很多也感覺身體......

營養保健專家樑醫生解釋，古時喝茶就有夏飲綠，冬飲紅，一年到頭喝烏龍的説法，因此夏季飲用綠茶，不僅可以解渴、消暑，還能清熱、解毒。而對於喜歡冰鎮茶飲料的人、女性和胃寒者，則推薦飲用烏龍茶。樑醫生還提醒説，不同職業、不同......

不要病重才去醫院很多男性嫌看病麻煩，據統計，80％的重病患者承認，自己就是由於長期不就醫，以致小病誤成大病，貽誤了最佳治療時機。每年例行體檢是保持健康的最好方法。儘量少吃油膩和油炸食物男人的口味一般都較重，愛吃油膩和......

熱點一：避孕藥有哪些副作用？哪種副作用小一點關於避孕藥的副作用，很多女性朋友都集中在會不會發胖，會不會導致月經紊亂等問題，對此，北大一院婦產科的左教授認為，口服避孕藥會不會引起發胖主要看個體，有些人就會發胖，而且會分成......

根據北京和上海的衞生系統統計，這兩個城市裏有百分之六十到七十的人處於不同程度的亞健康狀態。其中最容易處於亞健康的人要數外企職員、記者、教師、學生甚至下崗職工。他們工作壓力大，生活很沒有規律，所以他們當中有不......

來自澳大利亞的一位大會報告者論述了對癌症病人支持療法的多種創新方法，介紹了對健康照護專業者進行心理社會支持的實踐指南，指出了癌症病人子女的需求及對青少年的支持。隨着乳腺癌發病率的增加，年輕婦女乳腺癌的管理將......

不取仰卧位睡覺：以免發生仰卧綜合症隨着胎兒不斷長大，到了懷孕晚期腹腔幾乎完全被子宮佔據。如果還堅持仰卧姿勢睡覺，增大的子宮很容易向後壓在大動脈上，使流向子宮的血液減少，對胎兒供血不足，從而影響胎兒的生長髮育。而且......

剛開始胎教的時候，胎寶寶可能會不適應，有很強烈的反抗動作，有時候蹬腿蹬得母親很不舒服，這時候就應該停止，等到第二天繼續做，總有一天孩子會適應的。孩子適應後孕婦會感到有很柔和的胎動。胎教應該每天有規律進行，而且要在有......

1.不吃早餐。隨着工作節奏的加快，吃上符合營養要求的早餐已經成為辦公室白領的奢侈。被調查者中，只有219人是有規律、按照營養要求吃早餐的。不吃早餐或者簡單胡亂塞幾口成為普遍現象。2.有病不求醫。調查顯示，將近一半......

1、保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。2、避免長時間連續操作電腦，注意中間休息，通常連續操作1小時，休息5—10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。3、保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度......