第一步化粧水加化粧棉敷臉。忙碌的女性若沒有空閒時間，可直接利用睡前將化粧棉沾化粧水，直接敷在臉部需要滋潤的地方，如嘴角、兩頰等部位，不愧是經濟實惠又有效的方法。第二步使用精華液。皮膚非常乾燥的人，可以在擦完化粧......

西瓜果漾美膚功效：西瓜有利尿的功效富含葉綠素的瓜皮可清血。菠蘿含菠蘿素，能分解蛋白質，幫助消化。材料：西瓜2片、菠蘿1/8顆。製作方法：1、菠蘿去皮，縱切成長條榨純汁。2、西瓜去皮切片榨純汁。3、所有純汁混合攪拌均勻，立......

煩惱1斑點在擴大：省錢淡斑膜，密集攻擊黑色素美白淡斑邁入輕熟階段，抗氧化力和黑色素代謝力都變差，除了斑點一圈圈擴大，生活壓力冒出的成人痘，也埋下頑強疤痕，美白精華液要擦得更精！而自製淡斑膜長時間敷着，產品使用感要選温和......

檸檬二三月份成熟，味道極酸，故孕婦肝虛者嗜食，又有宜母子或宜母果的美譽。檸檬果實中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，此外，還有豐富的有機酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。對促進新陳代謝、延緩衰老......

飯後吃木瓜，可以幫助消化，有輔助治療腸胃炎、消化不良的效果。除了幫助消化的功能外，木瓜酵素還有分解並去除肌膚表面的老化角質層的作用，常被應用在化粧品中。木瓜還富含β胡蘿蔔素，這是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗......

春天皮膚會突然乾燥，發紅，瘙癢等，這時候對於皮膚的保濕和鎮靜就是非常重要的工作了。完美的肌膚是緊實而有彈性，是仰賴着NMF(天然保濕因子，位於表皮角質層，負責監控肌膚表在水份散失量，若表面水份散失太多，肌膚會感覺乾燥，理想......

一天中補水的黃金時間7:00喝出玉肌水美人經過了一夜的睡眠，體內消耗了大量的水分，因此，每天起牀後便是人體的第一個水分低點，同時也是補水最關鍵的時刻之一。最簡單有效的方法就是喝一大杯清水，最好是空腹，以小口小口的緩慢......

這樣吃東西肌膚更白皙少吃鹽皮膚顏色的深淺與皮內黑色素的含量的多少有關，如果攝鹽過多，食鹽中所含的黑色素能使皮膚的色素沉着，會使皮膚更黑。對於女性來説，鹽的每日攝入量應不超過6g。多喝水水是美容聖品。早晨醒來空腹......

1、防止食物過敏避免食用會引起過敏症狀的食物，例如：蛋清、目魚、海鮮等腥臊食物。2、避免飼養有毛寵物例如貓、狗等，因為動物皮屑和排泄物容易引起過敏。3、透氣內衣選擇合適的內衣是讓寶寶全身皮膚健康的關鍵因素之一......

6：00起牀後，先去洗一個温水浴，讓身體和你的臉都有一個清爽的開始。在清潔臉部時，可考慮使用適合混合性皮膚的產品來平衡油脂分泌，這類產品在洗後會覺得很清爽，而兩頰也不會過於乾燥。如果有面部磨砂膏或去角質類的潔膚品，大......

選擇不同SPF值產品選用SPF和PA值多大的防曬品才最合適呢？對於皮膚容易曬黑的MM，建議選用SPF>15、PA+++的產品；對於那些偶爾才會曬黑的MM，則可選用SPF10~15、PA++的產品，而那種壓根天生就曬不黑的MM們，則可選擇SPF<10、PA+的......

>>推薦閲讀：多吃葡萄讓肌膚更光滑金橘鮮姜杏仁原料：杏仁１００，橙皮１０克，橙汁１２５毫升，金橘幹２５克，糖５０毫升，鮮姜或者加工好的生薑片１０克。製作過程：將橙皮切碎、生薑切片以備用。然後將橙汁和糖放入炒鍋中炒一分鐘，直到湯汁減少至一半，呈粘稠狀。......

天麻乳鴿湯天麻乳鴿湯&mdash;&mdash;天麻對於頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營養豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。蟲草老龜湯蟲草老龜湯&mdash;&mdash;冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白......

與愛情一樣，肌膚保養也需要合適的空間，特別是在30攝氏度的夏天。油膩、汗水、高温，重重的負荷容易讓新娘的肌膚變得暗淡無光。如何才能在炎炎盛夏仍能擁有清新潔淨的好膚質？讓我們幫你打造夏季輕質保養輕鬆空間。肌膚的清......

有時哭泣的時候，我是多麼希望他能抱抱我，能像電影裏那些温暖的鏡頭，把我的頭埋在他懷裏，輕輕拍打着我的背&hellip;&hellip;可是現實中的他，每次只是拉拉我的衣服。要我不要哭，不要哭。我漸漸發現他不喜歡碰我，什麼都不碰，只要......

雀斑簡直成了愛美MM們的惡夢。趕緊行動起來消除雀斑吧，不再做斑主，要做清透乾淨的美人。穴位按摩祛除雀斑的方法：1、與內分泌有關的雀斑。(1)按摩足太陽膀胱經，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、心俞、腎俞、脾俞、......

1、面色不是變差而是變雜了膚色不均更是讓你看上去老上好幾歲的大問題，不信翻翻家裏相冊的全家福，同一個燈光下，孩子們的皮膚細嫩均勻，而老一輩的臉上卻至少已經有了3種以上的色度。2、臉上清晰烙着那個八字法令紋啊法令......

1、菠菜小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和維他命C，但是必須特別注意烹調方式，因為菠菜是相當容易流失營養的食材。此外，菠菜中還含有大量的&beta;胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的......

皮膚問題可以通過洗面來解決油脂分泌過剩的皮膚特別是油脂分泌過剩而滋潤不足的肌膚，一方面過剩的油脂會氧化，導致角質層變粗、變硬，藏污納垢，細菌滋生。這樣的皮膚問題完全可以通過正確的洗面方法來解決。好好利用洗面品......

豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。絲瓜：絲瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產生皺紋。冬瓜：冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白淨。蘆筍：蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度......