急性腰扭傷患者的家庭護理：(1)急性期腰部最好是濕冷敷，冷敷後塗擦樟腦油等活血鎮痛。(2)急性期緩解後，平時注意腰的保護，坐姿要正確，防風寒侵入，並注意腰肌的鍛鍊，可酌情做些扭腰動作，但不能過快過猛，宜循序漸進。(3)急性期必......

材料：牛腱子625克蘸料：植物油4大匙、蒜蓉1大匙、辣椒粉2大匙、鹽1/2小匙(生抽2大匙，香麻油1大匙後放)材料A：大葱白4段，生薑4片材料B：鹽1茶鹽、生抽2大匙、冰糖5小顆、老抽1茶匙、料酒2大匙、水量剛沒過牛肉滷水香料：沙姜，草果......

誤區一：含氯消毒液有益無害首先，使用含氯消毒液消毒，雖然比較徹底，但是它刺激性較大，不但氣味刺鼻，而且對皮膚的腐蝕性較強，使用時需要戴上口罩和手套。其次，含氯消毒液在消毒的同時，會與水中的腐殖酸(HA)等有機物發生反應，生成......

雙手抱胸：生人勿近的防禦型。這種人往往事業剛起步，對於未來有希望有信心，但並沒有萬事皆在掌握之中的確定感。這種姿勢暗示自我保護、鼓勵和支持，並沒有攻擊性。雙手下垂，微握拳或貼着褲縫邊，身體僵硬，背直挺或微往內收：小心......

前列腺增生出現排尿無力，此時前列腺充血水腫，使排出的尿線纖細、分叉、有時尿不成線，滴瀝而出。嚴重時如果殘餘尿的量與正常的膀胱容量相等時，就會自動地溢出尿液。第一、尿意不爽，在排尿後，尿道內有隱痛或尿後淋瀝、殘尿滴......

材料：莫卡味道巧克力80g、卡布奇諾咖啡粉20g、低筋麪粉20g、萊姆酒5ml、肉桂粉(或香草粉)3g、鹽3g、雞蛋2個、牛油30g、奶油30ml、砂糖50g，白醋與糖霜適量。做法：1、巧克力切碎隔水加熱(50~60度)，與牛油一起溶化;低粉過篩......

口腔潰瘍常發生在口部，但也可出現在舌頭、臉頰內側、嘴脣或牙齦。口腔習慣不良、遺傳、食物、刷牙過猛及情緒緊張等，均與口腔潰瘍有密切關係。沒人知道為何有些人會得口腔潰瘍，有些人不會。不論是什麼因素造成，治療口腔潰......

仙人掌法：取一塊鮮嫩肥大的仙人掌，用水洗淨，去掉表面的針刺，再剖成兩瓣，把帶漿的那面貼在牙痛部位的臉部皮膚上。此法不但對牙痛有特效，而且對牙齦腫痛也有較好療效。味精法：用筷子沾上一點味精，放到疼痛的牙上，疼痛會減輕。胡......

家庭護理的作用有助於解除病痛，同時還往往得到心理安慰。對待艾滋病患者要充分考慮他們的強烈的情感要求，同樣對待HIV感染者也有正確情感對待的問題，特別是目前尚沒有理想辦法中止HIV感染者的病情發展，也就是HIV感染者總......

可樂煮姜鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。呼吸蒸汽初發感冒時，在杯中倒入開水，對着熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。#p#副標題#e#熱風吹面感......

按摩後半小時內飲杯温水足部按摩的常用手法叫做單食扣拳法，用食指的關節部刺激有關部位。它主要用於腳底部，因為按照足部反射區分佈，有很多內臟反射區全在腳底，必須力度比較大，才能起到有效刺激作用。按摩雙足治療疾病與保......

文虎醬鴨原料：草鴨1只(約1500克)，油500克、海鮮醬1瓶、老抽50克、糖50克、八角10克、清雞湯1袋、鹽5克、胡椒粉10克、白酒和味精少許製法：1、草鴨洗淨去內臟．切塊．加鹽，白酒．少許味精醃2小時．2、把醃製好的草鴨過沸水後撈起；鍋......

體温計：老年人對自己體温變化的敏感性已經大不如前，大多時候都感覺不到自己已經發燒了。因此，當老年人精神不濟、沒有食慾時，最好先量量體温，看是不是發燒惹的禍。而且，發燒是許多重大疾病的排頭兵，不可大意。氧氣袋：心臟病病......

健身器械可以簡單地分為兩大類，一類是跳繩、拉力器、啞鈴等價格便宜、體量很小的健身器材；另一類就是體量比較大的健身器材，像跑步機、划船器、動感單車、踏步機、多功能健身器等，佔地面積相對較大。跑步機是最普及的大件......

來自非洲、亞洲及其它地區的報告顯示感染艾滋病病毒的男性比女性更不情願相互支持和尋求家庭及朋友的幫助。發現自己艾滋病病毒感染的男性通常比女性更難處理這儀問題。一個例外是在男性同性性行為的艾滋病病毒感染者......

體側腰部運動身體側坐，單手扶在腦後，另一手置於體側，吸氣。一邊吐氣，一邊抬高腦後手臂的手肘，使體側部位伸直。本動作可以伸展體側兩邊的肌肉，使腰部變細。擁有緊實的大腿側卧在地板上，上腿曲膝並採在地板上，保持身體前後平衡......

>>>推薦閲讀：每個家庭必備的急救常識1、觀察病人的生命活動體徵如呼吸、心跳、血壓以及瞳孔反應。一旦心跳呼吸停止，則應立刻做人工呼吸（如口對口）和胸外心臟按壓，不要忙於包紮傷口和止血，否則連病人死了也不知道。2、救護......

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生存壓力來自女人？在過去的20世紀裏，中國男人有近一半的時間在打仗。然而，當硝煙遠逝，和平的生活已經成為國人的一種習慣時，男人們卻開始感覺到自己的分量在逐漸變輕;特別是在被喻為她世紀的今天，男人們更是日益感到一種危......

原料：豬肘200克、豆豉10克、辣椒麪5克、蒜米l0克、姜米10克、鹽、味精、白糖、醬油、蜂蜜各2克，香油、食油各10剋制法：1、鍋放食油.下豆豉，辣椒麪、蒜米，姜米炒香待用2、豬肘洗淨.下鍋煮至肉皮稍爛.撈出.抹上蜂蜜下油鍋炸......