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薦 按摩潤鼻可防秋季感冒
秋天氣候乾燥,人們經常會感到鼻燥乾澀,鼻塞不通。這是因為鼻腔內黏膜較薄,特別容易乾燥,而黏膜中含有豐富的毛細血管,乾燥後易發生脆變,導致破裂而出血。如果採用按摩的方法,不僅促使黏膜分泌增加,保持鼻腔濕潤,使鼻腔通暢,而且......
2023-11-26
寶寶如何安全度秋季?
貼心提示一:寶寶自身產熱能力差,適當給寶寶多穿一層單衣可以,但這不是讓寶寶穿得和父母相隔一個季節的理由。寶寶穿得太多,活動不方便,就容易生病。相反,寶寶穿着適宜,活動自如、活動量增加,有利於提高機體抗病能力…&h......
2023-11-26
秋意來臨 老人須防“秋風”來襲
■秋季飲食玉米、豬肉、百合等為最佳飲食楊主任介紹,老年人應遵循秋季變化的規律,科學調整飲食,既要補充夏季的消耗,又要避免胃腸負荷過重,並要為過冬做好藏的準備。秋季飲食老年人應以平補為主,多食性平味甘的食物。燥為秋......
2023-11-26
秋季食補不能亂用中藥
1.進補不能亂補秋天是適合進補的季節,但是進補不可亂補,應注意不要無病進補和虛實不分濫補,要注意進補適量,忌以藥代食,藥補不如食補。食補以滋陰潤燥為主,具體包括如烏骨雞、豬肺、龜肉、燕窩、銀耳、蜂蜜、芝麻、豆漿、藕......
2023-11-26
秋季必選 美顏潤膚鮮花粥
1.菜花粥:菜花為十字花科的花,含有多種維生素、胡蘿蔔素及鈣、磷、鐵等礦物質,對增強肝臟解毒能力,促進生長髮育,細膩肌膚有一定的功能。做法:取鮮菜花50克,粳米50-100克,紅糖適量,加水500克文火煮粥,待粥稠時,加入菜油,表面見油......
2023-11-26
秋季進補多食牛肉好處多多
1.牛肉的食用多樣化如果連續幾周甚至幾個月日復一日地食用,雞胸顯得令人生厭。牛肉則不同,後腿肉、側腹肉、上腰肉和細肉片在滋味和口感上都有所不同,與單調乏味的雞胸肉的確不可同日而語。2.牛肉含維生素蛋白質需求量越......
2023-11-26
注意:秋季防變應性鼻炎
入秋以來,經常有讀者來信或電話講述自己奇怪的病症:都是一到每年八、九月份就發病,先是眼睛癢癢,再就是鼻癢流清涕,起初會以為是眼睛有病或者是感冒了,用了相應的藥後,效果不明顯,後來會越來越嚴重,不斷地打噴嚏、流鼻涕、流淚......
2023-11-26
秋季少洗澡的益處
秋季洗澡導致全身癢的原因有以下幾點:1.老年人皮膚保存水分的能力會下降,皮脂分泌亦會減少,加上秋燥使皮膚中的水分加速蒸發,肌膚失養則很容易出現皮膚瘙癢。2.秋冬時節氣温低、濕度變化較大,過頻清洗會使皮膚裏的水分散失......
2023-11-27
秋季進補三階段:打好基礎過冬天
秋天是人體最適宜進補的季節,稍加進補便能收到祛病延年的功效。冬季易患慢性心肺疾病者,更宜在秋天打好營養基礎,以增強體內應變能力。秋季不但是老年人和患有慢性疾病的人進行滋補食療的好季節,也是健康人進行食補的好季......
2023-11-26
秋季男人要如何預防秋燥和秋膘的襲擊
防燥:朝鹽水晚蜂蜜進入秋季以後空氣變得乾燥,中醫有秋燥傷肺之説,呼吸系統疾病如鼻炎、咽炎、支氣管炎、哮喘、支氣管擴張發病增高。我國民間有春夏養陽,秋冬養陰之説,秋季陰盛於外而虛於內,若不能養陰易生熱病,就是我們老百......
2023-11-26
對抗秋老虎飲食很重要
立秋之後,儘管晝夜温差變大,但是白天仍然很熱,特別是秋後久晴無雨時,暑氣更加逼人,民間素有秋老虎之説。夏秋交替之際,孩子只要注意飲食,秋老虎是完全可以降伏的!首先,清熱解暑類食品不能一下子從餐桌上撤除。一般來説,此類飲食......
2023-11-26
09秋季不同臉型的嫵媚造型
1.長臉型臉型特點:臉型上下的落差較大,橫向距離又小,且額頭較寬。修顏妙招:避免將臉部全部露出,要好好地利用劉海。打造Tips:可以在前額處留劉海,利用其縮短臉的長度,兩邊修剪少許短髮,並使之有蓬鬆感,蓋住腮幫,將長臉收住顯出飽......
2023-11-26
達人支招 09秋季最新時尚粧容
陽光俏皮的活潑少女綁起卷卷的長髮,顯得俏皮可愛。乾淨的底粧配合橙色的腮紅,感覺十分自然而且陽光。混血美女Feel的紫色誘惑混血美女Feel的紫色誘惑要營造略帶甜美而又性感的粧容,一定要避免大量使用黑色。用大地色珠光......
2023-11-26
秋季如何保護你的敏感肌膚
首先來看看引發皮膚敏感的4大原因冷暖交替時,濕度和温度忽高忽低,非常容易引發自律神經失調,使皮膚變得極度敏感,再加上強風、紫外線、壓力...更是雪上加霜。1.紫外線開始變強。就算氣温和日照還不是很高,但是紫外線和冬天相較之......
2023-11-26
秋季 小兒哮喘多發的原因有哪些?
氣候乾燥更易患哮喘哮喘是一種危害嚴重的慢性病,且呈進行性發展。如果不加以控制,最終將造成不可挽回的嚴重後果!徐志強主任分析説,氣道表面粘膜的一些腺體細胞能分泌一定的粘液,對氣道表面起到保護作用。秋天空氣濕度下降......
2023-11-26
秋季吃什麼蔬菜有益養生?
時報訊秋季,漫長炎夏與冷冬的交替,是養生的最佳時節。經過一季的炎夏,出汗多,體力消耗大,現在調理一下腸胃,需要更多呵護,讓身體能夠儲存能量度過寒冬。等到冬天,再開始進補,身體就消受得起了。從中醫節氣看,中秋是氣候轉換分界......
2023-11-26
夏秋交替 補鈣是關鍵
補鈣是近年來最熱門的話題,人們從各種宣傳中已經明白鈣在人體的重要作用,越來越多的人開始有意識地進行補鈣,這將有利於全面提高國人的身體素質。補鈣是常識,怎樣補就是知識!如果不瞭解對鈣源的吸收和利用機制,對補鈣知識了......
2023-11-26
推薦 09韓式秋季髮型大PK
秋日馬尾秋日馬尾也中性,清爽的馬尾一直是不會過時的百搭髮型,如果馬尾部分是棕色捲髮的感覺,就會更加灑脱,玩味無窮。浪漫的長卷發浪漫的長卷發搭配齊劉海多少有些單調,那就不妨試試燙卷的劉海吧,蓬鬆慵懶的髮型才是秋日的......
2023-11-26
秋天壯陽好時機但也別忘了滋陰
俗話説春生夏長秋收冬藏,立秋後,男人的保健就要講究養收,還有根據中醫春夏養陽,秋冬養陰的原則,秋季滋補是十分必要的,男性滋陰,在秋季主要是健脾、補肝、養腎、清肺。滋陰推薦食材中醫講究食療,男性應該吃什麼食物來......
2023-11-26
秋季兒童高燒不退應慎防糖尿病
近來,哈醫大附屬四院內分泌科接診了不少10歲以下的1型糖尿病患者,他們中最小的患者僅兩個多月大。兒童發燒不退需查血糖感冒,很多孩子又因口渴頻繁喝含糖飲料,直到病情嚴重到昏迷程度時才被送到醫院,常被忽視或誤診而延誤......
2023-11-26
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